Kā noņemt sagging vēders un savelk ādu

Kā noņemt sagging vēders un savelk ādu

Kā mēs vecumu, daudzas sievietes ir dažādas problēmas ar izskatu. Visbiežāk ir sagging vēdera ādu. Iemesls tas nevar būt vienīgais rādītājs vecuma, bet arī pēcdzemdību stāvoklis vai liekais svars. Lielākā daļa no sievietēm ir jautājums: "Kā, lai novērstu sagging kuņģī un pareizi?".

Metodes, kas nodarbojas ar saggy vēdera ādu. pareizu uzturu

Belly - diezgan problemātiska zona meitenēm, lai tā būtu jāstrādā ar arsenāls rīku. Pirmkārt, saskaroties ar lielu vēderu jums ir nepieciešams, lai sāktu ēst labi. Lai noņemtu vēdera lejasdaļā, tas ir nepieciešams, lai pilnībā likvidētu no savas diētas tukšas kalorijas. Tie ir atrodami produktos, piemēram, smalkmaizītes, treknu gaļu, sieru, sodas, fast food. Viņi ne tikai traucēt cīņu pret sagging vēders, bet arī kavē normālu funkcionēšanu gremošanas sistēmu. Par skaistu plakanu vēderu, ir ļoti svarīgi pārtikas produktus ar šķiedru. Tās šķiedras nosprostot kuņģi un rada sāta sajūtu, kas dulls apetīti. Dažādot savu uzturu ar augļiem, dārzeņiem un pākšaugus. Patērē tik daudz ūdens un zaļā tēja (protams, bez pievienota cukura). Kā noņemt un atjauno kuņģa vingrinājumi.

vingrinājumi ir svarīga nozīme, veidojot muskuļu masas un muskuļiem. Visbiežāk vingrinājumi ir šķeterējamās stīpas un sūkņu medijiem. Lai strādātu par presi stāv ar parasto crunches: Nogulieties uz grīdas, salieciet kājas, saglabā savu zemāks atpakaļ uz grīdas un pacelt ķermeņa augšdaļu, it kā izgriešanu no mugurkaula. Tāpat ir iespējams strādāt un slīpu muskuļus vēdera. Lai to izdarītu, veiciet tās pašas darbības, tikai tad, kad paceļot līkumu pa kreisi, tad pa labi. Fix rezultātu stīpas vai hula-hoop, nesagriežas apmēram stundu pie jostasvietas dažādos virzienos.

Kā noņemt sagging ādas, izmantojot kosmētiskās procedūras.

Aprūpe un uzturēšana problēmu jomā, ir svarīgs faktors. Dažādu aprūpes procedūras palīdzēs jums izvēlēties metodi, kas ir piemērots jūsu organismā. Vēlamo rezultātu var sasniegt ar masāžu vai ķermeņa wraps. Būtu rezervēta iesaiņojuma īpašu maisījumu. To var nopirkt

s skaistumkopšanas veikals, aptieka, vai sagatavot sevi. Laba šie maisījumi uz pipariem, kanēli, aļģes, medus, tauku dedzināšanu mālu un citām sastāvdaļām. Komponenti iekļūt augšējo slāni uz ādas un stimulē asinsriti un limfas cirkulāciju tajā, un rīkoties ar kādu stimulāciju. Arī šāds maisījums var būt skrabiruyuschy efektu. Kad esat radījis šo masu uz ķermeņa būtu ietin ar pieguļošu plēvi, un tāpat tā noteiktā laikā, maisījums rīkojās. Tad veikt vieglu masāžu ar rokām vai īpašu suku. Lai to izdarītu, jūs varat iegādāties īpašu masāžas eļļas, krēmu vai želeju. Nesniedz pulksteņmehānismu no, ka jūsu āda var tikt izstiepts vēl vairāk. Tagad, pēc iepazīšanās šos padomus, jūs zināt, kā, lai novērstu sagging vēders. Ja jūs veikt procedūras pastāvīgi, nevis atsevišķā gadījumā, vēlamais rezultāts nebūs ilgi nāk.