Cup masāža mājās. Cup masāža celulīta

Cup masāža - tas ir zināms veids, kā uzlabot veselību un novērst kosmētikas defektus.

Properties var masāžu

Kad procedūra tiek izmantotas īpašas bankas, kurā vakuuma tiek izveidoti (izmantojot siltumsūkni vai īpašu). Ietekme uz masāžas pamatā ir pastiprināta asins plūsma uz masēt jomā, un kā rezultātā, uzlabo mikrocirkulāciju, stimulē šūnu elpošanu, skābekli, paātrina metabolismu un atjaunošanu.

20. gadsimtā, medicīniskie pētījumi ir apstiprinājuši, tika veikti efektivitāti no procedūrām. Ir viena atšķirīgas priekšrocības var masāža. Mājās, tas ir viegli veikt paši.

vēsture var masāžu

Sen atpakaļ, mūsu senči varat masāža veikt, izmantojot dobi ragiem dzīvniekiem. Šī neparastā instruments tika izmantots, lai sūkāt čūsku indi no brūces vai strutas iekaisumu uz ādas. Vēlāk rags tika aizstāta ar bambusa krūzes, un pēc tam, kad viņiem nāca klasiskais un pazīstami visiem stikla burkās.

Īpaši izplatīta metode vakuuma masāža Ķīnā. Ir saprotams, ka, izmantojot kārbas var izārstēt pusi no visām slimībām. Ķīnieši ir izmantojuši tos pat operācijas, kad tas bija nepieciešams, lai izņemtu asinis no norises vietas darbības. Vēlāk, banku likšana masāža kļuva neatkarīga veida ārstēšana ar vakuuma ierīcēm.

Ēģiptē, arī mēs bijām informēti par tehnoloģiju, un to izmanto, lai mazinātu drudzi, novērš sāpes, reibonis, un kopumā, lai paātrinātu atveseļošanos.

Senie grieķi aizņēmusies no ēģiptiešiem masāžas tehnoloģiju, un galu galā visā pasaulē kļuva pazīstams varat masāža. Mājās tas bija visur, un dalīties pieredzē ar otru.

Ierīces masāžu

nepieciešams atribūts masāžu ir tikai klātbūtne ierīces, caur kuru vakuums tiks radīts. Modernās ierīces uzrāda visdažādākos masāžas:

• Ugunsdzēsības modeli, kas galvenokārt izgatavoti no stikla.
• Bezognevye izgatavots no plastmasas, silikona, gumijas.
• Kompresijas - izsmalcināts ierīcēm, tie ir pieslēgta elektrotīklam.
• Visbiežāk šodien - silikona bankām. Tās ļauj jums noteikt iesūkšanas spēks, un tāpēc ir piemēroti cilvēkiem, kuri ir īpaši jutīgi pret sāpēm, un bērniem.
• Gumijas bankām var būt dozatoru, bet modeļi izgatavoti no šī materiāla, šāda funkcija ir mazāk izplatīta.
• Stikla burkas zaudē savu popularitāti, jo ir nepieciešams izmantot uguni, tas ir iespējams pielāgot spēku un trauslumu vakuumu.

Sievietes augsts pieprasījums rokasgrāmatā banku likšana masāža. Atbildes par viņu entuziasmu un apliecināja savu efektivitāti. Par skaistumkopšanas salons parasti izmanto kompresijas ierīces, bet to analogi var iegādāties atvērtā tirgū. Elektriskā Masieris mājās izmantot skaļš, dārga un mazāk ērts lietošanā.

Kontrindikācijas var masāžu

Diemžēl banku likšana masāža mājās, ne visi var atļauties. Ir vairāki vispārīgi kontrindicitēta sanāksmē.

Vakuuma masāža ir kontrindicēts, ja:

• Ja persona ir drudzis;
• Ir ādas audzēji un ādas iekaisums;
• klātbūtnē cilvēka sirds un asinsvadu slimības;
• Ja ir problēmas ar vēnu: tromboflebīta, trombozi, asinsvadu trauslumu, varikozas vēnas;
• klātbūtnē cilvēka hematoloģiskās un onkoloģisko slimību;
• Ja persona ir tuberkuloze vai ir citas smagas plaušu problēmas;
• , ja viņš cieš no hipertensijas vai hipotensijas.

Būtu arī jāņem vērā, ka bankas nevar uzturēt ilgu laiku projekciju dzīvībai svarīgos orgānos: nieres, sirdi, aknas. Jūs arī nevar likt bankām uz mugurkaula. Jo uzkrāšanos limfmezglu ir stingri aizliegts veikt banku likšana masāžu. "Kā to izdarīt pareizi?" - jautājums, kas interesē gandrīz ikvienu.

vispārīgs paņēmiens konservu masāžu

Par kustības virzienu nosaka perifērijā uz centru un no augšas uz apakšu, tas ir, no pirkstiem uz pleciem, abām pusēm ir mugurkaula, no ceļgala uz iegurņa veidā:

• taisnas līnijas;
• kopiena;
• zigzagi;
• helices;
• skaitli "8".

Tikai kustība tiek veikta ar pūlēm uz priekšu, atpakaļgaitā - bez spiediena. Jebkura manipulācija veikta 5-10 reizes.

Pareiza banku likšana masāža ir vienkāršs pat iesācējam. Galvenais - ievērot secību darbības.

• Pirms masāžas, notīriet ādas apvidu sastrādātas un pēc tam karsē to ar rokām.
• Lai banka slīdēt viegli pār ādu, jums ir nepieciešams, lai piemērotu krēmu vai vazelīnu.
• Banku uzstādīts uz gludas daļu (ne klēpja ne paduse). Uz ādas, kura biezums jāievelk burkā -. 1 cm nedrīkst ļaut vilkt gabalu, lai mainītu krāsu.
• Turklāt, bīdāmās kustības turpināt veikt kustības - atkarībā no tehnoloģijām.
• Filmēšanas bankām vajag vienā galā, kam fiksēts platība ādas, un jebkurā gadījumā tas nav iespējams uzvilkt bankas kopā ar ķermeni, mēģinot saplēst to.

Gandrīz jebkurš cilvēks var uzlabot savu veselību, regulāri veicot banku likšana masāža. Atsauksmes par cilvēkiem, par šo procedūru, ir pozitīvs, par ko liecina daudzu gadu praksi. Pēc masāžas, ķermeņa daļu nepieciešams, lai segtu vilnas segu un apgulties uz pusstundu.

Ja procedūras laikā cilvēks sūdzas par sāpēm, ir nepieciešams pievērst uzmanību, ne pārāk daudz spiediens pot (lielā slānis ādas bankā), jums var būt nepieciešams, lai samazinātu ātrumu kustības vai pievienot vairāk smērvielu.

Cup masāža seja

Lai veiktu sejas masāžas banku likšana, jums vajadzētu izvēlēties pareizo izmēru konteineru. Aptiekās var atrast komplekti dažādu izmēru. Lielākā daļa mazo burkas izmanto vecuma un platību nasolabial trīsstūris. Vidēja izmēra - uz vaigiem, kakla un pieres. No kustības virziens ir atšķirīgs no visiem citiem reģioniem, un izgatavots no centra uz perifēriju, tas ir, no deguna uz ausīm, no uzacīm līdz aukla.

sejas var masāžu tehniku ​​

Jums jāsāk no atslēgas kaula leju. Pēc masāžas kakla padarīt ārstēšanu zoda un žokļa. Tālāk, masāža vaigu kauli, un pēc tam - centrālo daļu sejas. Piere un tempļi apstrādāti pēdējā.

Vai masāžas seja nozīmē, ka laikā, sesija ir nepieciešams, lai saglabātu ādu, lai tā nav stiept. Sūkšanas būtu minimāla. Kā lubrikants ieteicams lietot sejas krēmu, serumu vai masku.

Vakuuma masāža no vēdera

Cup masāža mājās uz vēdera rajonā, kas palīdzēs atrisināt problēmas, piemēram:

• slikts tonis jomā ādas (piem, ar vecumu saistītu vai grūtniecību);
• celulīta klātbūtne;
• strijas (karekļi);
• ķermeņa tauku.

Cup masāža celulīta ātri dod pirmie rezultāti jau pēc 5-6 procedūrām āda savelkas, izlīdzinātas, samazina ķermeņa tauku. Maksimālais laiks procedūru pirmo sesiju ne vairāk kā 5 minūtes. Vēlāk, jūs varat palielināt iedarbības ilgumu līdz 20 minūtēm. Notika banku likšana kuņģis massage ir vienkārša: izmantot apļveida spirālveida kustību, kurā notiek pulksteņa rādītāja virzienā. Tās sākas pie nabas un pakāpeniski izplatīties uz apakšā un sānos.

Var masāža vēdera ir ļoti populārs sieviešu vidū. Kā smērvielu perfektu pretcelulīta krēmu vai medu. Bet tas ir kontrindicēts tiem, kam ir, ka ir iekaisums iegurņa orgānu (dzemdes un piedēkļi, urīnpūšļa). Arī tas ir aizliegts veikt masāžu grūtniecības laikā.

Cup masāža ārstēšanai celulīta kājām, gurniem un sēžamvietas

Kauss masāža celulīts ir ļoti bieži sastopama sievietēm, jo ​​šī problēma nav nekas neparasts. Ar zonā āda ir vēlams, lai apsildītu zem plūsmā karstu dušu, un tad doties uz masāžu. Kā lubrikants izmanto pretcelulīta krēmu vai medu. Kustība šajā masāžas laikā vajadzētu būt zigzaga, spirāli. To virzienā - no apakšas uz augšu. Jums vajadzētu izvairīties platību cirkšņos, nevar masāža paceles daļu un kārtīgi starp kāju un vēdera. Uz sēžamvietas un augšstilbu, ir nepieciešams rīkoties šķērsvirzienā. Ja āda nosarka, tad procedūra jāpārtrauc.

Kursa ilgums masāžas laikā

Ar ārstēšanu skaits ir atkarīgs no ādas stāvokļa un nolaidība problēmas. Parasti pietiek 15-20 procedūras, katru dienu vai katru otro dienu, ilgums 20 minūtes. Kursi notiek 1 reizi 3 mēnešos. Tas ir arī iespējams preventīvi nodarbības reizi nedēļā.