Celtniecības un rehabilitācija: aminoskābes muskuļu augšanu

Ja jūs vēlaties sasniegt kaut ko vairāk, get gatavs upurēt. Kultūrisms, tie parādās kā pareizi režīmā dienā (naktī, nav sēdēt pie datora), uzturu (kas nav lēti), veselīgu dzīvesveidu (bez cigaretes un alkoholu), un tamlīdzīgi. Ja jūs vēlaties, lai sasniegtu kaut ko vairāk - nepieciešama papildu enerģijas avots. Aminoskābes par muskuļu augšanu un atveseļošanos - ideāls!

Base muskulis,

No vispārējās izglītības programmas, māca skolās, visi no tiem ir pavediens par to, ko aminoskābēm. Šī organisks savienojums, no kurām proteīns tiek pēc tam veidojas. Vairumā gadījumu, olbaltumvielas tiek veidots no vairākiem aminoskābēm, kas pieder 20 visbiežāk un svarīgi. Un viņš, savukārt, ir iesaistīta gandrīz visos bioķīmiskos procesus organismā, tostarp ēku muskuļu. No tā izriet, ka ir nepieciešamas aminoskābes izaugsmei un attīstībai, un ir tikpat svarīga kā skābeklis ir uz plaušām. Tās ir divu veidu: būtiskiem un nebūtiskiem. Pirmais sintezēts organismā no citām aminoskābēm, un tā ir regulāri kopā ar pārtiku.

Rekuperatīvā formula

starp citu aminoskābju muskuļu augšanu veikt vēl vienu svarīgu funkciju - atjaunot muskuļu šķiedras, sagatavojot tos gaidāmo stresu. Uzdot jebkurš profesionāls celtnieks kā ātrākais atgūt, un viņš atbildēja, ka tas nav pat vērts domāt bez aminoskābēm. Aminoskābes tiek izmantotas ne tikai muskuļu augšanu, kā arī, lai palielinātu spēku un izturību veiktspēju. Savlaicīgi piedevu lietošana šāda veida novērš muskuļus no pašiznīcināšanās, kas notiek, jo trūkst barības vielu pēc smagu kravu.

Nozīmīgs apmācības elements,

Aminoskābes par muskuļu augšanu, kā arī cita veida sporta piedevas, ir neatņemama daļa no klasēm. Tradicionāli, visu mācību procesu var iedalīt četrās savstarpēji un papildu faktoriem: īstenošanu, uzturs, sporta bagātinātājiem un motivāciju. Veicot visus četrus punktus, protams, nodrošina uzlabotu visus fizioloģiskos parametrus ķermeņa. Šajā sporta jomā tiek plaši izmantotas, un ir lielāka nozīme šādas aminoskābes: valīnu, leicīns, izoleicīns (kopā tie veido kompleksu sauc BCAA), glutamīnu un arginīnu.

Katrs no viņiem dod lielu ieguldījumu veidot muskuļu masu un ķermeņa atgūšanu. Lai palielinātu muskuļu masu, ieteicams lietot sarežģītu BCAA, patieso apjomu glutamīnskābi un arginīns. Šodien aminoskābes muskuļu augšanu tiek realizēti ar dažādiem zīmoliem un preču zīmēm. Ieteicams iegādāties produktu "Optimum Nutrition" uzņēmums, kura produkti ir labas kvalitātes un augstu ārstēšanas efektu. Tātad, mēs varam apkopot, ka aminoskābes ir būtiski elementi, kas blokā, lai sekmētu savlaicīgu un kvalitatīvu izaugsmi muskuļu masu. Turklāt, viņi veic vairākas citas svarīgas funkcijas, kas ietver atjaunošanu muskuļu šķiedrām.