Myofascial masāža sejas: sniegumu tehnika

Myofascial masāža - tas ir sava veida simulācijas personas, ko "sektoru lift" tipa bez operācijas. Šī prakse ietver masāžas iedarbība uz audiem pārklājošā muskuļus, lai jūs varētu padarīt tos atpūsties un uzlabo asinsriti. Tomēr, lai pareizi veiktu procedūru prasa īpašas iemaņas un zināšanas.

Darbības princips

Myofasciitis - apvalks, kas aptver visas kuģiem, orgānus, nervus, tas veido uz "gadījumiem" uz muskuļiem. Tās galvenās funkcijas un trofisko atbalstu. Tā Myofasciitis grupu, kas ir atbildīga par to funkciju traucējumi, sāpes un kustību aktivitātes. Veicot masāžu speciālists, ir tieša ietekme uz šķiedrām, atjaunojot tos un padarot to elastīgāku.

Myofascial masāža palīdz uzlabot kustību limfas un asins. Šķiedrām atbrīvojies no spriedzes un stagnācija, un tas, savukārt, ļauj muskuļi brīvi pārvietoties tās rādiusu.

Labvēlīgā ietekme procedūras uz sejas:

• pieres grumbas izlīdzinās un nasolabial trīsstūris;
• samazina otrā žokļa;
• grumbām acu zonas mazāk redzams;
• sejas muskuļi sāk strādāt normāli;
• sašaurināt poras.

Tikai speciālists var veikt ļoti efektīvu myofascial masāža, apmācību, kas ļauj mācīties atpazīt rokas "klipus" muskuļos, kuru rezultātā vecumu saistītās izmaiņas. Procedūra notiek, neizmantojot masāžas rīkus, pateicoties tam, ka ir iespējams izdarīt aprūpē taukainai un kombinētai ādai.

Kā paplašina sesijas

Pirmais klients pastāstīt speciālistam par pieejamajiem veselības problēmām. Problēmas ar asinsvadiem, kā arī smagu ādas iekaisumu var izraisīt neveiksmes masāža. Visā sesijas terapeits ir uzturēt kontaktu ar klientu, viņš reizēm lūgts mainīt pozīciju. Lai iegūtu maksimālu labumu no procedūras, jums ir nepieciešams atpūsties un saņemt prom no tā visa.

masāžas laikā meistars lūdza elpot lēni, bet regulāri, bet skaitot līdz 5, ar katru ieelpas un izelpas. Tas ļauj maksimāli atpūsties muskuļus, un tie kļūs lokāmu. Speciālistu pētījumi sejas un dekoltē, nosakot augstāko punktu spriedzi. Pēc izdevumu palpācija, tā nosaka visvairāk saspringtos muskuļus un darbības, kas palīdzēs viņiem atpūsties.

Otrajā sesijā ir kļuvusi dinamiskāka masiere un spēcīga. Ar katru nākamo sesiju meistara visu vieglāk strādāt, jo massazhiruemogo muskuļi kļūst padevīgs.

Indikācijas

Myofascial masāža ir ārstniecības un kosmētisko procedūru, kas skar ne tikai ādu, bet arī uz visu ķermeni.

Šis masāžas veids ir izvēlēties, sākot no stāvokļa muskuļiem un ādu. Iemesls gaitā myofascial masāžu var kļūt pietūkumu, grumbas, paviršība un trūkums ādas elastību. Turklāt, šī procedūra ir vērts padomāt par tiem, kuriem ir dubultā zoda vai neveselīgu toni.

Norādes var būt arī:

• Zemas muskuļu tonuss;
• lieko tauku uz sejas;
• poru paplašināšanos;
• rehabilitācija pēc plastiskās operācijas.

Šī procedūra ir lielisks veids, kā novērst ar vecumu saistītas ādas izmaiņām. Liels skaits kosmetologi teikt myofascial masāžu kā lieliska alternatīva apļveida facelift.

Kontrindikācijas

Izvēloties šāda veida masāžas, jums ir nepieciešams nopietni apsvērt savu slimību, kas var būt iemesls neveiksmes procedūru. Par myofascial masāža ir aizmirst tie, kuri ir:

• izsitumi, kas rezultātā no infekcijas un alerģiskām slimībām;
• onkoloģisko slimību;
• drudzis;
• traumas muskuļu un skeleta;
• molu klātbūtne uz sejas, ekzēma, kārpas, herpes.

myofascial masāža sejas: sniegums ierīces

Pirmais solis ir, lai atbrīvotu ādu, mazgāt grims no viņas sejas. Tas nodrošina, ka visas poras ir noskaidroti, un skābekļa spēj brīvi iet caur tiem procedūras laikā. Pretējā gadījumā visi centieni būs veltīgi.

Masieris sākas ar pētījumu skalpa. Master darbojas atvērtas divas palmas, ar intensīvu kustību rokās vajadzētu atgādināt skrūvēm.

Nākamais myofascial masāža turpināja, pagriežot galvu uz sāniem. Kreisās puses ir speciālistu uz skalpa, un īkšķis ir novietots priekšā auss. Labā roka atrodas uz kakla, šajā gadījumā ar īkšķi novieto otrā pusē auss. Šajā brīdī, sāk glāstīja ādu, berzes un mīcīšanas tiem.

Nākamais, jums ir nepieciešams, lai stiept savu zodu, āda uz kakla un zem ausīm, izmantojot abas rokas. Šajā gadījumā, lēni insultu aizstāt enerģiskākas kustības.

​​Tālāk, terapeits ir labo roku uz matiem, pirksti būtu vērsti uz pieres. Otrais rokas ir arī uz pieres, bet aktivitāte saglabājās tikai trīs pirkstus: lielie darbi temporālo daivas un rādītājpirksts un vidējais strādā pieres zonā. Rokas stiept šķiedrām, un pēc tam pāriet uz otru. Pēc tam, sāk masāžu mutē stūriem. Papildu pūlēm kustības darbojas uz līnijas no stūra grīvas līdz žokļa un pretējā virzienā. Braucot pretējā virzienā manipulācijas būtu intensīvāka.

Leather viegli ripo uz ārējiem stūriem acs uz iekšpusi un pretējā virzienā. Manipulācijas jāatkārto augšējo un apakšējo plakstiņu. Šajā gadījumā, veicot tādu procedūru kā myofascial masāžas tehniku ​​novērš izstiept ādu daudz saspiežot un nospiežot to.

Tālāk dodieties uz deguna un uzacu kores. Pāreja no centra uz tempļiem, ganīties uz ādas un biezeni. Pēc beigu posmā myofascial masāžas persona strādā uz skalpa ar jūsu abu roku pirkstiem. Šajā gadījumā, vienu roku darbojas no pakauša, un otru - par daļu no kakla.

Galvenais kustības

Visi kustības meistari ir vērsta pa muskuļu šķiedras. Uz sejas no tā būtu gaisma, lai sasildītos, vienlaikus atgādinot drebēt un glāstīja. Uz galvas tiek veiktas intensīvāku manipulācijas.

Viena roka no meistara ir pacelt ādas slāni, otra - pārvietot, līdz kamēr ir pretestība. Šādas darbības nevar saukt noplūkšana, tas ir ādas filcēšana, ti. E. Tās lifts un maiņu.

Vai ir iespējams darīt procedūru mājās

Pēc ekspertu domām, mājās šāda veida masāžas nevar izdarīt. Gaidāmais rezultāts tiek sasniegts tikai ar palīdzību profesionāļiem, kuriem ir liela pieredze un piemīt nepieciešamās zināšanas.

Lai varētu veikt myofascial sejas masāžu, apmācība jānokārto obligātu pamatu. Šajā gadījumā, tā var veikt tikai tie, kuri jau ir notikusi, kā masāžas terapeits. Tas ir ļoti svarīgi zināt visus punktus uz ķermeņa un tiesības strādāt par muskuļiem un saistaudiem. Pretējā gadījumā procedūra nedod vēlamo efektu, bet, gluži pretēji, izraisīt blakusparādības.

myofascial masāža: atsauksmes

Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši rīcību šīs procedūras par sevi, sakot, ka tas ne tikai palīdz novērst ievērojamu vecumu saistītās izmaiņas ādā, bet arī ir pozitīva ietekme uz kopējo muskuļu tonusu un to uzturēšanu.

Tomēr ir nepieciešams ievērot pamata higiēnas noteikumiem, ja masāža tiek veikta mājās. Ja procedūra tiek veikta salonā, tad jums noteikti vajadzētu nodrošināt augstu profesionalitāti meistara, jo pretējā gadījumā var rasties problēmas. Ja pie kvalificēta persona, iegūtais rezultāts pastāvīgi iesakņojusies.

Šī masāža prakse ir izteikta anti-novecošanās iedarbība, tas ir viegli savietojams ar citiem kosmētikas procedūrām, un tikai pastiprina to iedarbību. Pateicoties myofascial masāžu, var iegūt lieliskus rezultātus, lai normalizētu muskuļu tonuss un sejas konturēšanas. Šī metode palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu sejas reģionā un galvas ādu, kā arī kakla rajonā. Myofascial sejas masāža palīdz uzlabot asinsriti un matu augšanas atrisina problēmas sposostvuet noņemšanu emocionālo stresu un galvassāpes.