9 mouthwatering ēdieni no olām 5 minūtes
Daudzi olu ēdieni ir saistītas ar brokastīm. Tomēr tie var būt pilnīgi naudas sodu pusdienām un vakariņām. Trauki ar olām ir viegli pagatavot, tie ir skaisti un sirsnīgi. Tāpēc, ja jūs izpostījuši viesus vai nevēlas putru apmēram uz ilgu laiku pie plīts, tas ir lielisks veids, kā ārā.
Mēs esam savākuši receptes ēdieniem, pamatojoties uz šo produktu, no kuriem katrs atradīs sev kaut ko nobaudīt.
Cepta ola avokado
Tas ir ideāls vieglas uzkodas, jo īpaši tiem, kuri seko skaitlis. Un tas būs pārvērst parastu maltīti uz svētku vakariņām.
, jums būs nepieciešams:
4 lielas olas
2 nogatavojies avokado
olīveļļa
sāls, pipari un iecienītākās garšvielas
Kā sagatavot:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem.
Avokado pārgriež uz pusēm un izņemiet bedres. Noņemiet 2 h. L. celulozes tāpēc, ka ir pietiekami daudz vietas, lai šķidro olu.
Break olu un uzmanīgi pārlej ar avokado. Sprinkle sāls, pipari, garšvielas.
Liek cepeškrāsnī un vāra apmēram 15 minūtes, līdz vēlamajam doneness.
sandwich "Step-Madame"
Croque-Monsieur (no franču croquer -. "Crunch" un Monsieur - "Kungs") - slavenā franču sviestmaize ar sieru un šķiņķi. "Croque-Monsieur", pasniegta ar ceptu olu virsū, ko sauc par "Step-kundze" - piemiņai sieviešu cepures no laika.
Jums būs nepieciešams:
2 olas
4 šķēles maizes vai klaips
50 g sviesta
4 lieli siers šķēlēs
2 lieli šķiņķa šķēles
2 salātu lapas
sāls, pipari un iecienītākās garšvielas
Kā sagatavot:
Maizes šķēles viegli ieziediet ar sviestu un cep sausā pannā uz vienu pusi, līdz zeltaini brūnai. Turn. 2 šķēles, noņemiet no pannas, viņiem vēlāk. Atlikušie 2 šķēles maizes, novietojiet šķēli siera un segumu ar vāku, siers nedaudz izkusis.
Put šķiņķis uz sieru, pārklāj ar salātu lapām, ielieciet vēl šķēli siera un pārklāj ar sviestmaizēm atliktos. Vāks un vāra apmēram 30 sekundes. Noņemiet sviestmaizi no pannas. Pēc gatavošanas salātus kļūst ne ļoti estētisks izskats, tāpēc jūs varat darīt bez tā, bet vienkārši kalpo sviestmaizes ar svaigiem salātiem.
Lai ola bija lielums sviestmaizi, izmantojiet speciālo formu vai gredzenu foliju. Gatavot ceptas olas ar vēlamo doneness, pievieno garšvielas un vietu virs sviestmaizi.
olas, cepti kartupeļi uniformā
Rich ēdiens ģimenes vakariņas, var pārvērsties brīnišķīgā uzkodām par svētku galda.
Jums būs nepieciešams:
4 cepts kartupelis
4 ēdamk. l. sviests
4 vidēji olas
zaļie sīpoli, desa, siers
sāls, pipari
Kā sagatavot:
Cut prom virs katras cep kartupeļu un karoti vai dakšiņu, lai padarītu nelielu iedobi. Mēs izplatīt 1 ēdamk. l. sviesta uz katras kartupeļu. Sāls, pipari.
Tad pārtraukums 1 ola katrā "kauss". Top laižot vēlamās virskārtas: desas, sīpoli, garšaugi, siers ... Apkaisa iecienītākās garšvielas.
Cep uzkarsētā 190 ° C krāsnī apmēram 10 minūtes vai līdz olām līdz vajadzīgajam propekutsya gatavību.
cep ola ar desu un ķirštomātiem
Silts un garšīgs ēdiens nesteidzīgai brokastis ar ģimeni vai mīļajiem.
Jums būs nepieciešams:
100 g no žāvētās desas
4-6 šķēles speķa
4 olas
100 g ķiršu tomātiem, sagriež uz pusēm
1 h. L. raudene
olīveļļa
sāls, pipari
Kā sagatavot:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem.
Cepešpannas ietaukotas un nodot desiņas un bekonu. Sagatavojieties vieglu rožaina. Aptuveni 10 minūtes.
Izņemiet cepešpannas no krāsns, pārvietot bekonu un desu, lai tie veido ap tukšu telpu 4 olas.
Uzmanīgi pārtraukums olas bez pārrāvuma dzeltenumu no nulles.
Pievienot ķiršu pusītes un sezonu ar oregano, sāli un pipariem. Gatavot cepeškrāsnī līdz vēlamajam doneness.
salāti ar avokado, bekonu un olu
Šo salātus var pasniegt kā atsevišķu trauku, uzkoda vai izmantot kā pildījumu sviestmaizes.
Jums būs nepieciešams:
4 lieli cieti vārītas olas, kubiņos
1 avokado, kubiņos
2 gab. sīpoliem, sagriež plānās gredzeni
4 šķēles bekona, sagriež mazos gabaliņos un ceptu līdz vēlamajam gatavību
100 ml sausā jogurta
1 ēdamk. l. skābais krējums
1 laims
1 ēdamk. l. sasmalcinātu svaigu diļļu
sāls, pipari
Kā sagatavot:
Bļodā ielieciet olas, avokado, zaļo sīpolu, bekonu un atmatā.
Bļodā sajauciet jogurtu, krējumu, pievieno laima sulu, dilles, sāli un piparus. Vēlreiz pārspēt labi.
Ieliet maisījumu jogurta salātu mērci un labi samaisa. Dekorē ar dillēm un speķa šķēlēm.
Ceptas olas sīpolu gredzeniem
Tas ātri maltīti mīļākā ar visiem, kam ir aizraušanās spuldze sīpoliem, īpaši grauzdētas.
Jums būs nepieciešams:
3 lielas olas
1 liels sīpols
olīveļļa
sāls, pipari un iecienītākās garšvielas
Kā sagatavot:
Sīpolu sagriež gredzenos. Veikt platākais, var būt 2 slāni.
Karsē panna olīveļļu un brūnie gredzeni līdz zeltaini brūnas. Tad flip un brūns otrā pusē.
Katrā aplī ieliet vienā olu, tā, ka dzeltenums palika neskarts un nav plūda. Pievieno sāli, piparus, garšvielas.
Cook tāpat normālu ceptas olas, kamēr olbaltumvielu nebūs stingra un baltā krāsā, dzeltenums jāpaliek šķidrums.
Pirms pasniegšanas uz šķīvja var būt dekorēti ar salātu lapām vai jebkuru dārzeņu.
Gaisma salāti ar zaļajām pupiņām
Ja jūs sagatavoties šo salāti, pati pavasaris nāks pie jums salātu bļodā. Tas ir tik vienkārši, lai sagatavotos, ka tā var gatavot ātri.
Jums būs nepieciešams:
Par salātiem:
200 g maisījuma salātiem
200 g zaļās pupiņas samazināt ar astēm
6 cieti vārītas olas, sagriež uz pusēm
6 bekona šķēles ceptas kraukšķīgas un sagriež gabaliņos
1 gab. sarkanais sīpols, plānās šķēlēs par pusi gredzeniem
1 tase grauzdiņiem
Lai aizpildītu:
70 g rīvēta Parmesan sieru
3 ēdamk. l. olīveļļa
2 ēdamk. l. baltais etiķis
1 ēdamk. l. svaiga citronu sula
1 h. L. Dižonas sinepes
1 daiviņa maltas ķiploku
sāls un svaigi malti pipari
Kā sagatavot:
Novietojiet salātus lielā bļodā un atmatā.
Vāra zaļās pupiņas verdošā sālsūdenī 3 minūtes. Noskalo pupiņas aukstā ūdenī, lai atdziest. Put zaļās pupiņas uz salātiem.
Ar salātu bļodā, novietojiet sagrieztu olas, bekons, sīpoli un grauzdiņiem.
Bļodā, apvienot Parmesan sieru, olīveļļu, etiķi, citronu sulu, sinepes, ķiploku, sāli un piparus. Noslaucīt līdz gluda. Ja vēlaties vairāk šķidru konsistenci, pievieno 1-2 ēdamk. l. ūdens un turpini putot.
Pour pildījumu olā-dārzeņu maisījumu, labi samaisa un kalpot.
Ceptas olas ar Briseles kāpostiem
Jums būs nepieciešams:
8 šķēles kūpināta vistas vai tītara
1 gab. šalotes, sagriež plānās pusriņķi
300 g matēts un sasmalcinātus Briseles kāpostiem
1 ēdamk. l. ābolu sidra etiķis
4 lielas olas
olīveļļa
sāls, pipari
Kā sagatavot:
Vistas vai tītara gaļas šķēles cepta lielā pannā uz vidējas uguns 2 stundas. L. olīveļļa līdz zeltaini brūnas. Slotted karote, noņemiet šķēles no pannas.
Par panna Put sasmalcinātu šalotes, pievienot 1 h. L. olīveļļa, apkaisa ar sāli un pipariem un vāra, līdz kamēr tas ir viegli brūni.
Par sīpoliem, pievieno Briseles kāpostiem un etiķi. Pavārs to, līdz tas ir viegli brūni, bet saglabā mazliet lūzums, apmēram 5 minūtes. Pievieno sagrieztu vistu vai tītaru un labi samaisa. Beat olas pannā pār dārzeņu maisījumu, lai dzeltenumu palika neskarts. Samazināt siltuma pret zemām un dot vēlamo doneness.
Olu maizītes
Jums būs nepieciešams:
12-15 olas
200 g rīvēts siers
50 g maurloki
200 g jebkura augu jūsu izvēles: tomātu, paprikas, brokoļi, cukini
200 g šķiņķa, desas vai vārītas gaļas
olīveļļa
sāls, pipari
1 h. L. mīļākās garšvielas
Kā sagatavot:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 grādiem. Silikona smērviela mafins kārbās ar olīveļļu.
Dārzeņi pannā sagriež šķēlītēs un cep, kamēr zeltaini brūnas.
Šķiņķi vai karbonāde gaļu kubiņos.
Apakšā pelējumu, vieta slāni gaļas gabaliņu, tad ceptus dārzeņus, rīvētu sieru un zaļo sīpolu. Veidlapa jāaizpilda par 2/3.
Beat olas ar dakšiņu, pievieno garšvielas, sāli un piparus.
Katrā pelējuma uzmanīgi pārlej ar olu maisījumu. Jums var būt iespēja sajauc visas sastāvdaļas ar dakšiņu.
Cep kūkas krāsnī apmēram 15 minūtes. Viņiem ir piecelties un brūni. Šīs smalkmaizītes ērti ņemt līdzi uz darbu vai uz ceļa.