7 veidi, lai padarītu jūsu dzīvi vieglāku no rīta, ja jūs esat pūce

Pūces režīms nav veselīgākais, bet mēģina pielāgoties cīrulis vai baloža-being var ievainot vairāk nekā pieaugums vēlu. Dažreiz labākais risinājums - veikt savu chronotype un veidot dzīvi saskaņā ar to. Šeit ir daži padomi, lai palīdzētu jums izdzīvot rīta pūce.

1. Izvairieties sarunas

Ja esat pūce, vēlme komunicēt ar cilvēkiem no rīta jūs, visticamāk, radīsies. Ir svarīgi izskaidrot citiem, ka jums nevajadzētu uztraukties, līdz noteiktam laikam. Netērējiet savus centienus uz to, lai izskatās ieinteresēts. Labākie draugi man pateikt, ka jūs nevēlaties zināt neko par viņu problēmām, puisis - kas jūs neinteresē viņa plānus dienā, kolēģi - nav gatava apspriest ar viņiem, kā bija jūsu nedēļas nogalē, līdz brīdim, kad pulkstenis streiki 11:00. Pēc šī laika, jūs varat atkal pārvērsties ekstraverts un altruista.

2. Atkritumu rīts apmācība

Rīta skriešanas vai dodas uz sporta zāli pirms darbu, iespējams, jūs pamodināt, bet tas būs milzīgs stress. Kad izkāpšana no gultas no rīta - pats par sevi fizisko piepūli, vērts GTO žetons, papildu slodzes, kas var būt ne runas. Jūs varat mēģināt gaismas stiepšanās vai vingrinājumi. Atlikušais laiks veltīt domas par to, ko jūs esat darījuši, ka beidzot pamodās.

3. Plāns lietas darīt dienas laikā

Tas, ka tu esi pūce, parasti atceros tikai no rīta, bet tas ir labāk, lai saglabātu šo funkciju prātā. Atlikt visu, ko var likt pie dienai: pārgājieni par manikīrs, biznesa tikšanās vai izbrauciens pārtikas preces. Vakarā, kad esat pieaug, tas ir viegli pārvērtēt savas spējas, bet zinu, ka brīnums nenotika, un no rīta būs tik grūti, kā jebkad. Ja jums nav izveidot ilūzijas un pieņemt savu režīmu, lai saglabātu savu vārdu un nenokavē būs vieglāk.

4. Palieciet prom no gejiem

Draugi-Zinger vajag pie bāra piektdienas vakarā, nevis no rīta savā virtuvē. Vai nav sabojāt jūsu noskaņojumu kādu jautru seju. Nokļūt viegli saziņu, kad esat gatavs, nevis tad, kad to pieprasa etiķete.

5. Vai nav mēģināt būt pirmais,

Nāciet agri notiks - tas nav par pūci. Gaida - nav tik slikti, ja jūs esat gulējis un cēla sevi augšu. Jūs varat arī esot prom pāris stundas ar grāmatu sēžot rindā, bet jūs nevarat pievienot tos dārgo laiku no rīta miegu.

6. izvairīties spoža gaisma

Saule pacilājoša, bet ne tad, kad, saskaroties pokes starus, kamēr jūs miegu. No rīta tas izskatās kā māte, kas nolemj mierīgi cept pankūkas brokastīs, apdullinošs auro podi, un tad jautā, kāpēc tu pamosties 8 am svētdien. Biezi aizkari aptumšošana - labākais draugs visiem, kas ir vieglāk mirt nekā celties agri.

7. Neveiciet nekādus lēmumus

Noteikti domāt ar savu rīta rituālu vakarā. Kad tu pamosties, jautājums par "Uzvāra olas vai mazuļi" ir ekvivalents uz jautājumu "Kāda ir dzīves jēga." Tas ir labāk izmantot smadzenes līdz minimumam.

Izlasiet mūsu sarakstu ar lietām, ko darīt labāk vakarā, no rīta un atbrīvoja no nevajadzīgām raizēm.

Kas liek jums justies labi sākt dienu?