5 no emocionālās problēmas, kas palīdzēs tikt galā pieskaroties

Psihologi saka, ar pārliecību, ka visas problēmas ar nerviem. Nespēja pārvaldīt emocijas novērstu mūs no bauda dzīvi, socializing ar ģimeni un sasniegt savus mērķus, un tajā pašā laikā - negatīvu ietekmi uz veselību.

Kopā ar ekspertu par emocionālo līdzsvaru Aleksandrs Gerus Varone pateikt ko Tapping, kā tā darbojas un kādi emocionālu problēmu palīdz tikt galā.

Kas ir Tapping?

, pieskaroties vai emocionālā brīvība tehnika (emocionālā Freedom Techniques, EFT metode), - īpaša attieksme pret emocionālo kontroli, kuras laikā bloki tiek noņemti no enerģijas meridiāniem. Viņš izstrādāja to 1995. gadā, amerikāņu inženieris, absolvents Stenfordas universitātē, Gary Craig, liekot pamatus ārstēšanā garīgās laukiem Roger Callahan. Pieskaroties efekti līdzīgi Ķīnas akupresūras, bet tā vietā nospiežot risināt konkrēto problēmu, izmantojot pieskaroties viņa pirkstiem uz enerģijas punktiem.

Ar Pieskaroties var iemācījušies ātri mazināt stresu un spriedzi, smagas sajūtas, bailes, negatīvas zemapziņas programmas un pat fiziskas sāpes. Turklāt meridiāns noklausīšanās un frāzes, uzstādīšana novērstu neuzticību, kas, savukārt, neļauj mums atdzīvina to, ko mēs vēlamies: finanses, karjeras panākumus, laimīgu mīlestību. Šeit ir dažas kopīgas emocionālās problēmas, ko var atrisināt, izmantojot šo metodi:

apvainošana 1.

Aizvainojums - viens no dziļākajiem un sāpīgākās pieredzi. Faktiski, tas ir tas pats agresija, tikai vērsti uz iekšu. Tas izriet no neatbilstības mūsu cerības nenoteiktu citiem. Ja kaut kas nav uz skriptu, mēs jūtamies vieni, mēs kļūtu aizdomīgi un nedroši. Iestrēdzis pārmetumiem, mēs uzkrāt ir smags slodzi, un lielākā daļa dzīvo pagātnē, dodot ceļu uz nākotni. Jo vairāk bīstami:, lai dzīvot apvainojumu - tāpat dzerot indi, kas lēnām iznīcina jūs no iekšpuses. Ir svarīgi saprast, ka cilvēki nav ideāls, ir tiesības uz kļūdām un būtībā kaut ko nevajadzētu darīt. Spēja piedot un atbrīvoties no pašnoteiktos pieredzi - pirmais solis ceļā uz laimīgu dzīvi, sevis pieņemšanu un nobriedušiem risinājumiem.

2. vainu

Psihologi saka, ka sajūtu vainas - pierādījumu par veselīgu psihi. Tas ir tas emocijas ir atbildīgs par iespēju atšķirt labu no slikta. Vaina mūs spiež būt uzmanīgs un jūtīgs, viņš aizbildinājumus savu negatīvismu par viņu darbību, vai solījumu.

Pastāv draudi Ir svarīgi spēt atšķirt reālo no iedomātas vainas, citādi tas ātri pārvēršas par bezjēdzīgu nosodījumu pati. Ja jūs iesniedzat viņa stingrām prasībām, mēs nevaram sekot līdzi ar tik lielu bāru noteiktā, un attieksme pret sevi kļūst ievērojami sliktāk.

3. Bailes vien

Bailes būt atsevišķi vai autophobia, - nopietns, bet ne vienmēr ir skaidri informēti par garīgās veselības traucējumi. Psihologi saka, ka viena no pirmajām pazīmēm fobijas - sajūtu diskomfortu, ja atstāti vieni ar viņu. Bet ne tikai autophobia var justies nepatika vientulību. Sāpīga reakcija, pat uz īstermiņa atdalīšanas no mīļoto rāda pilnīgu nevēlēšanos pieņemt sevi un nepieciešamību, lai aizpildītu telpu ar citiem cilvēkiem.

Pastāv draudi bailes no vientulības var rasties jebkurā vecumā, un dažādu iemeslu dēļ: nav emocionālu saikni ar vecākiem, saziņas grūtības, kopējā uzticības trūkums, sāpīga pārtraukuma ar partneri vai strauja veidošanās simpātijas. Sliktākais lieta - tas autophobia gatavs paciest neērtības, bet nebūtu viens. Domāju, ka ar sevi, kas jums tik briesmīgi, nepatīkama vai kauns, ka jūs nevarat tērēt laiku.

4. skaudība saviem draugiem

Envy - neredzamu sienu Ķīnā, kas var notikt pat starp tuviem draugiem. Nākamais veicināšanas darbā, vai arī spēja izdarīt skaisti - iemesls, lai dusmas un neapmierinātību Tas var būt jebkurš, pat visvairāk nenozīmīga panākumus. Tomēr skaudīgs redzēt tikai galu panākumus, nedomājot par to, cik daudz pūļu iztērēti, lai sasniegtu to.

Pastāv draudi skaudība ir destruktīva, bet tā nevar izvairīties, ja jūs pastāvīgi salīdzināt sevi, savus sasniegumus un panākumus ar citiem cilvēkiem. Turklāt, tā kā nav uz ilgu laiku, un atstāja bez tuviem draugiem, vienatnē ar savu nedrošību un šaubas. Atcerieties, ka prieks par citu kļūdām neliks jums labāk, un vienīgā persona, jums ir nepieciešams beat - tā jūs pats.

5. Romance atkarība

Mīlestība attiecības - nav sliktākais, bet noteikti neļauj dzīvot aizņemts dzīvi. Galvenais iemesls mīlas atkarību - sevis mīlestības trūkums un, līdz ar to, tās gaidas no citiem. Jebkurā attiecības līdzsvars ir svarīgs, jūtas nevajadzētu kļūt par apsēstību un noliegt sevi. Ja jūs nejūtaties atbalsta, aprūpes un cieņu no sava partnera, nav jēgas turpināt attiecības, ja problēma ir jums - būs jāizņem no partnera, kas atbild par savām jūtām un saprast sevi.

Pastāv draudi pilnīgu kontroli pār mīļoto, pastāvīga cīņa par uzmanību, pārmērīga elastība - tādā attiecībās uzturēt harmoniju neiespējamu. Care partneris šādos gadījumos biedē vairāk nekā nelaimīgs attiecībās.

Ja vēlaties pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, uz vietas Aleksandra Gerus ir milzīga izvēle materiālu un attīstību noklausīšanās, tostarp pētniecības dokumentiem, video un audio nodarbības no pasaules top treneriem un bezmaksas rokasgrāmatu par pirmo iepazīšanos ar meridiānu tehniku . Ar grāmatām Aleksandra Gerus izklāstīts praktisko pusi pieskaroties, kuru mērķis ir uzlabot veselību, finansiālo stāvokli, piesaistot mīlestību un saglabāšanu ģimenes attiecības. To galvenais mērķis - atbrīvoties no iekšējās sūdzības un bailes, noņem stresu un uzlabo pašapziņu. Ar bezmaksas paraugus kādu grāmatu var atrast tieši uz vietas.

Turklāt, jūs varat iegādāties biļeti uz darbnīcu vienu no pasaules spēcīgākajiem meistariem Iekšējo vītņu Breds Yates, kas notiks no 31. augusta līdz 1. Maskavā un 3. septembrī - Sanktpēterburgā. Pasākumā Jums palīdzēs novērst emocionālo blokiem, lai atbrīvoties no nedrošības savas spējas un attīstīt dabiska tieksme uz panākumiem.

Vairāk informācijas par Pieskaroties