12 iemaņas, kas padara dzīvi vieglāku

Mūsu dzīve un mūsu laime sastāv no milzīga faktoru skaitu, kas nevar tikt aprēķināta, un gleznot jebkurā, pat visvairāk biezu grāmatu. Pat definīcija laimes ir dziļi individuāla un dažādiem cilvēkiem ir radikāli atšķirīgs. No otras puses, ir universālas prasmes un vajadzības, kas būs noderīga ikvienam, un ievērojami vienkāršot dzīvi, atvieglojot ceļu uz iekšējo un ārējo komfortu, tāpēc - viens solis tuvāk laimi.

1. Kopiena

Man, vienalga - sociāla būtne. Čats kontus, pat ja jūs strādājat, vai mācās no mājām, un pasūtīt preces internetā. Tāpēc jūsu spēkos, lai padarītu komunikāciju patīkamāku un nesāpīga, pat ja jūs esat nelabojams intraverts, ja ne cilvēki nepatīk.

Protams un viegli komunikācija gan darbā un personiskās lietās ir iespējama tikai ar pastāvīgu praksi. Un prakse ir tūlītēja nepieciešamība - precīzi tikt galā ar šiem cilvēku tipiem, ar kuriem jūs bieži samazina liktenis. Apmācības par kaķiem vai virtuālajā telpā nebūs noderīga. Un pirmais "apmācība" norisinājās ar lielāku ticamības pakāpi, lasīt grāmatas par populāro psiholoģiju. Taču plašais smaids, pārliecināti balss un acu sazinieties ar savu gludu jebkādas iespējamās kļūdas.

2. Publiskās runas

Oratory - seno kultūras slānis, kas tiek pētīta daudzās universitātēs kā neatkarīgu disciplīnas ar savu vēsturi un tradīcijām. Parasts cilvēks, protams, šāda informācija uz jebko. Jums vienkārši ir, lai uzzinātu, kā runāt auditorijas priekšā un nodot viņai manas domas. Atkal, šeit tas ir par praksi. Šeit ir tikai steigas no gaisa ar atklātā jūrā retorikas nevajadzētu būt.

laimīgie vienības var uzņemt mikrofonu un uzreiz tikt galā ar auditoriju vairāki desmiti cilvēku.

Sākt no tālienes: vispirms tiks apmācīti veikt prezentācijas ar draugiem un radiem. Tie ir tūlītēja, kādā varētu būt jūsu kļūdas, un prakse sniegs jums pārliecību. Tad iet uz nelielu nepazīstamā auditoriju. Laba palīdzība var būt sagatavošanas veltņi YouTube, kopīgā sniegumu ar kādu vairāk pieredzējis, un tradicionālās universitātes semināriem un prezentācijām.

3. Svešvaloda

Tagad Jums nebūs vadīt bez angļu valodā, lai gan viedo tehnoloģiju un vienkāršots lielā mērā vairums pārvedumu. Tomēr svešvalodu mācīšanās vienmēr ir bijis un būs noderīga prasme, kas būs paplašināt savas spējas un ne tikai kultūras vai darba. Jo vairāk valodu jūs zināt, pat fragmentos, jo vieglāk ir atrast saikni starp tām, nozvejojot citātus un atsauces grāmatas un filmas, lai sūknis savu intelektu kopumā.

Dare: mācīties valodas ir plaši iesniegts kā literatūru, un interaktīvo materiālu. Apmācīt mazliet pamata svešvalodu (tas ir ērtākais, protams, angļu valodā), aplūkojiet jūsu mīļākie TV šovi un lasīt interesantus ārzemju blogeri. Un pēc pāris ņemt to brāli, ne pārāk eksotiski - piemēram, franču, itāļu vai vācu valodā. Ja jums liekas, pēc kāda laika, ka valoda - tas ir jūsu tēmu, jūs varat viegli aizpildīt savu arsenālu un kaut ko sarežģītu un ekscentrisks.

Self-4

Nav labāks skolotājs kā sevi. Nē universitāte, obligātā programma un skola neaizstās mums mūsu pašu intereses un zinātkāri. Bet pašmācības - ir tehnoloģija, kas jāpiemēro katrai personai individuāli. Kāds labāk uztver informāciju par dzirdes, un viņš ir pieredzējis skaļruni, mentors, kāds viegli mācīt jaunas grāmatas un filmas, un daži maz saprot, bet nedara to ar savām rokām. Meklējot perfektu mācību plānu par sevi aizņem ilgu laiku, bet tas ir aizraujošs pieredzi, jo mēs esam pašmācības tikai to, ko mēs esam patiesi ieinteresēti un vajadzības.

5. Finanšu kontrole un laika kontrole

Laika vadība un personīgais budžets pārvaldība rakstīts tūkstošiem apjomiem, kas ir tik svarīgi šī tēma ir mūsdienu cilvēkam. Tā nedrīkst būt superspetsialistom un rūpīgi saprast abus jautājumus, lai padarītu savu dzīvi vieglāku. Tas ir pietiekami, lai varētu aprēķināt savas finanses, lai aizkavētu uzkrāšanos, skaitot daudzumu pirkumiem, interese par finanšu darījumiem un to rentabilitāti. Neviens vēlas, lai "vilinoši" par hype aizdevumu vai kredītu beigās lidoja daudz naudas, un alga nav pietiekami pārtiku. Tas ir tas pats ar laiku - tas ir pilnīgi tāds pats resurss, kas jāspēj atbrīvoties no. Naudas trūkums un laika trūkums - fenomens pašā secībā. Viens ir tikai vienu reizi, lai tos atpakaļ uz normālu, un ne uz atkritumiem, jo ​​tas kļūs par ieradumu.

6. atpūtas

Tas ir ironiski, bet atpūsties un relaksēties, arī vajadzētu būt iespējai. Ja pēc nedēļas nogali pavadīja uz dīvāna, skatoties TV, jūs nejūtat patīkamu gurdenums, un viegli kauns, ka šo svētku nav par jums. Meklējiet dažādiem variantiem, izmēģināt kaut ko jaunu, un nevilcinieties, lai eksperimentētu. Tomēr arī justies brīvi gulēt uz dīvāna ar grāmatu vai TV sērijas, ja tas ir sava veida atpūtas palīdz jums gūt spēkus nākamās nedēļas. Tomēr tas ir labāk, pārmaiņus starp pasīvo un aktīvo atpūtu - un tad gan būs "saldāks", un bagātāks.

7. Pašdisciplīna

Agrā bērnībā, mana māte pamodās mūs uz skolu, palīdzēja savākt drēbes un portfelis, pārbaudot mājasdarbu un pagatavot gardas maltītes. Jo pat pilngadībai, mums ir mūsu pašu mums un ir piespiest sevi darīt pat to, kas nav vēlama.

Tas var būt tikai pāris reizes pārāk slinks un atstāt visu, lai pēdējā brīdī, ja ne pāriet uz rītdienu, jo tas kļūs par ieradumu.

virkne izcilu un kaut ko darīt, piemēram, gadījumos pieaugs, nevēlēšanos tikt galā ar viņiem. Ne nonākt apburtajā lokā slinkums, jums ir nepieciešams, lai motivētu sevi. Kāds izmanto šo veicināšanas, kāds - ar sodu. Ļoti efektīva metode ir "ieskatīties nākotnē." Kad esat saskaras dilemma, kaut ko darīt vai nedarīt, iedomāties, kā tas ietekmēs jums nākotnē, ar visām krāsām. Ja jūs vēlaties atlikt darbu līdz pēdējam, tad iedomājieties, kāda nedēļa grābeklis iepērt papīra, bet arī pārliecinieties, lai izjauktu internetu vai izslēgt gaismu, jo jums būs runāt ar priekšnieku un piesarkusi ar apmulsums. Ja jūs nākt klajā ēst šokolādes kūka vidū diētu, tad iedomājieties figūru ar lieko svaru, un pēc tam ir tievs un gracioza, ja jūs turēt uz darot.

8. komandas

Daudzi no mums strādāt arī par to pašu, bet tā nevar mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, lai veiktu kopīgu uzdevumu. Tomēr, tas ir kopīgs darbs, ir visefektīvāk risināt daudzus jautājumus, pat tad, ja esat pārliecināts, ka vien būtu veikts viss perfekti. Komanda ne tikai palīdz apskatīt katru problēmu no dažādiem leņķiem, bet arī, lai sadalītu slodzi, samazināt izpildes laiks darbības, lai efektīvi izmantot stiprās katra. Nebaidieties lūgt palīdzību komandai, nevis, lai ieslēgtu uz sevi un domāt par problēmu kopumā. Jo vairāk jūs sazināties ar citiem komandas biedriem, jo ​​labāk.

9. organizēšana un plānošana

Ir svarīgi, lai uzzinātu, kā noteikt konkrētus mērķus un pēc tam detalizēti gleznot, kā jūs viņus sasniegt. Nedomāju, ka tas ir tikai darba prasmes - mērķus var būt personīgajā dzīvē, gan hobijs, un jebkurā citā jomā. Ir svarīgi, lai iedomāties mērķi pēc iespējas precīzi, gleznot uz mazāko soļu tās īstenošanu, un pēc tam veikt šīs darbības. Organizētā cilvēks vienmēr zina, ko viņš grib darīt tālāk. Lai uzlabotu personisko grafiku, ir vēlams, lai uzreiz pievienotu laika ierobežojumus un termiņus to uzdevumu sarakstus. Tātad problēma nepaliek apturēta gaisā ar neskaidru nākotni.

10. Kritiskā domāšana

Pozitīva domāšana - ļoti spēcīgs motivējošs lieta, tomēr, bez zināmu kritisko domāšanu, tā riskē kļūt par "rozā brillēm", kas būs kādreiz nežēlīgi sadalīti vai zavedut mūs strupceļā. Kritiskā domāšana palīdz mums mazliet šaubīties visu, kas mums redzēt, dzirdēt un uztvert.

Tā kā mūsdienu pasaulē ir daudz dažādu informāciju, šī prasme būs ļoti noderīga.

Pārbaudiet atpakaļ informāciju, meklēt pierādījumus, liek apšaubīt, un vienmēr ir izpētīt iespējas. Tas ir ceļš uz panākumiem.

11. empātija

Ja mēs uzzinātu, kā likt sevi citai personai, ka lielākā daļa konfliktu un sarežģītās situācijās ar citiem cilvēkiem, var izvairīties. Nekad nav par vēlu, lai sāktu izmantot empātiju pat longtime paziņām vai radiniekiem. Ja mēs iedomāties citu personu, jūs ne tikai saprast, kāpēc mana māte ir dusmīgs ar jums reti zvaniem, bet arī jāatrod veids, kā risināt sarunas ar cilvēkiem un mierināt viņu.

12. atkārtota

Pēc garas un notikumiem bagātas dienas, ir ļoti noderīga, lai domāt par visu, kas notika tajā par. Jums nav jāuztraucas par visiem notikumiem, emocionāli, vai domā par savu nākotnes sekām. Tas ir pietiekami, lai iedomāties citus variantus attīstības pasākumiem, kuri ir atkarīgi no jūsu darbības. Vai jūs pareizi izdarīt? Kas dod jums šo izvēli? Vai to var izdarīt labāk? Jo vairāk mēs analizēt savu rīcību, jo lielāka iespēja, ka nākamreiz, kad līdzīga situācija mums būs jārīkojas ātri un efektīvi.