Kādi pārtikas produkti rada ļoti spēcīgu atkarību

Zinātnieki no ASV Nacionālais narkomānijas institūts teica, ka pēc rūpīgas pārbaudes secināts, ka pārtikas var izraisīt atkarību! Un ko vairāk, ne mazāk nikotīna, piem.

Eksperti aicināja brīvprātīgos, lai novērtētu pakāpi bērns pierastu pie iecienītāko produktu Jeila pārtikas atkarības skalu (YFAS). Ņemiet vērā, ka Yale skala - tas ir viens no jaunākajiem metodes kļūst izmantoti, lai novērtētu īpašu ēdienu, Dr Ashley Garhardtom izstrādāta.

Mēs piedāvājam izvēli visvairāk mānīgs pārtiku, kas izraisa spēcīgu atkarību.

9. Cakes

Atkarībā no apjoma Korzheva krēmveida deserts vienā gabalā, kas satur vidēji apmēram 500 kalorijas, guva 3, 26 punkti. Tajā pašā laikā, ārsti nav nepieciešami pilnīgi atteikties no kūkas. Tur var būt, bet ne, ja jūs vēlaties, un pirmajā dienas pusē - brokastīm.

8. Saldie dzērieni

Par kūku un konditorejas izstrādājumu seko bezalkoholiskie dzērieni ar cukuru, guva 3, 29 punkti ar atzīmi no Yale. Sistemātiska no limonādes var ne tikai izraisīt atkarību, bet arī radikāli mainīt vielmaiņu. Turklāt, saskaņā ar ārstiem, pietiek tikai vienu mēnesi katru dienu dzert "pop", lai mainītu metabolismu sliktāk.

7. Burgers

Burgers jebkādā veidā, ne tikai ātri labots skaitlis, pievienojot vidukļa papildu centimetrus, bet arī ietekmē vielmaiņu un mainīt garšas izjūtām. Skalā no pieraduma tas fastfood ieguva 3, 51 punkti.

6. Fries

Frī kartupeļi ir ļoti atkarību, jo īpaši tāpēc, ka tas satur akrilamīdu. Interesanti, ka šis produkts nedod sajūtu sāta. Ēšana porciju dziļi ceptiem kartupeļiem (parasti ir ļoti sāļš), vīrs pēc 30-40 minūtēm es gribu ēst atkal. Tas ir saistīts ar faktu, ka franču kartupeļi stimulē apetīti.

5. saldējums

Sakarā ar augstu cukura un piesātināto tauku saldējums ar regulāru lietošanu ne tikai pievienot liekiem kilogramiem, bet var pārvērst vīrieti par "sviestu Addict."

4. cepumi, saldās konditorejas izstrādājumu

Es esmu gatavojas ēst tikai vienu mazu šokolādes cepumus, bet galu galā "iznīcina" gandrīz puse paciņu. Šādā situācijā, protams, parādījās daudziem. Un tāpēc, ka šis jautājums nav labā apetītes. Saldo cepumu noslēpums, un jebkurš cepšanai ar augstu tauku saturu un cukura, ir tāds pats kā par saldējumu.

3. Kartupeļu čipsi

Daži cilvēki uzskata, ka ēdot "chipsinu" neiespējami. Pirmo neizbēgami seko otrais, trešais, to nevar izslēgt, jo ceturtā un piektā. Tas ir ironiski, bet taisnība: sāļie kartupeļu šķēlītes ēd viens otru, neatkarīgi no tā, vai persona ir piedzīvo sajūtu bada. Šī parādība zinātnieki ir pat dots nosaukums - hedoniskā pārēšanās (ēd kaut ko citu, lai jautri, nevis, lai piesātinātu). Saskaņā ar ārstu, daudzi ražotāji pievieno mikroshēmas papildus sāls un garšvielas "cēloņi" - vielas, kas stimulē smadzeņu prieks centru.

2. Chocolate

Par atzīmi no pārtikas atkarībā šokolādes ieguva tik daudz un čipsi - 3, 73 punkti. Tā ir bauda, ​​piemēram, saldējuma aktiem par smadzenēm, stimulējot izpriecu centru un bloķējot spēju kontrolēt apjomu ēst. Tomēr šajā gadījumā tas ir saistīts ar augsto saturu rafinētu ogļhidrātu un kofeīna.

pica 1.

Visbeidzot, līderis reitingu. Vēl pārtika, atkarībā atzīmi no visa ierakstītā picas - 4, 01 punkti.

Izrādās, tauku, sāls un rafinēts ogļhidrātus, tajā pašā laikā, bagāts uzkodas vairāk šokolādes, kartupeļu čipsi, frī kartupeļi un burgeri stimulē baudas zonu.