Kā mazāk kritiski par savu izskatu

Bailes no parādās smieklīgs, ārā no mājas bez make-up, ielieciet fotoattēlu tīklā, kurā jūs meklēt dīvaini - šīm sajūtām mēs pieredzi, jo mēs nevaram uztvert to izskatu. Sašutumu, kā tu izskaties no ārpuses - parastā reakcija uz tiem, kam patīk redzēt sevi tikai no priekšpuses. Šeit ir 6 padomi, lai palīdzētu jums kļūt mērķi attiecībā uz sevi.

1. Sākt slavēt sevi un citu indivīdu, nevis izskats

Paskaties jauna viņu elkiem, vai vienkārši cilvēkiem, kas jums apskatīt lapas sociālajos tīklos. Izmēģiniet nedrīkst salīdzināt sevi ar viņiem, nav žēl, ka jums nekad nebūs tāds dzīvoklis kuņģa, gari mati un perfekta āda.

Koncentrēties nevis uz izskatu, bet par to, kā šie cilvēki uzsvērt savu individualitāti. Nevilcinieties piecelties viņa papēži gandrīz divus metrus garš. Runāt publiski par saviem kompleksiem un problēmām. Esiet smieklīgi un nav ļoti sievišķīgi.

Meklējiet kaut ko, kas padara jūs tevi, mīlu kvalitāti un rūpēties par tiem, un nav mēģināt saskaņot attēlus, kas tiek uzlikti uz medijiem.

2. pārdomāt negatīvos komentārus, ka jūs saņemat

Komentāri par savu izskatu, ka jūs saņemat no draugiem, radiem, paziņām un svešiniekiem, neatspoguļo jums un tiem. Apkārtējo pārraidīt savas idejas par to, kā izskatās un darbojas kā meitene, kas nav taisnība. Es vienmēr pamanīt, cik dažādi cilvēki mani redzēt. Mājas uzklausīt visu laiku no mājām, ka es pārāk plānas, nav iegūt ļoti patīkamu joku par to. Kaut instagramnyh fona modeļus vai tikai daudz meiteņu es satieku uz ielas, man ir diezgan izplatīts, un pārāk trausls es ne vārdu.

Ja jūs sākat saprast, kāpēc cilvēki runā par jums, kā tas ietekmē viņu pašu uzskatiem, paradumiem, tad apstāties jutīgi pret negatīviem komentāriem.

3. Atcerieties, ka jūs zināt, jūsu ķermenis labāk nekā jebkurš cits,

Profesionālās konsultācijas par aprūpi, var būt noderīgi, bet tie neaizstāj iespēju klausīties savu ķermeni. Ja jums liekas, ka daži noteikumi, piemēram, citronu ūdens no rīta vai obligātās sātīgām brokastīm neapmierina jums - vienkārši atdot par tiem bez nožēlas.

4. Beigt apsvērt sievieti savtīgu patmīlību

Mūsu kultūrā, cilvēki bieži vien tiek uzskatīta par mīlestības sevis. Sieviete, kas nav droši atzīt, ka viņa bija apmierināts ar sevi, un parādīt to drīzāk sauc patmīlīgs nekā treknrakstā.

Netiesājiet kādu tikai tāpēc, ka viņš vai viņa nebaidās būt spilgti, un baudīt sevi. Slavēt sevi, rūpēties par sevi - nekautrējies, ja tas nemazina citus.

5. Nebaidieties no saviem attēliem neparastu perspektīvā

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc jūs bieži nepatīk sevi fotoattēlos - esat pieradis redzēt sevi noteiktā leņķī. Tikai no priekšpuses un ar atturīgu smaidu, bez smiekliem, sajaukts matiem vai neērtā pozā.

ļauj sevi vairāk gadījuma kadriem. Skatīt savas fotogrāfijas neparastu perspektīvā. Filmēja, ne vienmēr viņus kaut kur, mācīties sevi no malas. Tas nav nepieciešams, lai aizvērtu un pieņemt, ka nepareizā foto, ja tu esi tajā, "atšķirībā no sevis." Tu esi atšķirīgs. Atpazīt sevi klāt, pierast pie jūsu ķermeņa - tas ir liels solis attīstībā veselīgu pašapziņu.

6. Seek bodipozitivnye markas

Ja jums ir grūti atrast pareizu fit - tas nenozīmē, ka tu kaut ko nepareizi. Masu tirgus joprojām ir ļoti ierobežota izvēle, lai gan daudzi uzņēmumi ir sākuši paplašināt izmēra režģi.

Meklējiet zīmoliem, kas tiek vadītas dažādiem cilvēkiem: augstas, zemas, pilna un plānas. Tas palīdz saprast, ka jums ir pilnīgi normāli, un neviens no jūsu iezīmēm nav trūkums.

Vai jums patīk tas, ko jūs izskatās no ārpuses?