Streiks tehnika tenisā - ceļš uz panākumiem

Teniss - spēle, kas apvieno daudz cilvēku visā pasaulē. Dažiem tas ir hobijs, un profesionāļiem - pastāvīga smags darbs. Jebkurā gadījumā, tas ir grūti atrast vīrieti, kurš nekad savā dzīvē nebija rīkot rakete rokā. Tas ir vienkārši iemācīties spēlēt labi, jums vajadzētu apgūt dažādas metodes perforatori.

Tennis

Būtu nekavējoties norādīja, ka, lai uzlabotu tehniku ​​tenisā insultu labāk vadībā pieredzējis treneris. Ir daudzas nianses, no pozīcijas ķermeņa, pirms hitting bumbu, ja tās netiek izpildītas pareizi neļaus labu spēlētāju. Treneris uzreiz redzēt un var palīdzēt novērst trūkumus.

Mēģinājumi tenisā

Galvenais trieciens tenisā, viņš ir visspēcīgākais - baro. No labi piegādāts trieciens var būt atkarīga no panākumiem rallijā. Pat lielisku metodi nevar glābt, iesniedzot absurds. Atskaņotājs ar spēcīgu un uzticamu insultu, nekavējoties ir priekšrocības zīmēšanas, un dažreiz varēs pabeigt iesniegšanu tieši caur. Nav pārsteidzoši, šī ietekme tiek uzskatīta par visvairāk grūti mācīties un prasa daudz spēka un neatlaidības atskaņotāja. Pat profesionāļi bieži drīkst iedegties, kad piedāvājums, tāpēc pastāvīga uzlabošana ietekmi teniss - drošs veids, lai gūtu panākumus.

Defense

Nākamais gājiens tenisā sauc par "svece". Augstas nosūtīti bumbu pār neto ļauj spēlētājam, kurš veica sveci, lai iegūtu laiku un ir laiks veikt pareizo pozīciju, lai atspoguļotu ienaidnieku uzbrukumiem. Aizskarošs iemiesojumu pin - twisted candle. Šis paņēmiens ar to, ka laikā streiks redz pie rakete bumbu kontaktu ilgst dažas sekundes. Veikt svece ir grūti, jo neprognozējamo lielība. Un pat tad, ja pretinieks to nedara, tad spēlētājs, kurš ir veicis šādu ietekmi, šķiet priekšrocība turpināt uzbrukumu. Arī izmantot sveces, lai uzbrukums ir iespējams, ja pretinieks bija pārāk tuvu net. Šajā gadījumā, spēlētājs ir jāņem kick, nosūtot bumbiņu pretējā galā tiesa, zem muguras līnijas.

uzbrucēji izciļņiem

Zirga, tas ir arī zirga, kas ir viens no galvenajiem insultu tenisu. Vispirms mums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā turēt raketi rokās (mūsdienās galvenokārt izmanto poluzapadnaya rokturis, kas nav tik sarežģīta, kā Rietumeiropā, un nav tik vienkārši, kā austrumos), un veikt pareizu stāju backswing laikā. Pirmā lieta, kas padara tenisa spēlētāju - pagrieziet mājokli, pirmo vai raketi, vai nodot to nepiedalās. Swing ir ieteicams, ka pēdējā posmā apgriešanas, kad mājokļi tiek pagriezts par 90 grādiem no tīkla. Iekārtas savu sniegumu dažādos tenisa spēlētājiem. Būtībā, izmantojiet cilpas šūpoles - roka ar raketi apraksta cilpu gaisā, un nāk uz pozīciju kontroli hitting.

Kreisais kick tenisā sauc backhand. Tas ir sarežģītāka tenisa spēlētājiem, gan tādēļ, ka tā nedabisks un sakarā ar to, ka daudzi treneri nepievērš viņam pietiekami daudz uzmanības. Tāpēc, spēlētāji, kas pieder liels backhand, var padarīt to pūst savu Corona un nopelnīt daudz punktus par to.

Visbiežāk izpildīts backhand ar divām rokām, jo ​​īpaši sievietēm. Tas ir saistīts ar vājāku suku šāda streiku. Swing var veikt, kā zirga pēc ķermeņa rotācijas, bet, ja jums nav laika, var izmantot vienkāršotu versiju plaukts, bez soli uz priekšu. Lai sasniegtu patiešām ir pietiekami spēcīga, lai tikai izmantot jūsu rokās. Brush nevajadzētu piedalīties backswing. Spēcīgu sitienu no ķermeņa, jo rotācijas un kustības rakete pret bumbu. Šādu metodi tenisā - straume. Konsultācijas veikt šādu uzbrukumu - kustību virzienā bumbu. Piederumi ir ideāli, ja spēlētājs ir netālu no neto, un nav daudz laika, lai bumbu, lai tas neprasa iestājoties, un to var veikt praktiski nav šūpolēm.

Table Tennis

Atšķirībā teniss, galda nepiedod mazāko kļūdu. Šis sports ir neticami dinamisks un izklaides. Ātrums ir tik augsta, ka skatīties spēli divus profesionāļus galda teniss, ir grūti reizēm pat redzēt bumbu. Tomēr šeit ir nepieciešams apgūt šo tehniku, iemācīties pieņemt pareizo nostāju. Streiki galda tenisā, kā arī liels, ļoti daudzveidīga.

Galvenais stends - ar pusi pagrieziena uz galda, kājas nedaudz saliektas pie ceļgaliem, ķermeņa noliekt uz priekšu.

taustiņu insultu galda tenisā

Top Spin - trieciens augšējo rotāciju. Viņš ir viens no galvenajiem uzbrukumu galda tenisā. Backswing ir iesaistīts tikai apakšdelma, elkonis jānosaka. Visbiežāk kļūda - pārāk plaša šūpoles. Jāatceras, ka tabula - tas nav tiesa par tenisa un slaucīšanas kustībām nav labi. rakete kustība ir vērsta uz augšu un kas piešķir augšējo rotācijas insults.

griešana tiek izmantota, lai atspoguļotu punches ar zemu atsitiena. Šajā gadījumā, bumba ir pievienots zemāku ātrumu, tāpēc ienaidnieks ir grūti turpināt uzbrukumu. Trimming lieto, lai piešķirtu spēcīgu bumbu rotāciju. Šai aizsardzības perforators galda tenisā. Lai veiktu šo tehniku ​​jums noliekt savu ķermeni pa labi vai pa kreisi, attiecīgi, veikt labi vai pa kreisi griešana. Ietekme ir garš, lai sāktu no auss, lai bumbu un pievienots rotāciju.

valdīšanas laiks galda tenisā lielo dažādību, tie ir vienkārši, sarežģīti, ar dažādiem rotāciju bez tiem - katrs var izvēlēties sev kaut ko nobaudīt. Nelietojiet nekavējoties sākt visgrūtākajos vispirms apgūt salīdzinoši vienkāršu barību, uzzināt, kā droši īstenot, un pēc tam pāriet uz trickier elementiem.