4 veidi, kā atjaunot intīmas muskuļus pēc dzemdībām

Bērna piedzimšana - tas ir lielisks, bet izaicinājums pieredze sievietes dzīvi. Par piegādes process ir diezgan traumatisks, un var būt negatīva ietekme uz jūsu ķermeņa veselību. Papildus pulksteņa aprūpi par jaundzimušo, jums vajadzētu nodrošināt aprūpi un veselīgu brīvdienu pati: izgulēties, ēst veselīgu pārtiku, lai pārvaldītu savu svaru un cītīgi strādājam, lai atgrieztu intīmas muskuļus bijušajā stāvoklī. Varone pastāstīs, kā atjaunot toni iegurņa sēžas muskuļus un uzlabo seksuālās dzīves kvalitāti.

grūtniecības laikā un dzemdību jūsu Mazā iegurņa muskuļi vājināt, kā rezultātā disfunkcijas viņu seksuālo dzīvi. Stiprināsim intīmo muskuļiem nepieciešami, lai saglabātu darbību iekšējo iegurņa orgānu, samazinot sāpes dzimumakta laikā un palielina spēju sasniegt daudz spilgtu orgasmu.

Labākais veids, lai sasniegtu rezultātus - Kegel vingrinājumi ar speciālu viedo simulators Elvie treneri, kas padara mācību vieglāku un efektīvāku. Šeit ir dažas no tās priekšrocības:

Tas palīdz trenēt muskuļus labi

Ir grūti apmācīt muskuļus, ka jūs nevarat redzēt, vai vismaz zināt, ko jūs darāt to labi. Smart treneris Elvie treneris, izskatās maza silikona vibratoru, kas ļauj neuztraukties par to. Viss, kas jums jādara - likt simulators makstī un sāk viegli saspiest to, kontrolējot pareizību vingrinājumi un intensitāti sīkrīka izmantojot Elvie treneris bezmaksas lietotni savā viedtālrunī.

Ļauj trase mācību procesu

Interactive dārgakmens parādās viedtālruņa displejā, palīdz kontrolēt mācību procesu: saspiešanas simulators tas paceļas, atpūšoties - atpakaļ tās sākotnējā stāvoklī. Ja tu kaut ko nepareizi vai arī nav pietiekami labs, tas būs signāls kļūdas pieteikumu. Attached jūs atradīsiet 6 unikālas vingrinājumi 5 minūtēm, kas darbojas vairākos veidos: lai palīdzētu uzlabot seksuālo dzīvi kvalitāti, novērst izlaišanu iekšējo iegurņa orgānu, sagatavojot iegurņa muskuļus dzemdībām un atgūt savu toni pēc dzimšanas.

, kas izgatavoti no hipoalerģiska materiālu

Elvie treneris interaktīvās ierīces - mazākais pasaules Kegel exerciser ar hipoalerģisku ķermeni. Tas ir izgatavots no ūdensizturīga medicīnas klases silikona, kas novērš jebkuru diskomfortu, piemēram, alerģiskas reakcijas uz paša lateksa, kas ir ļoti bieži. Ērtāku ieguves simulators sniedz nelielu elastīgu asti, tik maigu ne berzēt ādu.

Tas nodrošina ātru un efektīvu rezultātu

Neskatoties uz savu kompakto izmēru, sīkrīks ir ļoti efektīvs un ļauj jums viegli nostiprināt intīmas muskuļus dažu nedēļu nepārtrauktas lietošanas laikā. Un, ka jums nav slinks, un neaizmirstiet par apmācību, Elvie treneris ir aprīkots ar sistēmu atgādinājumiem un motivācijas turpināt darbu, periodiski ziņo labākus rezultātus.

Ir iespējams veikt

Elvie treneris simulators ir kompakts un labi strādā, lai tā varētu saņemt, nepiesaistot uzmanību. Pilnīga ierīces komplektā iekļauti norādījumi par lietošanu, papildus sprausla iespēju mainīt savu izmēru atsevišķiem parametriem vagīnas un pārnēsājamo aizsardzības lietu pārnēsāšanai rokassomu, kas vienlaikus kalpo kā bezvadu uzlādi.

Pasūtīt intīms simulators Elvie treneris

Un jūs apmācīt savu intīmo muskuļus ar Kegel vingrinājumi?