Kāpēc būt noderīgi kļūdu saraksts

Mūsu kultūras raksturīga sajūta, ka kļūdas un neveiksmes - kaut apkaunojoši, un mēs pastāvīgi cenšamies izvairīties no tiem, vai paslēpt. Tas izskaidro, kāpēc mēs esam tik bail iet pēc sapnī - mēs esam vienkārši nav gatavi saskarties pazemojošo neveiksmes, sirdssāpēs, laika vai naudas zaudēšanas. Bet vairāk jūsu ambīcijas, jo vairāk jums ir atkarīgi no tā, kā tikt galā ar neveiksmēm. Psihologi iesaka ierakstīt stāstus par to, kā jūs pārņēma nepareizu lēmumu sastiprinātu īsu sarakstu, un ir vairāki iemesli.

Kļūdu saraksts ļauj jums organizēt ideju

Dienas laikā, mēs pastāvīgi apjucis ar domu: domas par pagātni, par nākotni, rūpes par nākotnes plāniem. Tomēr jūsu smadzenes joprojām ir ierobežota, cik daudz var pārņemt, un tas nav nepieciešams, lai pārslodzes simtiem paralēlu procesu. Ja jūs lietojat laiku, lai rakstītu kļūda, tas ļaus jums organizēt un pilnveidot doma dažādās jomās jūsu dzīvi.

Jums ir iemācīties atšķirt nelielas kļūdas, nejauši

Kamēr jūs rakstīt kļūda, jūs atradīsiet kādu no modeļiem un modeļus to uzvedību. Vispār, mums ir tendence domāt, ka visu sabojāt. Tomēr nelielas kļūdas mēdz iet neievērota - un vai jūs gūstat tos atkal un atkal. Ir svarīgi mācīties no maziem kļūdām, tāpēc tie nav ārpus kontroles nākotnē. Ja jūs sākat kopīgot dips vairākās kategorijās, var atrast, kas būtu jāstrādā, un ka nevajadzētu turēt jūsu uzmanību.

• stulbs: absurdi un neērtas situācijas, kad jūs esat soli jūsu kaķa asti, nomest dakša biznesa pusdienās vai paslīd pie ieejas lielveikalā.
• Simple: kļūdas, kas varēja izvairīties, bet tas bija pārāk vēlu. Viesiem nav bijusi vīnu, tu sauc taksometru laikā, kad tikai stundas pa kreisi pirms lidojuma.
• Atkārtojot: notikumi, var novērst, bet tas ir nepieciešams, lai pūles, piemēram, lai apturētu to vēlu strādāt vai ēst junk pārtikas, jo viņa bija aizmirsusi gatavot normālu vakariņas.
• Smagas: kļūdas, kas ir sarežģītas cēloņus nopietni, un tas ir skaidrs, kā izvairīties no to atkārtošanos. Šajā kategorijā var ietvert nepareizus lēmumus, kas ir ienākumu jūsu uzņēmuma sadali, toksiskas attiecības, ka jūs piekrītat, lai turpinātu.

Šis saraksts neļauj kļūdas definēt to, kas jūs esat

Ar katru iespējamo sasniegumu nāk riskus. Bet, ja jūs nevarat izdzīvot to, kas bija nepareizi, tad šīs nepilnības būs jums noteikt, un jūs vienmēr pieņem, ka nav vērts labāku dzīvi. Ierakstīšanas neveiksmi, jums būs iespēja vadīt tos, un tas būs vieglāk, lai pārvietotos tālāk.

Track jūsu jūtas ir svarīgi izpratni

Emocijas, kas mums rodas pēc kļūdas, noteikt savu izpratni. Pierakstiet kā jūs jūtaties, kad jūs sapratu, ka nav iet šo ceļu. Padomājiet par to, ko jūs nevēlaties piedzīvot vēlreiz, jo, ja jūs varētu izvairīties no tā.

Kļūdas var rakstīt un atstāt pagātnē

Kad zapishesh visas savas neveiksmes, var vienmēr paliek tikai uz papīra. Neļaujiet viņiem augt savā galvā. Atkārtojiet šo procedūru pietiekami bieži, bet ne tik daudz kavēties pie pagātnes. Viss, kas jums var darīt, - ir, lai pārvietotos tālāk un mācīties no kļūdām.

Jūs varat dot sev solījumu, ka viss būs atšķirīga

Sakiet sev, ka jums nekad nebūs upuris no viņa pagātnes kļūdām. Vai nav pārāk stingri, lai sevi, bet ļaut sevi mainīt un saņemt mācību. Pievieno jaunus objektus sarakstā un ļaut sevi augt no kļūdām izdarītajiem sen.

Rakstiet pati Padome, apstrādāts, ko jūs vēlētos mainīt. Pati Padome - ir vērtīgākas nekā citiem pavedieniem. Tu esi vienīgais, kurš jūtas šo komplektu emociju - un neviens cits nav pilnībā saprast savas jūtas.

Un ko kļūda nevar piedot pats?