Kokteiļi un muskuļu augšanu: maksimālais svars kopa

Varas sporta viena no sastāvdaļām, kas ietekmē rezultātu apmācība ir muskuļu sistēma. Ja vēlaties palielināt muskuļu izmēru, izmantojiet speciāli izvēlēto mācību programmu, kas atbilst kompetento uztura programmu. Tomēr, tā kā viņš nebija pareizi un precīzi sastādīts diētu, tas nevar apmierināt visas vajadzības, ķermeņa mūsdienu sportists no sporta. Vairumā gadījumu iemesls tam ir nespēja par gremošanas trakta apstrādāt milzīgu daudzumu pārtikas, ko vēlaties izmantot sportists, lai apmierinātu viņu apmācību vajadzības. Tas ir tas, ko jums ir nepieciešams speciālas piedevas, it īpaši, kokteiļi muskuļu augšanu.

Šķirnes kokteiļiem

Kā jūs zināt, ir daudz mācību nolūkos strāvas sportā. Papildus, lai palielinātu apjomu ķermeņa muskuļus, cilvēki arī samazina procentuālo līmeni tauku zem ādas. Turklāt viens no uzdevumiem spēku sporta ir uzlabot vispārējo izturību. Pamatojoties uz to, kokteilis komplektam muskuļu masa ir tikai viena iespēja, jo mainot sastāvdaļas dzērienu, jūs varat nodrošināt, ka tā nodrošina organismu, kas nodarbojas ar kādu no iepriekš minētajām problēmām. Bet pat starp šīs kategorijas ir tās sugas. Kā likums, kokteiļi muskuļu augšanu atšķiras satura komponentu, piemēram, olbaltumvielu un ogļhidrātu. Kā izvēlēties kokteili

Visiem cilvēkiem ir dažādas spējas reaģēt uz konkrētu pārtikas programma. Tāpat reakcija no organisma parādīsies dažādiem kokteiļiem, lai palielinātu muskuļu masu. Daži sportisti var viegli svarā bez liekām tauku rezerves, bet no otras puses, gluži pretēji, ir strauji gūst svara balasts nekā noderīga. Attiecībā uz pirmo kategoriju cilvēkiem pieteikties satricina muskuļu augšanu ir augsts ogļhidrātu, un otrais - zems. Big iekļaušana aktīvais proteīns dzēriens ļauj kontrolēt insulīna izdalīšanos kādā zemā koncentrācijā.

Acquisition Time

Zinātnē pastāv tāda lieta kā pārtikas piramīdu. Saskaņā ar šo shēmu, olbaltumvielu saturs pārtikas produktos tiek pakāpeniski palielināts no brokastīm līdz vakariņām ar vienlaicīgu samazinoties tauku un ogļhidrātu. Šī metode ir balstīta uz to, ka tad, kad tuvojas vakarā vielu, kas izraisa veidošanās tauku vajadzētu samazināties, savukārt koncentrācija inerto vielu procesā - celties. Kokteiļi un muskuļu augšanu jāņem saskaņā ar šo noteikumu, kas ir ar lielu ogļhidrātu saturu - no rīta vai pirms izmantošanas, zema tās iekļaušanu - pēcpusdienās vai pirms gulētiešanas. uzņemšanas sniegums

Jebkuras dzērieni sagatavoti, pamatojoties uz sporta uzturu - tas ir tikai uztura bagātinātājs. Jūs nevarat paļauties uz tiem, it kā tas būtu burvju narkotiku. Ja jums nav jāatbilst visiem svarīgākajiem noteikumiem stiprums apmācību, nav bagātinātāji vienkārši nepalīdz. Tomēr, lai tiem cilvēkiem, kas jau ir sasniegušas savu fizioloģisko slieksni, šāda veida produktu, ja to lieto pareizi, tas būs tiešām palīdzēs padarīt nozīmīgu soli uz priekšu.