Original receptes un ātri sviestmaizes bez maizes

Maize, sviests, siers un desa - klasisks no žanra pasaules sviestmaizes, ko mēs bieži vien izmanto, lai ēst katru dienu brokastīs un uzkodas, ja ne vietā, pilna pusdienas vai vakariņas. Bet ar ierašanos pavasarī būtu vēlama ne tikai uz ārējām un iekšējām izmaiņām, bet garšīgu un veselīgu pārtiku. Un tas nenozīmē, ka ir pienācis laiks, lai dotu savu iecienītāko vkusnyashek. Patiešām, galvenais noslēpums ir tas, ka adorable sviestmaizes var pagatavot viegli bez maizes un ticiet man, dažādas receptes apgāžas tādā mērā, ka dažas no tām ikviens atradīs vienu, kas būs viņa gaumi.

1. sviestmaižu maize bez olu un dārzeņiem

Ļoti garšīgi sviestmaize ar dārzeņiem un olām. \ Foto: google.ru.

Sviestmaizes ar ceptu olu un dārzeņiem noteikti patiks pieaugušajiem un bērniem. Šis ēdiens nav nepieciešams daudz laika, lai sagatavotos, un tomēr tas ir ļoti ērti, jo jūs varat ņemt to uz ceļa, darbā vai skolā. Priekšrocības Šī sviestmaizi slēpjas faktā, ka tā var ēst gan karstu vai aukstu.

sastāvdaļas:

• Olas - 1 gab;

• Tomāti - 1 gab;

• Redīsi (vai redīsu) - 2 units;

• Salāti;

• garšvielas pēc garšas.

Sviestmaize ar olu un dārzeņiem bez maizes. \ Foto: bigmir.net.

preparation:

• Olu cepšanas pannā bez eļļas;

• sāli un pipariem;

• tomāts, redīsi un salāti mazgā labi;

• Visi dārzeņi sagriež vienotiem gredzeniem;

• Ielieciet salātus atstāj uz šķīvja;

• Papildus tam sadalīt tomātus un redīsus;

• Cover sviestmaizi nevis maizi, ceptu olu;

• Dekorē ar zaļumiem vai salātiem.

2. Petite sandwich vistu

Sandwich, neatvairāms. \ Foto: edaifigura.ru.

Sandwich izgatavots no vistu bez maizes - ideāls risinājums tiem, kas seko ne tikai savu veselību, bet arī izdomāt. Bez tam, šāda sviestmaize metode ir pietiekami labs, lai piesātinātu ķermeni, nodrošinot tās noderīgas vitamīnus un proteīnus.

sastāvdaļas:

• Vistas krūtiņa (vai fileja) - 1 gab;

• Ham - 1 šķēle;

• Mazkaloriju krēms (labākais dabīgais jogurts) - 1 tējk .;

• Arugula;

• Spināti.

Vistas fileja sviestmaižu bez maizes. \ Foto: irecommend.ru.

preparation:

• vistas krūts (vai fileja) mazgāt;

• Izgrieziet pa (vai vienotas gab);

• Cep uz grila vai pannas bez eļļas;

• No krūts iekšpusē eļļot mazkaloriju krējums vai dabas jogurtu;

• Pēc tam ielieciet gaļu nedaudz sasmalcinātu arugula, spinātiem un šķēle šķiņķa;

• Cover augšā gaļas gabalu;

• Sandwich ir gatavs lietošanai.

3. Sandwich Tomato

A sandwich tomātu un sieru. \ Foto: yandex.ru.

Neskatoties uz to, ka sviestmaize ar sieru, dārzeņiem un tomātu tiek uzskatīts par uztura, tas nekādā gadījumā nav kaut ko, kas nav padarīt to mazāk garšīgs nekā citas sviestmaizes, ko mēs izmantojām ēst ar maizi.

sastāvdaļas:

• tomātiem (lielā) - 2-3 gab;

• Siers "Mozzarella" - 4 šķēles;

• Ķiploki - 1 daiviņa;

• Asparagus - nedaudz;

• Spināti - dažas lapas;

• Vīna etiķis garšas;

• garšvielas pēc garšas.

ļoti garšīgi uzturu sandwich siera un tomātu. \ Foto: edinstvennaya.ua.

preparation: • tomātiem un sieru sagriež gredzenos;

• Sparģeļi ir labi mazgāt, sausa un karbonāde;

• Spināti mazgāšana un karbonāde ķiploku smalki;

• Form sviestmaizi šādā secībā: Tomatoes, siers, sparģeļus;

• Katrs slānis kalpo nedaudz sāli un piparus;

• Pēc garšas sviestmaize ar olīveļļu un vīna etiķi.

4. Mini-burgeri bez maizes

Saldais mini burgeri bez maizes. \ Foto: lifehacker.ru.

Mini burgeri bez maizes - milzīgs telpa lidojuma kulinārijas iztēli. Lūk, kā pamatu, jūs varat izmantot jebkuru dārzeņus, no tomātiem un gurķiem ar cukini, baklažāni, kāpostu lapas un sēnēm. Bet tiem, kuri tiecas vairāk sirsnīgs versiju, jūs varat izmantot rīsu "pankūkas", nevis dārzeņus un maizi, kas lieliski papildina garšu produktus izvēlas jums.

Sastāvdaļas 4:

• Maltās gaļas - 700 g;

• Rukkola - 50 g;

• Ledus salāti - 4 loksnes;

• Čedaras siers - 4 slices;

• marinēti gurķi - 4 gab;

• Tomāti - 2 pcs;

• Neliels sarkanais sīpols - 1 gab;

• Skābais krējums (10%) - 4 ēdamk. l;

• Augu eļļa - 3 ēdamk. l;

• Majonēze - 2 ēdamk. l;

• sasmalcinātu pētersīļu - 2 ēdamkarotes. l;

• A mixture dried augiem - 4 h x.

• Sāls un pipari pēc garšas.

The burgers bez maizes. \ Foto: boombate.com.

preparation:

• Pievieno malto kaltēti augi un augu eļļu;

• sāli un pipariem;

• Izveidot plakanu pīrādziņi;

• Tomātus un sīpolus sagriež plānās gredzeni;

• Marinēti gurķi no kolektora un pat sausa sagriež šķēlēs;

• Siltuma atlikušo eļļu uz pannas, un nodot to uz karbonādes;

• no vienas puses Fry 5 minūtes;

• Pagrieziet vairāk, pārklāj ar siera šķēli un vāra, līdz kamēr gaļa ir vārīti un siers ir izkusis; • Sour krējums, majonēze un pētersīļu iejauc homogēnā mērcē;

• Uz šķīvis ierīkot loksni aisbergs, augšējā - nedaudz arugula un 2 tējk .. mērce;

• Papildus tam ielieciet hamburgeru ar sieru, tomātiem, gurķiem, sīpoliem;

• Pour mērci;

• Hamburger gatavs.

5. Sviestmaizes baklažānu

Sviestmaizes baklažānu. \ Foto: bigmir.net.

Vienkāršs un ļoti ātri, lai sagatavotu dārzeņu sviestmaizi ar sieru iepriecinās savu gaumi ne tikai ģimenes locekļiem, bet arī nagryanuvshaya pēkšņi apmeklēt draugus, paziņas un radiniekus. Šo ēdienu var barot un auksts un karsts.

sastāvdaļas:

• Baklažānu - 1 gab;

• tofu siers (vai cits zema tauku satura siers) - 1 šķēle;

• Sinka - 1 šķēle;

• Spināti - dažas lapas;

• Daži salātu lapas;

• garšvielas pēc garšas.

Sviestmaizes baklažānu. \ Foto: nastroenie.tv.

preparation:

• Baklažānu mazgāšana;

• Cut šķēlēs (vai gabaliņi) no vidēja biezuma;

• Sauté pannā bez eļļas vai grilēšanai;

• Par baklažānu gatavi likt šķēli siera, garšaugu un krodziņā;

• Augšējais vāks sviestmaize otrais gabals baklažānu;

• Beigās pievieno sāli un piparus traukā.

Tiem, kuri ir pieraduši pie brokastu, pusdienu vai vakariņu sviestmaizēm nav, jums vajadzētu pievērst uzmanību ēdieniem trauka, kas ir vienkāršs un viegli, lai sagatavotos.