Kas jums nepieciešams, lai komfortu menstruāciju laikā

Reta sieviete nevar saistīt menstruācijas ar diskomforta sajūta, drudzis, un ilūziju, ka tas ir pārāk "netīro" uz visiem gadījumiem, kas ir ieplānota dienu. Pakāpeniski mēs iemācīties uztvert menstruācijas kā ķermeņa tīrīšanas procesu, bet ar vienlaicīgu sāpēm un trūkuma higiēnu, var būt grūti izdarīt notiek katru mēnesi. Jūsu ķermenis šajā laikā piedzīvo daudz stresa, un labākais veids, kā tikt galā ar to - uzturēt tīrību savu dzimumorgānu, novēršot inficēšanās risku, infekciju vai ādas kairinājumu. Šodien mēs runājam par, kas ir ļoti svarīgi atcerēties, menstruāciju laikā justies svaiga un tīra.

Cotton veļa

Jo dienas menstruāciju jūs absolūti kontrindicēts valkāt pārāk šaura apakšveļu ar mežģīnēm vai citiem rotājumiem. Tas var izraisīt izsitumi, nieze, un pat savainot ādu, kas cieši apģērbs palielina uzkrāšanos siltumenerģijas jomā maksts.

Jo dienas menstruāciju ir ieteicams valkāt kokvilnas apakšveļu - tas audums ir "elpo" un ļauj uzturēt temperatūru zem tā. Un, ja jums nav pārkarst šo jomu - smarža nepalielina.

menstruālā kauss

Vislabākais izgudroja millenialy - menstruālo kausu. Šobrīd tie ir visvairāk higiēnisku aizsardzību menstruāciju laikā. Bļodas neizraisa alerģiju, novērst attīstību bakteriālu infekciju un arī saglabāt savu pH ir normāli.

Galvenā problēma salvetes un tamponi ir tas, ka menstruālā asinis ir pastāvīgā saskarē ar šiem daļām no maksts, kas ir ļoti jutīgi, kas var izraisīt kairinājumu. Bet menstruālā kauss ir viegli apturēt plūsmu, tie ir viegli tīrīt, mazgāt un atkārtoti izmantot, bez sajūta, ka tu aizgāji kaut ko citu.

regulāra Dušas

Vienkārša veselais saprāts - kā jūs varat sagaidīt, ka jūsu maksts jutīsies svaigs un tīrs, ja jūs neesat gatavojas, lai izskalotu to regulāri? Mazgāt - labākais veids, lai novērstu jebkādu atlikušo asinis, un tas ir vērts darīt vismaz reizi dienā, lai izvairītos no stagnācijas un baktēriju attīstību.

Tas ir ļoti svarīgi atcerēties, ka jums nav nepieciešams, lai izjauktu skābumu maksts, tā, lai saduras ar strazdu vai citas problēmas. Maksts ir savs tīrīšanas mehānisms, kas stājas spēkā brīdī menstruāciju, un izstrādājumi no mākslīgā higiēnas var novērst dabisko procesu rezultātā infekcijām un baktēriju augšanu.

Izmantot siltu ūdeni bez agresīviem lathering aģentiem, un jābūt uzmanīgiem, ne likt sev microtrauma. Jūs arī nedrīkst lietot šajā laikā aromātisks higiēnas salvetes vai citus līdzekļus, nosūtīt šo smaržu jūsu organismā.

par menstruāciju Apakšveļa

Visticamāk, dienās menstruāciju jums izvēlēties, ir parastās kokvilnas apakšveļa tumšas krāsas, kas ir mazāk nekā žēl sabojāt un atbrīvoties. Pērkot īpašas drēbes Šajās dienās var likties nepamatoti jums luksusa, bet tas būs lielisks ieguldījums savā komfortu un higiēnu.

Tagad lielākā daļa no uzņēmumiem, kas rada tādas drēbes, lai jūs varētu izvēlēties starp vairākiem variantiem modeļiem - kombinē, šorti un pat siksniņām. Turklāt, gandrīz visi uzņēmumi, kas ir iesaistīti ražošanā ūdensnecaurlaidīgs šorti ir ētiska un atbalstot dzimumu līdztiesība. Dažas no tām, piemēram, THINX, ziedot daļu no savas peļņas labdarības.

Tikai viens objekts higiēna

Daudzas sievietes izvēlas izmantot gan tamponi un higiēniskās paketes, vai trauks kopā ar biksīšu ieliktnīšiem. Tas ļauj izvairīties no nevajadzīgas noplūdes, novērst traipi, bet gan divu dažādu objektu apvienojums liek aizmirst par nepieciešamību mainīt tamponu vai kausu. Par asins uzkrāšanās sāk vairoties baktērijas, un tas izraisa infekciju. Tas ir daudz labāk un drošāk ķermenim - izmantojiet tikai vienu tēmu asins savākšanas un mainīt to, cik bieži vien iespējams.

pareizu lietošanu

Vēl viens svarīgs solis - iznīcināšana izmantoto spilventiņi un tamponiem. Rūpīgi ietīšana tos, pirms throwing - baktērijas neizplatītos. Nelejiet tos nosaka aizplūšanu, jo tas novedīs pie ūdens uzkrāšanās un palielināt baktēriju skaita. Neaizmirstiet rūpīgi mazgāt rokas pēc tam, kad mest prom izmanto līdzekļus, - patiesībā jūs, iespējams, saistīti ar piesārņotu platību nomaiņu.

Un ko jūs parasti izmanto menstruāciju laikā?