Kā iemācīties darīt kūlenis mājās: drošība un tehnoloģijas

Parkour kā neoficiālā sporta dzimusi ne tik sen. Bet šajās dienās, tas jau ir kļuvis diezgan populārs, un ir ieguvis popularitāti dažādās pasaules daļās: ASV, Eiropas Savienība, un mēs, Krievijā, kā arī Āzijā.

Introduction

Kopumā parkour sākums iesaistīties pusaudži 12-14 gadiem. Taču laika gaitā, šī mānija ir vai nu zaudēts, vai arī tie kļūst profesionāls (ja tos var saukt tā), sportisti, kuri veic veiksmīgi sacensībās Parkour, runā semināros un kļūt treneri no sporta.

Kas ir parkour?

Parkour tiek uzskatīta māksla šķēršļu pārvarēšana ātri. Šajā gadījumā, sportists, kurš ir aptvert attālumu, izmantojot akrobātika. Tas ir visi lec, kuras var redzēt reizēm vingrošanā, piemēram, veidu. Ir skolas programma fiziskās sagatavotības lēkt pār kazu vai zirgu. Tas, protams, ir vingrošanas aparāts.

Tas ir tā, uzskata, ka puiši ir apmācīti zināmā mērā mākslu Parkour vēl skolā. Krievijā, bieži var redzēt, jauniem vīriešiem, kuri dodas pēc skolas nākamajā pagalmā, kur ir tabulas lēkt caur tiem. Tas ir tipisks šajā laikā, ņemot vērā popularitāti Parkour. Bet tas būtu jāsaprot, ka tas viss zināmā mērā var apdraudēt dzīvību "sportistu."

Diezgan maz zināmi gadījumi bērniem, ievainoti vai pat nogalināti, veicot nepareizu vienu vai otru triks. Lai no tā izvairītos, mūsu valstī, mēs jau esam sākuši atvērt īpašus centrus tiem, kuri vēlas apgūt šo mākslu. Bet, diemžēl, bet lielākā daļa tīņi nolemj turpināt apmācīt bīstamos apstākļos pilsētas ielām, nevis speciāli aprīkotas telpas, kur samazinātu savainošanās risku.

saistība starp flip Parkour un

Kā minēts iepriekš, parkour ir nesaraujami saistīta ar ātrgaitas, lai pārvarētu šķēršļus, kuru laikā sportists veic vingrošanas un akrobātikas trikus. Un tā, starp citu, attiecas uz uzsist. Tas ir ļoti interesants, es varētu teikt, triks, kas, protams, grib mācīties katru iesācējs parkurschik, vai, kā tos bieži sauc par - friraner (no angļu frāzes bezmaksas palaist - "brīvi tekošu").

Tāpēc sportisti ir jautājums, kā iemācīties darīt kūlenis mājās iesācējiem. Tas izskatās šādi, piemēram, tas nav iespējams. Tomēr, lai to pilnīgi kūlenis, lai gan ne tik skaisti, kā tas tiek veikts profesionāli akrobāti, tas ir pilnīgi iespējams. Jums būs nepieciešama atbilstošu aprīkojumu, kā arī papildu laiku un pūles. Lūk, varbūt, viss, kas nepieciešams iesācējs.

Kā iemācīties darīt kūlenis mājās 1 dienu

Šis jautājums bieži jautā parkurschiki iesācējiem. Bet tas būtu jāsaprot, ka jautājums pats par sevi sākotnēji ir nepareizi. Mācīšanās 1 dienu tik nopietnu biznesu neiespējamu. Ja kāds nepiekrīt ar to, ka mācību metodes veikšanai kūlenis - tas ir nopietns bizness, atcerieties, ka tā izpilde var būt atkarīga no dzīvībai un veselībai.

Tas ir ļoti ieteicams, lai tiem, kas paņēma pētījumu par tēmu, nevis steigā. Ja tikai tāpēc, ka viņiem ir nepieciešams, lai pasargātu lasītājus no personīgās kļūdām. Internets ir pilns ar video, kur jaunieši dara kūlenis neizdevās, kas nolaižas uz muguras, un vēl sliktāk, kakla un galvas. Un tas viss āra vidē, prātā jums, nevis īpašas zāles.

Tas viss ir pilns ar sekām, lai gan tās nevar novērot nekavējoties. Ja esat no tiem, kas brīnījās, kā iemācīties darīt kūlenis mājās bez paklāja, es uzreiz gribu jūs brīdināt: tas nav tā vērts. Pat tad, ja īpaša iekārta (mat), ir klāt, tas ir nepieciešams, lai atrastu alternatīvu. Fit ilgi spilveni un matrači, un nevis vienu, bet 2-3. Vienīgais veids, kā nodrošināt minimālo drošības apmācību laikā.

Vai ir vērts mācīties kūleņus mājās?

flip - akrobātiskie elements ir diezgan vienkārši, ja es saprotu. Apskatīsim to no tehniskā viedokļa. Kas tas ir? Bieži kūlenis gaisā. Bet kā parasti, ir jābūt līdzsvaru pasaulē. Un viegla tās tehniskajiem parametriem, tiek kompensēta ar sarežģītības izpratni un banāls cilvēku bailes.

Daudzi cilvēki mēdz baidīties izrauties no grīdas, mainīt pozīciju savu ķermeni, kā arī vienkārši bail no augstuma. Uzsist nav nekas cits, kā kopums izmaiņu ķermeņa stāvokli telpā. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi iesācēji baidās pilnībā izjust lidojumu, brīvības sajūtu, kas izraisa kļūdas. Un dažos gadījumos - traumas. Tāpēc jaunie speciālisti iesaka cilvēkiem domāt par to, kā pieteikties īpašās nodaļās vai akrobātisku parkour sadaļā, ja tādi ir, kas strādā pilsētā.

Priekšrocība joprojām ir fakts, ka jūs ne tikai uzzināt, kā uzsist, un vēl daudz vairāk. Tas, starp citu, uz citu jautājumu: "Kā iemācīties darīt kūlenis šajā mājas meitene" Nu, ja jums izlemt par savu risku, lai uzzinātu tehniku ​​veikt kūlenis mājās vai uz ielas, tas tiks teicis detalizēti nākamo.

Kopumā,

Uz sākumu tas būs pietiekami, lai apgūt flip-flop. Parastā flip-flop uz grīdas. Iespējams, kāds tas var likties smieklīgi vai vienkārši. Bet tas ir maldinošs. Fakts, ka tiesības flip, kas būs jauka un neradīs negatīvas sekas, jāveic šajā grupā.

Grupa ļauj apmācīt visvairāk parasto flip-flop. Pareizs izpilde no tā vajadzētu izskatīties šādi: hit kad tas nolaižas attiecas nevis uz kakla, un starpība starp to un atpakaļ, laikā viņa kājām nogriezieties piespiež pie krūtīm, rokas aptīt viņa ceļgaliem. Šī tā saucamā "bumba" - iecienīts pozīcija jauniešu lekt ūdenī no augstuma. Grupējot pietiekami apmācīts, tas ir iespējams, lai pārietu uz nākamo soli. Šo pagriezienu no savas vietas. Pieņemsim, ka esat nolēmis mācīties priekšējo pārsegu. Lai to izdarītu, mēs sadalās paklāji, spilveni, matrači, blīvu slāni, kas mīkstina piezemēšanos. Tad tā kļūst priekšā no tiem, padarot šūpoles rokas un lēkt uz augšu un uz leju ritināšanu gaisā, tajā pašā laikā.

Landing ir iespējams, ir uz muguras. Bet pilnveidojot šo daļu atkal un atkal, jums būs iespēja apgūt tehniku ​​un pievērsties ritinātu vairāk un vairāk. Galu galā jūs uzzināsiet nolaisties, tā sakot, piekto punktu. Ideāli būtu, ja galvenajā notiks tupēt. Ja jums ir, jūs varat sākt ieviest darboties.