"Mad žāvēšana": atsauksmes no dalībniekiem

Spēcīga, slim un toned ķermeņa - sapnis daudziem. Protams, tas palīdz pareizu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes. Šodien arvien vairāk populārs ir tiešsaistes apmācību "Traks žāvēšana". Komentāri par šo programmu, jūs varat atrast dažādas, bet tie ir pa kreisi, lai cilvēkiem, kas cenšas cīnīties ar aptaukošanos un uzlabotu fizisko sagatavotību.

Kā dalība projektā ir samaksāta, tad, protams, cilvēki mēģina atrast maksimāli papildu informāciju. Cik grūti būtu eja programmas "Mad žāvēšanas"? Atsauksmes, rezultāti dalībnieku, izmaksas - tas viss ir svarīgi punkti, kas noteikti būtu lasīt pirms maksājuma.

Kas ir projekts?

Tas vienkārši nav gatavojas progresu mēģinājumiem uzlabot formu - un diētu, un fitnesa nodarbības un skaistumkopšanas procedūras. Tagad tas kļūst arvien populārāka tiešsaistes apmācību "Traks žāvēšana". Atsauksmes no dalībniekiem, liecina, ka projekts tiešām palīdz tikt galā ar lieko svaru un uzlabot stāvokli muskuļu un skeleta sistēmas.

Apakšējā līnija šajā gadījumā ir diezgan vienkārši - mieru maksāt dalību projektā, un pēc tam katru dienu mēnesī saņem vingrojumu programmu, kuru vēlaties veikt. Protams, shēma ir ne tikai fiziskās aktivitātes, bet arī pārtiku. Katru nedēļu tiek pārbaudīta katru panākumu, pēc kuras daudzi spēlētāji ir atsijātas - reizēm nepareizas uzdevumiem, bet lielākā daļa no visiem, jo ​​tukšu ziņojumu. Projekts ir nepieciešama ikdienas pūles, bet pavadītais laiks un nauda tiek atgriezta formā tievs skaitlis.

Ko eksperti saka par "Mad žāvēšanai"? Atsauksmes par ārstu neskaidrs. Protams, vingrošanas un uztura programmas apkopota pēc iespējas efektīvāk, un to var uzskatīt par drošu. No otras puses, noteikti konsultējieties ar savu ārstu pirms uzsākt mācības. Vingrinājumi projektā ir sarežģīti, un tā ir kontrindicēta. Programma nav piemērota cilvēkiem, kas cieš no slimībām, sirds un asinsvadu sistēmas un muskuļu un skeleta sistēmas. Nesāc mācības, ja ir infekcijas vai iekaisuma slimība - tas ir nepieciešams, pirmkārt, lai pabeigtu pilnu ārstēšanas kursu.

rīkotāji projekta

Par autori un organizatori projektā ir Smolny ģimenes - Julia un baziliku (patiesībā, to un to var redzēt oficiālajā tīmekļa programmas). Tajā laikā viņa sieva kļuva interesē jautājumi par uzturu, fitnesa un fizisko attīstību organismā. Šī aizraušanās vispirms pārtapa dzīvesveidu, un pēc tam, kad milzīgs biznesa projektu.

Organizatori ir noteikušas sev pašu mērķi - lai instill veselīgus paradumus dalībniekus un palīdzēt realizēt savu sapni, padarot ideālu skaitlis.

Preparation par piedalīšanos

Pēc tam, kad maksājumu dalību projektā (sk cenu zemāk) cilvēks iegūst piekļuvi jūsu personīgajā kontā uz vietas, kas kļūs nākamajā mēnesī "darbavietas." Lūk, dalībnieki aizpilda dienas ziņojumus un saņemt noderīgu padomu.

Pirmais solis, starp citu, ir lejupielādēt fotogrāfijas "pirms". Tas ir nepieciešams, pirmkārt, lai dalībnieks sekot rezultātiem. Turklāt visas fotogrāfijas pie finiša piedalās izlozē balvas diezgan diezgan labas.

Pirms sākuma apmācību jums ir nepieciešams, lai augšupielādētu fotogrāfijas četrām prognozēm. Mums ir nepieciešams pretskats, aizmugurē, pa kreisi un pa labi. Attēlu prasības grūts - daži spēlētāji pat padara tos fotostudijā, lai gan tas nav obligāti. Fotogrāfijas jādara viņa apakšveļa. Personai ir nepieciešams slēgt papīra lapas, uz kuras ir rakstīts sākuma datumu.

Kāds ir darba nedēļas dalībnieki?

Ik dienu reģistrēti lietotāji savā personīgajā kontā, lai saņemtu darba uzdevumus. Piemēram, uzdevums var būt šādi:

• 25 squats;
• 15 Dip;
• uzdevums "velosipēds" 20 reizes uz katru kāju;
• sitap 20 reizes;
• hyperextension 20 reizes;
• stāvēt poza siksna 1 minūti.

Protams, ķēde mainās katru nedēļu. Circuit apmācība vienmēr sastāv no 6 vingrinājumi, no kuriem katrs ir jāatkārto 4 reizes (pa apli). Starp aprindās veikt pārtraukumu vienu minūti. Apmācība ir ieteicams veikt sūtru, bet fit un jebkuru citu diennakts laika. Vairumā gadījumu, četru riteņu aizņem apmēram 40 minūtes, lai gan daži dalībnieki galā un 20. Turklāt, katru dienu dalībnieki dod īpašas darbības, piemēram, 300 atspiešanās, 700 vēderpresēm. Tā ir summa, kas jums ir nepieciešams, lai veiktu dienā. Vingrinājumi mainās visu laiku, tāpēc šī vilciena visus ķermeņa muskuļus.

Vakarā, pārliecinieties, lai aizpildītu ziņojumu, kurā aprakstīts tās panākumus - tas ir priekšnoteikums, lai nākotnē kursa.

Sestdienas: darba reisi

Protams, dienas ziņojumi - tas nav viss. Apmācību šeit Kontrole ir diezgan grūti. Katru sestdienu, dalībnieki sniedz tā saukto darbs ir pacelties. Ja cilvēks pa labi, viņš turpina treniņa, ja ne - programma ņem nost.

Uzdevums, protams, tiek mainīta reizi nedēļā. Piemēram, jums ir nepieciešams veikt maksimālo skaitu atkārtojumu izmantošanas minūti vai turēt pozīcijā siksnas tik ilgi, cik vien iespējams. Šajā nedēļas testa dalībnieki ir noņemts, un pēc tam nosūtīt video jāapstiprina. Iemesls maksa varētu būt pilnīgi nepareizi paņēmiens izmantošanas vai pārāk vājš rezultāts.

Tas izskatās un kontrole apmācības "Mad žāvēšanai." Atsauksmes no dalībniekiem liecina, ka uzdevums ir diezgan grūti, bet veicams. Jā, un lidot no projekta gaitā, kuras jau ir samaksāts, neviens nevēlas. Tieši tāpēc ir svarīgi veikt visus ikdienas uzdevumus par nedēļu, jo tie stiprina muskuļus un palielina izturību, kas ļauj iziet testu un turēt līdz beigām projekta.

Pareiza uzturs kursa laikā

Vingrojumi, bez šaubām, svarīgi veidošanās skaitļiem. Bet neaizmirstiet par pārtiku. Pareizi izvēlēta diēta palīdz sadedzināt taukus un veidot muskuļu. Bez tam, mums nevajadzētu aizmirst, ka laikā izmantot palielina enerģijas patēriņu - tas ir nepieciešams, lai kompensētu, bet tikai pareizos produktus. Privātā biroja puses ir uztura konsultācijas. Uzturā jāiekļauj 50-60% olbaltumvielu pārtiku, 20-40% tauku un 30-50% ogļhidrātu. Laikā, kad apmācību nepieciešams, lai pilnībā atteikties no cukura, pārtikas produktus, kas satur glikozi un fruktozi. Tātad būtībā novājēšanu diētu sastāv no gaļas un zivju (vēlams tvaicētu vai krāsnī), dārzeņiem, augļiem un graudaugiem. Par pārtiku, var pievienot sāli un garšvielas, bet nekādā gadījumā nevar izmantot gatavus mērces, kečupu, majonēzi, un tā tālāk. D.

Kas ir iesaistīts?

Kas ir atļauts piedalīties programmā "Mad žāvēšanas"? Atsauksmes teikt, ka, protams iesaistītas pilnīgi dažādi cilvēki. Šeit jūs varat redzēt dalībniekus ar godīgu summu kilogramu, kas vēlas zaudēt svaru. Ir slim cilvēki, kuri vēlas veidot muskuļu un veikt ķermeņa lielāku atvieglojumu.

Nav vecuma ierobežojumu, bet, protams, pirms jums vajadzētu konsultēties ar ārstu. Viens ir tikai teikt, ka, neskatoties uz to, ka jāmaksā par daļu no programmas var tikt iesaistīti jaunieši, balvas nav tiesīgi spēlētāji, kas jaunāki par 18 gadiem (saskaņā ar likumu).

Cik ir ieejas projektam?

Reviews of "Mad žāvēšanas" Smolny galvenokārt ir pozitīvs. Taču dalība projektā tiek samaksāts, kas, patiesībā, rada zināmu papildus motivāciju, jo cilvēki tiešām nevēlas izkrist no spēles, zaudējot ne tikai iespēja, lai liels skaitlis, bet arī viņu pašu grūti nopelnīto naudu.

Ja jūs nolemjat, lai piedalītos tiešsaistes spēli svara zudums, jūs varat izvēlēties no vairākiem iespējamiem paketes. Jūs varat maksāt vieta, dalībnieks, kas maksāja 3500 rubļu. Par naudu jums piekļūt jūsu personīgo skapī, regulāru atbalstu, spēja komunicēt ar citiem dalībniekiem, ikdienas uzdevumus un regulāri projektiem. Tomēr, ja kādā brīdī jums nav galā ar uzdevumu, vai arī pārtraukt sūtīt ziņojumus, jūs automātiski tiks izraidīti bez kompensācijas. Daudzi cilvēki dod priekšroku, lai samaksātu par paketi, ko sauc par "Tricky", kas maksā 4500 rubļu. Šī dalība dod vienu imunitāti, kuru var izmantot jebkurā darbā pacelties (vienu reizi). Tā kā tas bieži ir daļa ņemt sievu, un pēc tam piedāvāja paketi "Ģimene", kas maksā 6000 rubļu. Turklāt, precētiem pāriem ir tiesības uz dažiem papildu zīmējumiem.

Veiksmīga jauninājums bija pakete "Banda", kura vērtība ir 12 000 rubļu. Iegādājieties dalību iespējams, savākta grupa četru cilvēku. Starp citu, daudzi no dalībniekiem darīt tikai to, ka, jo kopīga iegāde ļauj ietaupīt. Dārgākā pakete ir "Major", kas maksā 16 000 rubļu. Šāda dalība sniedz piekļuvi klasēm, bet ir pilnīgi atbrīvots no iknedēļas pārbaudēm un dienas pārskatus, - patiesībā, dalībnieki var iesaistīties, kad un kā viņi vēlas, kas, diemžēl, negarantē rezultātu.

Papildu motivācija par dalībniekiem: konkursos un balvas

Protams, ir daži citi motivējošie faktori, kas tiek izmantoti ar "Mad žāvēšanas". Atsauksmes, kā arī oficiālā informācija, norāda, ka balvas tiek piešķirtas labākos dalībniekus tiešām ir ikdienas darbs.

Bagātīgas balvas tiek izdalītas ar sieviešu līgā, un naudas ieguvumi ir tikai 100 dalībnieki. Ieguva pirmo vietu balvu Woman miljoniem rubļu un auto. vienu miljonu rubļu, un spēju veikt perfektu smaidu vienā no slavenākajām zobārstniecības klīnikām valstī - Par otro vietu balvu. Meitene ieguva trešo vietu saņem vienu miljonu rubļu un sertifikātu kosmētikas korekcijas krūtīm.

Ar rangu dalībnieku ceturtais tiek piešķirta ļoti labu summu 500 000 rubļu, un sesto vietu - 200 tūkstoši rubļu. Sievietēm, kuras lietoja 7. līdz 10. th, piešķīra 100 000 rubļu, bet loceklis atrodas 11-100 vietā tabulā, tika iegūti 30 tūkstoši katrā. Balvas vīriešu līgā nav tik daudzveidīga - pirmie desmit vīrieši klasifikāciju ir 100 000 rubļu. Ir atsevišķas balvas ģimenes līgā. Pāri, kuri ir uzvarējuši pirmā, otrā un trešā vieta saņemt 500, 300 un 200 tūkst, attiecīgi. Laulātajiem, kuri nonākuši uz 4-10 vietu kopvērtējumā tiks piešķirti 50 000 rubļu.

Kurš ir atbildīgs par naudas balvu sadalījumu? Dalībnieki paši. Pēc apmācības cilvēkiem augšupielādēt fotogrāfijas "pēc", lai parādītu rezultātus. Un tad notika atklātu balsojumu. Tie dalībnieki, kas ir sasniegušas visvairāk iespaidīgus rezultātus, saskaņā ar sabiedrību, kā arī laimēt balvas. Tas ir kā sezona beidzas projekta "Mad žāvēšana". Apskati teikt, ka dāvanas ir faktiskās dalībnieki, nav meli vai krāpšanu tur ir. Un, protams, neaizmirstiet par galveno balvu - ir samērīgs, tonēti ķermeni un perfektu veselību.

"Mad žāvēšana": atsauksmes no dalībniekiem

Iespējams, vissvarīgākais faktors, pieņemot lēmumu par piedalīšanos projektā, ir to cilvēku viedoklis, kuri jau bija jāapmāca. Kā patiesībā izskatās spēle, kas darbojas uz vietas "Rabid žāvēšanai. RF "? Atsauksmes, rezultāti - tas ir vienkārši visvairāk interesanti momenti.

Uzreiz būtu teikt, ka programma patiešām rada rezultātus. Jā, vingrinājumu tiešām smags, un pirmajās divās nedēļās, kas daudziem dalībniekiem neskrien gludi, jo nepieciešamība pielāgoties uzlaboto fiziskajiem vingrinājumiem un jaunu diētu. Bet ne, lai sasniegtu rezultātu, ir vienkārši neiespējami - pretējā gadījumā spēlētājs tiks izraidīti, ka ir spēcīga svira kustība.

Ministru kabineta loceklis intuitīvi lietojams - viegli aizpildīt ziņojumiem, lai uzraudzītu progresu. Neapšaubāmi priekšrocība ir spēcīga atbalsta grupa pārstāv administratori, kuri katru nakti runā ar spēlētājiem un izbraukšana darbu. Grūti, lai iegūtu ap noteikumiem, lai cilvēki ir precīzi jāatbilst visiem norādījumiem. Kādus rezultātus var sasniegt, izmantojot mācību programmas "Mad žāvēšanas"? Atsauksmes (foto arī), saka, ka ķermeņa tauku burtiski kūst mūsu acu priekšā. Turklāt, veidot muskuļu masu, ķermenis kļūst pamanāmāks un pievilcīgs, un piebilda izturību. Daudzi no dalībniekiem beigās mēnešu programmu uzreiz samaksāt dalību otrajā sezonā.

Vēl nesen tikai krievi var piedalīties spēlē pie "Mad žāvēšanai. Krievijas Federācija. " Atsauksmes un pozitīvie rezultāti projekta ir veikuši tik populārs un pieprasījums, kas sāka veikt apmācības citās valstīs. Jo īpaši, ir ukraiņu versija projektu, kas arī priecē milzīgs skaits balvas.

Par negatīvie aspekti projekta "Mad žāvēšanai": negatīvais atsauksmes no dalībniekiem

Par projektu jau ir uzrakstījis daudzus slavinošas ieteikumus. Bet viss ir tiešām tik gluda programmā "Mad žāvēšanas"? arī negatīvas atsauksmes pastāv, taču visbiežāk tie ir saistīti ar organizatoriskiem jautājumiem, nevis ar mācību programmu.

Piemēram, daži lietotāji ir ziņojuši problēmas ar augšupielādējot savas fotogrāfijas, jo viņiem noteikt stingrākas prasības attiecībā uz šo projektu. Bieži vien, lai veiktu un augšupielādēt attēlu kvalitāte ir tālu no pirmo reizi. Daži spēlētāji pat teikt, ka tas bija visu dienu, lai padarītu fotoattēlu. Citi ir lietotājiem lejupielādēt attēlus ir ātra un gluda. Jebkurā gadījumā tas ir nepieciešams, lai saprastu, ka bildes šajā projektā ir ļoti svarīgi, jo tie piedalās galīgajā balsojumā un izlozē.

Daži lietotāji sūdzas, ka naudas atlīdzības izdalītas negodīgi. Fakti, kas atbalsta balsu takelāžas, nē - tas ir tikai subjektīvs iespaids no dalībniekiem. Jebkurā gadījumā, bijušie spēlētāji iesakām projektu "Mad žāvēšanas". Atsauksmes liecina, ka regulāra izpilde visu vingrinājumi (kas ir nepieciešami) palīdz sasniegt izcilus rezultātus. Un papildus motivācija tikai liek mums strādāt grūtāk. Tomēr svarīgākie atlīdzība projekta dalībnieki ir precīzi uzlabota fiziskā forma - pārāk daudz paļauties uz naudas balvām, nav vērts.