Snovbords. slēpošanas inventāra, snovbords. Slidošana iesācējiem

Šodien mācības snovbords var veikt patstāvīgi. Tomēr vispirms iemācīties dažus pamatnoteikumus sportu, kā arī izvēlēties tehniku. Iesācējiem bieži daudz kļūdu dēļ trūkst zināšanu. Kur jūs sākt?

Selection apģērbu

Snovbords prasa ne tikai prasmes, bet arī īpašu aprīkojumu. Neiedziļinoties sīkāk, drēbes par šo ekstrēmie sporta jums ir nepieciešams izvēlēties silts un ūdensizturīgs. Tas būtu viegli un ērti, un nepieciešamību pabeigt no vēja un aukstuma aizsardzībai.

Runājot konkrētāk, iesācējiem ir labāk izvēlēties bikses ar augstu vidukli. Produkts arī jābūt aprīkotiem ar speciālām kniedēm vai Velcro. Tie ļauj noteikt jostu bez biksēm. Turklāt, kabatas ir piemēroti, kas tiek slēgti ar rāvējslēdzēju.

Lai snovbords iesācējiem bija ērti, veste ir aprīkota ar gumiju un aizveriet atpakaļ. Pretējā gadījumā tas būs vienkārši pacelts.

Uzvalks snovbordam ir labāk izvēlēties sildītāju no apstrādātas uz leju, jo tas ir viegli un tas nav sportists sviedri profusely. Turklāt, produkts ir jāuzrāda īpašu aizsargājošu cilni uz ceļgaliem un elkoņiem.

Apavi nedrīkst gūt, bet tas būtu labi, lai sēdēt un žaut uz viņa kājām. Vislabāk ir izvēlēties modeli ar biezu un augstu valodu. Pretējā gadījumā tas būs diezgan grūti atrast pat glāzītes jostu un klipus.

Bases sniega

Pēc tam, kad ir izvēlēts apģērbs, jūs varat sākt mācīties snovbordu. Vispirms mums ir nepieciešams, lai pierastu pie kuģa. Izglītība sākas ar to. Sportists ir pierast pie tā, ka viņa kājas ir stingri noteikta. Tas ir diezgan grūti. Un pirmais solis uz panākumiem - ir iemācīties justies apmierināti ar to uz snovborda. Pretējā gadījumā nekas nenotiks. Ja šī nodarbība ir iemācījušies, jūs varat sākt. Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai uz snovborda. Šim nolūkam mēs atrast vietu, kur slīpums nav pārāk stāvas. Beginners extremals labāk apturēt prom no pieblīvēts nogāzes. Likt uz snovborda, stiprinājumi ielieciet to uz leju. Tas neļauj viņam slīdēt. Apsēdieties uz ceļiem, un, turot cieši snovbordu, uzsist tā vairāk tāpēc, ka aresta parādījās priekšā.

Lai jūsu priekšā kāju uz klāja un sākt to salabot. Šajā gadījumā, siksnas būtu piestiprināts pie potītes. Heel jābūt droši nostiprinātiem. Pretējā gadījumā nav izvairītos no nepatikšanas.

Kad potītes novērsta, varat piesprādzēt otro jostu. Pielikums jābūt cieši nostiprināts, bet jums vajadzētu justies komfortabli. Tagad, kad pēda tiek novērsta, varat sākt atkarību.

Lietojot snovbordam

Piecelties un pacelt snovbords vairākas reizes. Tas būtu jānosaka kāju. Šī kustība ir jāatkārto tik ilgi, kamēr jūs esat pazīstami, un nav pierast pie kuģa. Pēc tam, ielieciet bezmaksas kāju uz priekšu un atpakaļ Paceliet snovbords atpaliek. Turpiniet, līdz kamēr jūs pierastu. Šie vienkāršie vingrinājumi - pirmās nodarbības snovbordam. Bez tiem nevar darīt. Pēc tam, kad iepazinies ar to, jūs varat doties uz turpmākiem pētījumiem.

Kā slide

Snovbords iesācējiem ārkārtējas šķiet kaut kas ļoti grūti. Taču patiesībā viss nav tik biedējoši. Kad jūs pierast pie kuģa, jūs varat droši sākt apmācību. Tomēr, pirms sākat pilnībā snovborda, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu citu prasmes - slīdēšanas. Tas ir tas galvenais vingrinājums ļaus jums uzzināt, kā ne tikai pārvaldīt kuģa, bet arī jāuzņemas sava ķermeņa svaru. Visas nodarbības snovbords sākas ar to.

Ir vērts atzīmēt, ka šīs iemaņas noderēs, un tiem, kas izmanto pacēlāju - virvju vinčas. Kur jūs sākt? slēpošana snovbords vietas ir atšķirīgas, bet sākumā tas nav nepieciešams izvēlēties izaicinājumu dziesmas. Vispirms meklēt pietiekami maigu slīpums, kur ir praktiski nav slēpotājiem un snovbordistiem. Pirmkārt, jums ir iemācīties līdzsvarot stāvot. Lai saglabātu savu bilanci, pacelt mazliet roku. Tagad notiek bezmaksas kāju no aizmugures, front mount, un pārvietot savu svaru uz priekšu. Tātad jums būs iespēja roll priekšu.

Šajā gadījumā, jums vajadzētu paturēt prātā, ka vairāk jūs likts spiedienu uz kuģa ar pirkstiem priekšējos kājas, jo ātrāk jūs pārvietot. Ja jūs liesās atpakaļ, ātrums samazināsies, un jums būs iespēja apstāties. Ja snovbords vienmēr gaida, nevis uz kuģa.

Protams, šāda darbība šķiet garlaicīgs. Tomēr šī snovbords ļaus jums apgūt nepieciešamās prasmes un pamatus. Tāpēc ir svarīgi praktizēt maz. Ar pareizo pieeju, jūs drīz būs iespēja pilnībā roll un izvēlēties savu stilu.

Freestyle

Šis stils snovbordam iesācējiem ir ļoti piemērots. Galu galā, pārvietošanās brīvību uz kuģa atvērs, un apgūt dažus trikus, vai iegūt gala aizraušanās. Switch, halfpipe, bīdāmās uz Reilly, visi trikus un lēkšanu veidi - galvenie elementi freestyle. Šī metode ļauj snovborda sportists parādīt visu to, ko viņš var darīt, un iemācīties kaut ko jaunu.

Jāatzīmē, ka stils frīstaila, atšķirībā freeriding, sastāv galvenokārt no gaisa trikiem. Tā uztver un flips, un griežas. Tomēr ir daudz uzlabotas metodes, kas tiek veikta uz virsmas: Ground spin, tīrs slīpēšana, bonking.

Stili snovbordam ir diezgan atšķirīgi, un katram no tiem ir savas īpatnības. Bet frīstails ir ļoti populārs. Lielākā daļa slēpošanas kūrorti piedāvā visu snovborda parkus: Fanu kastes, Heng-Raleigh, halfpipe. Iesācējiem ir vērts atcerēties, ka stāv freestyle ir ļoti bīstami, un nosēšanās pēc veicot pacēlāju trikus nepieciešama palielināta koncentrācija sportists.

griešanai

Šī metode snovbords balstās uz ātrumu un spēju noslēgt pietiekami asus pagriezienus. Kā likums, nepieciešams veikt trikus kopts nogāzes vai gludas nogāzes. Šis stils ir diezgan ietver lekt.

Pamata metodes šīs metodes - tas graciozs pagriežas un samazināt stūriem. Ir vērts atzīmēt, ka kāds no šiem trikiem prasa augstu koncentrēšanos uzmanību sportista un ievērojamu fizisku piepūli.

Atšķirībā no frīstaila un Freeride, griešanai nav piemērots iesācējiem snovbordistu. Šis stils ir saistīts tikai lejup, bet ne mācīties kalnu takas.

Jāatzīmē, ka šī metode ir konkurētspējīgs olimpiskās disciplīnas. Galvenais punkts šeit tiek uzskatīta prasme sportists manevrs lielā ātrumā starp nūjiņas vai vārtiem.

Freeride

Visi snovbordam stili ir unikāls. Freeride - bezmaksas kustība uz kuģa uz kalnu nogāzēm. Šī metode apvieno frīstailu un griešanai. Tas neprasa lielu koncentrēšanos uzmanību. Šis stils ļauj veikt lec un flips, veikt lejup un ievadiet cirsts pagriezienu. Nav specifiskas prasības. Tā ir šī metode ir ļoti piemērots iesācējiem.

Freeride ļauj justies šarmu snovbords, novērtēt skaistumu ziemas ainavu un baudīt slidošana uz kuģa. Viss, kas ir vajadzīgs no iesācēja - pētījumu kalnu takām un mācīties trikus.

Izvēlieties iekārtas pareizi

Katram stilam izjādes jums ir nepieciešams izvēlēties pareizo apģērbs. Tādējādi, lai aprīkojumu, kas vajadzīgs plastmasa Freeride snowboard aprīkots remeshkovymi skavām vai stiprinājumi flo-in. Šajā gadījumā, kurpes būtu pietiekami mīksts, lai snovborda jautri. Par grebums vajadzētu izvēlēties vispiemērotākos plastmasas sniega ar stiprinājumiem. Bet kurpes ir jābūt grūts. Zābaki snovbordam stilā griešanai jābūt līdzīgai slēpošanas peksy. Bet potītes zonā kurpes būtu pietiekami mīksts.

Ciktāl tehnikas frīstaila, par labāko mērķu sasniegšanai ir nepieciešama īpaša snovborda. Šādā valdes astes un degunu, ir tādas pašas formas. Izvēloties par frīstaila snovbords, apsveriet šādas iespējas: lielāku biezumu, mazāku svaru un garumu, lielāku manevrētspēju.

Visbeidzot,

Snovbords - tā ir ļoti aizraujoša pieredze. Tomēr tas ir labākais, lai sāktu ar instruktoru. Galu galā, pareizā pieeja - panākumu atslēga. Instruktoru parādīs, kā to darīt, stāvēt kā slīdēt pa nogāzi, kas palīdzēs jums izvēlēties aprīkojumu. Daudzi iesācēji mēģināt iemācīties braukt ar snovborda vai mācīties no draugiem. Tā rezultātā, viņi veic dažas kustības nepareizi. Un tas zirgs var izraisīt nopietnas traumas. Tāpēc ir labāk meklēt palīdzību no instruktors. Nākotnē, nav jābūt pārkvalificēties. Attiecībā uz izmaksām par mācībām, tas nav tik augsts. Tomēr, tas ir instruktors palīdz izvairīties no daudzām kļūmēm un sāpīgām kritieni.