Simulators Smith - uzticīgs biedrs pasaulē par "dzelzs" sports

"Dzelzs" pasaule ir jāspēj atšķirt noderīgu un bezjēdzīgi darbības. Visas pieejas jāņem ar prātu un apmācīts tehniku, pretējā gadījumā nebūs efekts - tikai traumas. Turklāt darbs ir nepieciešams, lai mainītu un diferencēt uz visiem ķermeņa muskuļiem tika pētīta un ieguvis nepieciešamo slodzi (psiholoģiski daudz vieglāk veikt dažādas kustības, nekā tas pats). Lai dažādības mācību procesā un paaugstinātu fiziskos rādītājus, ko izmanto Smith simulators. Ļaujiet mums zināt, kas viņš ir, ir, un to, kas ir vajadzīgs.

Acīmredzamiem priekšrocības

Exerciser Smith pārstāv noteiktu slodzes rāmis sastāv no stieņiem, kas pārvietojas lodi (stienis šajā gadījumā), un apstājas, ar kuru pielāgot zemāko punktu tās kustību. Ar šo dizainu, nav nepieciešams, lai otra persona seko drošības vpolneniya vingrinājumi. Viss, kas jums jādara - ir noteikt rokasgrāmatas atbilstošā līmenī, lai izvairītos no traumatisku apstākļus. Kāda ir atšķirība no citām vispārējām simulatori? vairāku veidu vingrinājumi jūs varat veikt uz tiem. Šāda likumīgi pieder šāda veida. Šeit Jūs varat veikt sols preses slīpums, squats, parausta plecus, paceļot stienis aiz galvas, viņa priekšā, un daudzām citām lietām. Ir skaidrs, ka Smita treneris ir unikāla un vienkārši nepieciešams sporta zāli. To var izmantot, lai panāktu būtiskus sasniegumus efektivitāti, veicot pamata vingrinājums studiju vērsta uz vietas, un attiecīgās muskuļu grupas.

iesācējiem Joy

Kas labs ir simulators, tāpēc, ka tas palīdz tikai ieradās telpā, lai uzzinātu pamata kustības pole. Galu galā, nav nepieciešams, lai koordinētu savas darbības un saglabāt apvalks pastāvīgā līdzsvarā. Rod stīvi pastaigas uz skrējējiem, kas nozīmē tikai iesācējs un joprojām ir, ka celt smagumus. Pat mēģināja un sacietējušas "terorizē" šī apmācības metode ir neticami noderīgi. Patiešām, šī pieeja razlichnh īstenošanu veicina maksimālu muskuļu iepazīstot (protams, svars šeit būs daudz lielāks nekā iesācējiem).

Home Edition

Daži cilvēki, kas naudu un kosmosa mājās var izveidot savu "šūpošanas", patstāvīgi apgūt līdzīgu dizainu. Kur nopirkt Smith simulators? Kā likums, tas var atrast tuvāko sporta preču veikalā - pašā vietā, un pārējais tiek pārdoti simulatori. Pretējā gadījumā jūs varat pasūtīt, izmantojot internetu.

Mnogovariativnost

Kā jau minēts iepriekš, Smith simulators piedāvā plašu vingrinājumi. Pirmais ir sols preses un tā variantus (otrādi, 45 grādi). Pētījums par deltas un trapecveida (velciet uz zoda, parausta plecus, jo galvas un paceļas uz atpūtas bāru) šajā konstrukcija ir ļoti efektīvs un ērts. Jūs varat arī pieliekties, vai deadlifts un velciet siksnu. Šāds simulators dos mācību procesā nepieciešamo daudzveidību un palielināt rezultātu.