10 veidi, kā izdzīvot alerģijas sezonu

Kamēr visa valsts priecājas tuvojošos siltumu, parastā ikdienas personas ar tieksmi uz alerģijām, notiek lielas pārmaiņas. Tagad ne jūs nedaudz atvērt logu, lai ļautu vairāk svaigu gaisu, un atteikties svētdiena pastaigas parkā uz pāris mēnešiem. Pat ja jums ir veikt īpašus medikamentus, ir daži veidi, kā padarīt savu dzīvi vieglāku augstumā alerģijas sezonas.

1. Check simptomi

Pirmkārt, pieņemsim redzēt, ja jūs patiešām ir alerģija vai rinīts, kas sakrita ar ziedaugiem apkārt. Lielākā daļa saaukstēšanos graujot piecas dienas vēlāk, tajā pašā alerģijas ilgst nedēļu. Arī simptomi var ietvert niezi un zvīņošanās ap acu, ausu, deguna un rīkles kairinājumu. Kaut arī klepus ir simptoms SARS, viens, kas ir saistīta ar alerģijām - būs sauss un straining jūsu kakls. Un, ja pamanāt pie temperatūras - iespējams, tā nav alerģija.

2. Stop nēsājat

Kontaktlēcas kairināt acis vēl alerģijas sezonā, jo alergēni var viegli nokļūt zem objektīva pati, un dabīgais mitrinošais acs ir vienkārši nav pietiekami, lai mazgāt tos. Izvēlieties savas brilles nogaršot tajā laikā, bet zied koki vairs apnikt jums.

3. Set gaisa attīrītājs

tīrāku var izfiltrēt ziedputekšņus, alergēniem, kā arī jebkurš dzīvnieks, piemēram, kaķiem un suņiem. Eksperti ieteicams instalēt to guļamistabā, jo tas ir, ja vidusmēra cilvēks pavada visvairāk laika. Bieži mainīt filtru, izpildiet ražotāja norādījumus, un jums nav apnikt alerģijas sezonā. Atcerieties, ko tīrāku nepalīdzēs, jo tas ir putekļu ērcītēm, alerģijas ārstēšanai, kas notiek bieži.

4. skalošanas deguna

Kaut arī šī metode šķiet sastāvējies un viduslaiku vienreizēja procedūra patiešām palīdzēt dzēst gļotas no ziedputekšņiem un citiem alergēniem. Sāls šķīdumu ielej no pot vienā nāss un ārā caur otru. Šī nepatīkama metode ļauj atbrīvoties no aizlikts deguns, un nākamo 24 stundu laikā, visticamāk, jums nebūs jāuztraucas par savu stāvokli. Tomēr bieži izmanto šo instrumentu, var sabojāt mikrofloru, un jūs varat viegli uzņemt infekcijas slikti filtrētu ūdeni.

5. Biežāk dušā un izmazgāt savas drēbes

Ja nevēlaties, lai putekļu pie ielu un uztrauc pat naktī vai norēķinās par mēbelēm, - nosūtīt savas drēbes uz veļas uzreiz pēc atgriešanās mājās. Alergologu ļoti ieteicams dušā, cik bieži vien iespējams, un uzdot savus partnerus par to pašu - lai nodrošinātu, ka jūsu gulta ir bez alergēniem. Neaizmirstiet saulesbrilles, kurpes un citi aksesuāri!

6. pelde regulāri dzīvnieki

Pat ja jūs neesat alerģija pret pet ir suns vai kaķis, var radīt problēmas ziedēšanas laikā, jo tie pārnes putekšņus uz to kažokādas. Rūpēties, lai nomazgātu savu mīluli bieži, pat tad, ja tas ir reti uz ielas.

7. Izmantošana acu pilieni

Tā vietā, lai nepārtraukti berzes niezi acīs - izmantot īpašo antihistamīna līdzekļus samazinās, kas palīdz mazgāt prom alergēniem un tajā pašā laikā samazina iekaisumu, kas varētu rasties sakarā ar garo darbu pie datora.

8. krēmu uzklāj ar vecumu

Izvēlieties produktus, kas satur kofeīnu un dzesēšanas efekts. Ja tas nepalīdz atbrīvoties no sarkano acu, izmantojiet korektoru, lai segtu līdz pat acu zonā. Izvēlieties zaļo pigmentu, kas neitralizē apsārtumu.

9. Izmantošana aizsargājošu nose balm

Ja jūsu trash pakaišiem ar papīra dvieļiem, un jūs nevarat pārtraukt šķaudīšanu, gandrīz noteikti āda uz jūsu deguna būs nolobīties viegli piesārņoti dienas laikā. Izmantojiet lūpu balzami, lai novērstu šos simptomus un nav nosprostot poras.

10. Izvēlieties pareizo zāles

Ja, neskatoties uz visiem iepriekšējiem padomiem, nesaņemu labāk - nav kavēšanās, līdz tas kļūst vēl grūtāk, un sākt lietot zāles. Par laimi, antihistamīna joprojām var atrast aptiekā bez receptes, bet šeit jums ir jābūt uzmanīgiem. Pirmkārt, jūs izvēlaties pareizo zāles nav tik viegli, un, otrkārt, ārsti neiesakām veikt dažus medikamentus ilgāk par piecām līdz septiņām dienām, lai izvairītos no blakusparādībām.

Tāpat ir nepieciešams būt uzmanīgiem ar pilieniem deguna - pat tad, ja tie ļauj ietaupīt no aizlikts deguns, daži sastāvdaļas, piemēram, xylometazoline izraisīt nopietnus medikamentu atkarību, kā arī iznīcināšanu audos degunā.