18 idejas par to, kā dzīvot pilna

Pareiza funkcija cilvēka - dzīvot, nevis eksistēt.

- Jack London

Mēs bieži dzīvojam autopilots - atkārtojot katru dienu tāpat kā iepriekšējā. Tas ir ērti un ietaupa daudz nervu šūnu - kamēr jums nav sākt izvērtēt gadu vai pat piecus gadus. Ja jūs vēlaties, lai tiešām dzīvot savu dzīvi, izjust visas thrills un baudīt to pilnībā - jums ir nepieciešams meklēt veidus, kā izvairīties no rutīnas. Redakcija Varone atgādināt jums dažas vienkāršas idejas, kas var tikt veikti jau šajā nedēļas nogalē.

1. Make up rīta rituālu

Sasveicinieties saulei atmodas, un pateikt sev, ka jums nebūs pavadīt dienu veltīgi. Vai stiepjas taisni uz augšu gultā, meditācijai vai aizpildīt dienasgrāmatu. Pievienot neparastā kafijas sīrupu vai aromatizētāju. Izdomā savu ceļu, lai sāktu rītu un baudīt pirmās minūtes pamošanās.

2. Veikt iespēju

Laiku pa laikam mums visiem ir nepieciešams uzņemties risku - un pat ļaut viss iet greizi. Iedvesmojoties no veiksmes stāstiem citu cilvēku, mēģiniet veikt hobijs darbu vai jautāt par coaching vīrieti, kurš jau sen apbrīnoja. Uzaiciniet kādu vēlaties pusdienās un nosūtīt pieteikumu uz konkurenci, kas šķiet interesanti jums.

Kas jūs visvairāk baidās? Ko apstājas jums ceļā uz sapņa? Neatkarīgi bija jūsu fobiju - tikties ar viņu aci pret aci un domāt par to, kā jūs varētu pārvarēt šīs bailes.

3. Catch savas domas

Iemācīties atpazīt negatīvās domas pastāvīgi kratot savu galvu: self-šaubas, sūdzības, attaisnojumi, kritiku cilvēku apkārt. Stop sev katru reizi, kad jūs pamanāt ļaunu domu - un aizstāt to ar pozitīvu affirmations.

4. Atmet kontroli

Tas nav par to, kā piedzerties līdz bezsamaņai: vienkārši padoties, lai kontrolētu sevi un visiem apkārt. Jūsu ieradums tikai rada stresu un nemieru par saviem mīļajiem, tāpēc ļaujiet viņiem dzīvot pēc saviem ieskatiem.

5. Iet ārpus

Neļaujiet sevi būt dienām telpās. Nāc ārā uz ielas, neatkarīgi no laika apstākļiem - Paskaties skaistumu krītošā sniega, aizvērt acis un klausīties pounding lietus. Pastaiga basām kājām uz zāliena un sēdēt vismaz dažas minūtes ērtā krēslā, iedomājoties saule piepildīt savu ķermeni ar enerģiju.

6. Izkļūt bezsaistē

Interneta un sociālo mediju aizņem visu savu uzmanību. Šīs minūtes nekad atgriezties, lai tulkojums tālruni lidmašīnas režīmā un Pavadiet šo laiku par to, ko īsti dod jums prieku.

7. Seek saulrietus

Izveidojiet jaunu rituālu uzskaites saulrietus katru vakaru. Iepriekš, sagatavot uzkodas un iet ārā, lai atrastu labāko pārskatu par to, kā saule ir aiz horizonta.

8. dzelzceļa

Rise no krēsla un iet pastaigāties. Vai daži push-ups, vai vilkt uz padomus kāju pirkstiem. Iegādāties velosipēdu vai braucienu uz kalniem - ne pat mazliet sporta katru dienu būs mainīt savu dzīvi uz labo pusi.

9. Atveriet jūsu sirds

Tava sirds - liela rēta paliek pēc smagos zaudējumus un atvadīšanās mīļajiem? Lai dziedēt, mums ir jāatrod drosme, lai parādītu to pasaulei, un jābūt gataviem uz to, ka jūs varat iegūt vēl vairāk mīlestības, ka jums ir pelnījuši.

10. Dodieties ceļojumā

Protams, jūs vēlaties ceļot - vienu dienu, kad viņš dabūja, lai ietaupītu naudu. Atrast veidu, kā redzēt pasauli tieši šajā mēnesī - pat apmeklējot tuvējo pilsētu. Varbūt jums ir atmest dārgu maltīti vai abonementu uz Netflix, bet tas ir vērts darīt, ceļot, cik bieži vien iespējams.

11. Atklājiet to, kas ir patiešām svarīgi, lai jūs

Pavadīt stundu par to, lai izveidotu sarakstu ar visām svarīgākajām lietām savā dzīvē. Komfortabls dzīvoklis? Smieties savu bērnu? Jauns videoklips nozvejotas tendences? Pievienot šo sarakstu šīs lietas, ka jūs vienkārši gatavojas darīt. Tad sagriež sarakstu līdz pieciem punktiem, - tikai vissvarīgākajām lietām brīdī. Koncentrāts savu dzīvi tuvākajos mēnešos speciāli viņiem un nevis būt apjucis ar visu fun pusē.

12. Atņemt pārējo

Padomājiet par to, ko vēl savā dzīvē tagad ir klāt, bet ne ierakstīti sarakstā. Šī darbība ir tērēt savu laiku un uzmanību no tā, kas ir svarīgi - lai meklētu iespējas, kā vienkāršot savu dzīvi, atbrīvojot vairāk laika.

13. Vai romantisks

Izbaudiet brīdi un ir romantiska: rakstīt mīlas piezīmes, nāc skūpstīt lietū, saģērbt labāko apģērbu. Pat tad, ja tas nav attiecības, jūs vienmēr varat pavadīt vakaru aprūpē sevi cienīgs kļūt ainas no filmas.

14. Neliedziet sevi ciest

Dzīve neaprobežojas tikai ar nepārtraukts laimi un prieku, un skumjas, izmisums un sāpes ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa. Mums ir ko zaudēt tuviniekus, slimi, ievainoti un nepieciešama nauda. Uzziniet, kā sajust sāpes un patiesi bēdāties, bet ne aizliegt sevi sajukums. Bet, kad tu pilnībā prochuvstvuesh viņu ciešanas - jūs varat virzīties uz priekšu, lai laimīgās dienas.

15. Kļuva brīvprātīgais

Pievienojieties aktīvistu kustības, lai parādītu līdzjūtību un uzzināt, kā padarīt dzīvi vieglāku citiem. Pavadīt dažas dienas ar slimiem cilvēkiem vai vismaz ziedot ievērojamu summu labdarības fonda.

16. Pavadiet laiku kopā ar bērniem

Bērni ļoti labi zina, kā dzīvot pilnībā, un visas emocijas viņi pauž nekavējoties. Ja tie ir ievainots - viņi raudāt, ja tie ir jautri - smieties skaļi. Mācīties no tām, un aizmirst šo neatliekamība, kas padara jūsu pieredze uzvesties savādāk.

17. Iegūt jaunas prasmes

Pastāvīgi nodarbojas ar pašattīstībai, un nevis tāpēc, ka tagad tu neesi perfekts, bet tāpēc, ka tas ir tikai jauki. Mīliet sevi ar visiem trūkumiem - tas ir svarīgs un noderīgs, bet tas nenozīmē, ka mums nevajadzētu mēģināt kļūt labāks variants.

18. neveiciet

Izmēģiniet vismaz vienu dienu nedara neko noderīgu. Nelietojiet lasīt izglītojošas grāmatas, nav skatīties izrādi, nevis nodarboties ar pavasara tīrīšanu. Iemācīties būt klusumā, dzirdēt savu balsi un būt harmonijā ar otru.

Vai jums liekas, ka tu dzīvo uz pilnu?