Tehnoloģija satricinājumi boksa. Kombinācija perforatori boksa

Kādi ir dažādu veidu perforatori boksa? Tās tiek veiktas pareizi? Kādas ir pamata kombināciju perforatori šajā sporta veidā? Tas viss tiks apspriests mūsu materiālā.

Jeb

Jeb - taisni perforators boksa. Tā veic visbiežāk, bieži izmanto tehniku, uz kura būvēt pamata tehniku ​​no sportists. Tā veica šādu uzbrukumu uz ķermeņa vai galvas. Kad roka durt Boxer jābūt pilnībā Unbent elkonis un realizējis visā garumā. Šajā dūri notika paralēli zemei.

Technique trieciens boksā ietver veicot soli uz priekšu. Ķermeņa svars tiek pārvietotas priekšējā virzienā. Tādējādi, lai lielā mērā tas palielina spēku ietekmi. Šajā Brīvroku cimds aizsargā seju. Elbow atrodas saules pinumu. Atbilstība šāda tehnika ir blow box ļauj piemērot diezgan būtisku kaitējumu ienaidnieku, un, iespējams atspoguļo skaitītāju.

Ir vērts atzīmēt, ka galvenais trūkums durt parādās ne pārāk iespaidīgs nokauts potenciālu. Tomēr, ja uztveršana no augstas frekvences, pretinieks vienmēr paliks spriedzes. Jab bieži izmanto uzbrukumu. Pamatojoties uz šo butting rada lielisku augsni dažādām kombinācijām. Prezentēts svarīga ietekme un aizsardzības ziņā. Jo īpaši, tas ļauj grūdiens, lai saglabātu ienaidnieks salīdzinoši drošā attālumā.

Cross

Ar kastē pāri ietver piemērojot tiešu trieciens ilgi roku uz galvas vai ķermeņa. No ekstremitātes trajektoriju jābūt pēc iespējas īsākam. Bieži vien pāri padara savu ceļu pār pretinieka roku. Kad tas var izdarīt nelielu soli uz priekšu. Tomēr vissvarīgākais šeit ir rotācija ķermeni ar kustību ķermeņa svaru uz svina kājas, kas ļauj palielināt spēku ietekmi. Cross bieži izdodas. Blow piemīt iespaidīgs penetratīva spējas. Uzņemšana ir drošāks uzbrūk bokseris salīdzinājumā ar grūdiens, kā jūs varat ātri atgriezties pie aizsardzības pozīcijas. Tomēr uztveršana ir viens no sarežģītākajiem tehniskā ziņā. Piemēram, pie iekļūšanu korpusā streikot detalizēta trieciens bokseris, ir svarīgi, lai saliekt viņa ceļgaliem, un pleci būtu plaknē ar mērķi. Lai pareizi īstenotu metodes prasa nopietnu apmācību.

Hook

Hook - shot kaste, kuram ir salocīts ekstremitāšu un izplūst uz sāniem. Atsaukšanās pieņemt racionālu tikai veikšanā kaujas vidū vai pie attāluma.

Kas ir metode ietekmi boksa? Plecu rokas, kas uzņemas īstenošanu āķa ir ievilkts. Papildu asas deformē par ķermeņa mājokļiem. Noliecās pie elkoņa beigās guide galvā vai ķermeņa ienaidnieks. Tajā brīdī saskares starp cimdiem nolūkā pleca un apakšdelma būtu jāievēro reizes taisnā leņķī. Tikai šajā stāvoklī kļūst hit maksimālo jaudu. Ceļi āķa laikā saliekt nedaudz.

Ievērojot pareizu tehniku ​​sānu trieciena boksa var diezgan viegli, lai apspiestu ienaidnieku. Ir ieteicams veikt āķi uz īsu backswing. Šajā gadījumā uzņemšana būs pārsteigums pretinieku un neļauj laiks aizbēgt. Tomēr šāda uzbrukuma laikā otras puses jāpaliek aizsardzības pozīcijā. Pretējā gadījumā pastāv risks, spēcīgu pretuzbrukumu pretuzbrukumiem.

Swing

Swing ir hit ar pilnu pagarinājumu ekstremitātes, kas darbojas plašā backswing. Uzbrukumi vairāki roku noņem viņa pleca. Seko apvērsumu mājokļu un nelielu nirt headfirst. Šajā laikā, ekstremitāšu ir galvenais rādiuss, un jums ir pretinieks galvā. Swing parādās ne pats gudrs lodziņā. Tā kā pirms sasniegts mērķa apraksta cimdu gaisā ievērojamu attālumu gar riņķa, pretinieki bieži vien ir laiks, lai atsitiens vai veikt sargājošu nostāju. Šūpoles, kas tiek veiktas bokseris pārmaiņus pa kreisi un pa labi, bieži darbojas kā zīmi spēka zudums un norāda uz vēlmi iet izputējis cīņā izmisuma. Tajā pašā laikā, piemēram, par "dzirnavas" izskatās diezgan iespaidīgs par skatītāju. Pārsteigt izveicīgs, pieredzējis pretinieks veicot šūpoles nav viegli. Tāpēc, lai šādiem satricinājumiem bieži vien ķerties amatieru bokseri.

UpperCut

UpperCut - hit apakšā boksā. Tas padara savu ceļu uz savu galvu starp pretinieka cimdu, kas ir apsardzes stāvoklī. Efektīva metode ir tikai tādā gadījumā, ja jūsu pretinieks aizmirst aizvērt viņa elkoņus uz letes.

Standarta UpperCut notika vadošo roku. Technique trieciens boksā ietver pagriežot plecu. Vienlaikus sportista ķermeņa svars pārvietojas kājām, kas ir priekšā. UpperCut kļūst visefektīvākā kad flexed rokas pie 90 . Ir vēlams, ka mērķis šāda butting rīkojās pretinieka zodu. Tomēr UpperCut var piemērot saules pinumu. Tas ļauj samazināt pretinieka elpošanu.

Galvenā priekšrocība darbībām, kas pārstāv trieciens, ņemot bokss ir ārkārtas potenciālu gaitā kaujas. Ja objekts UpperCut pareizu tehniku ​​sasniedz mērķi, tas bieži vien ir postoša ienaidniekam. Starp citu, šāda ietekme ir grūti redzēt un izvairīties.

Attiecībā uz trūkumiem UpperCut, viņš var izmantot nelielā attālumā tikai. Tādēļ, lai panāktu, jābūt iespējai slēgt attālumu ar pretinieku. Vēl tiesību aktu trūkums, kas uzbrūk bokseris, patiesībā, palikuši bez aizsardzības. Tāpēc pastāv iespējamība Counter-Strike no sāniem. Tāpēc mēs uz pamata soļus boksa, perforatori uz galvu un ķermeni. Nākamais mūsu publikācijā mēs gribētu runāt par to, kā apvienot uzrādītajām metodēm.

, un tiesības pārrobežu Jeb

Piedāvātā metode ir pamata perforatori boksa apvienojums. Šo darbību atbalsta pirmo, ko māca iesācējiem kombināciju. Ātrā grūdiens nozvejas turot ienaidnieks pārsteigums. Piesakies trieciens ne vienmēr ir nepieciešams, lai fokusētu. Gaismas pietiekami butting galvas vai ķermeņa, disorient pretinieku. Šajā laikā mēs esam gatavi pēc vairāk akcentē Beats garu roku ar mijas ķermeņa. Apgūstot šo tehniku ​​perfekti, daudzi bokseri uzvarēt lēkmes, neizmantojot citas kombinācijas.

Kurā brīdī vajadzētu koncentrēties, ja saņemšana? Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka pauzes starp insultu bija minimāla. Otrajā roka panākt ar vadībā. Pie mazākās kavēšanās izredzes piemērošanas diakritisko pin ir ievērojami samazināts. Turklāt, šāda kļūda ļauj veikt ienaidnieka pretuzbrukumu.

Izmantošana, lai īstenotu šo kombināciju perforatori boksā jums ir nepieciešams, lai saglabātu pareizo plecu nepiespiestā, nedaudz nolaistu stāvoklī. Elbow ir jāaizsargā aknu laukumu un cimdu - zoda. Mērķa hit kreiso galu labi aktivizē darbību ietekmes dēļ nelielu rotācijas korpusa pie pleciem. Tādējādi pastāv koncentrācija un atbrīvošana kinētiskās enerģijas organismā. Uzskaites tiesības tiešas ietekmes nodrošina ar kārtu vājākas kombinācijas.

Kas beidzas šī uzbrukuma sēriju? Pēc trieciena brīdī labo roku cimdu pie mērķa ķermeņa svaru, ir pārcelta uz svina kāju. Šā principa ievērošana paver iespēju attīstībai turpmāko rīcību gredzenu. Pēc pabeigšanas spēles var atsitiens atpakaļ vai ātri atkārtošanās uzbrukumus pa kreisi ekstremitātē.

dubultkrusts jab un

No profesionālā boksa mediju kombināciju sauc "pūst pastnieks." Faktiski, šī metode izmanto sportisti pārspēt viltībā ienaidnieku. Daudzi bokseri Paredzams standarta kombināciju ar alternatīvu izlaišanas cimdus pa kreisi un tad labo roku. Veicot dubulto durt ļauj dažas pārsteiguma pretinieku, atverot iespēju piemērot turpmāku spēcīgu krustu.

Katrs no kreisās ekstremitātes tādā kombinācijā atbrīvošanas jāpievieno maza, ātri uz priekšu podshagivaniem vadošo kājām. Šis lēmums ļauj saīsināt attālumu spēcīgu uzņemšanas labo roku. Ieviest šī ideja izrādās ne vienmēr. Neatkarīgi no tā bija, galvenā uzmanība būtu jāveic nevis spēku dubultās grūdiens, un trešā, galīgā trieciens.

Troika

Šī definīcija pilnībā atbilst pašu dubulto durt un krustu. Tomēr trīs veica dažus pilnu sitienus ar kreiso roku kopā ar īsu labi. Klasiskās variantu kombinācijas ir šāds. Izskata trieciens ar savu kreiso roku, pēc tam pa labi atkal un vadīt. Par pretinieka galvas mērķi izvirzās. Tomēr šajā pēdējā kombinācija kreisi durt tas nav pārāk akcentēts, jo ir ievērojams konverģence ar pretinieku. Tāpēc ir labāk, lai padarītu divi īsi uzbrukumiem vadošais ekstremitātes, kas starp tām īsu labo āķi. Tas nav grūti uzminēt, ka galvenais elektroenerģijas vajadzētu krist uz viņu.

Kad kombinācija kā iepriekšējos gadījumos ir nepieciešams koncentrēties uz patikas, īstenojot pieeju ienaidnieku. Attiecībā uz aizsardzību, tad rokas ir jāstrādā pārmaiņus, kas aptver platību aknu elkoņa un zoda cimdu.

Jeb, UpperCut, āķis

Tā kā katru reizi, kad uzbrukuma veica šo divu, rīcība bokseris var kļūt paredzamu par pretinieku. Šajā gadījumā, pretinieks var ātri pielāgoties stratēģiju karadarbības un spētu savlaicīgi izvairīties uzbrukumiem. Katru reizi, kad iespējamo krosa grūdiens vadošais ekstremitātes pretinieks būs paaugstināt aizsardzību.

Disorient pretinieku, pietiekami, lai noturētu kombināciju, izmantojot grūdiens, UpperCut un āķis vēlāk. Pārraušana taisni pa kreisi liks pretiniekam pacelt galvu. Tā rezultātā, būs iespēja turpināt kāda UpperCut uz žokļa un apakšējā galā sēriju ar kreiso āķi kombināciju. Kādā ķermeņa daļa būs pēdējo uzbrukumu kombinācijas - lai atrisinātu katru bokseris. Jebkurā gadījumā, tas ir ieteicams izmantot reģistratūrā, kur pretinieks ir pielāgots prognozējamu darbību gredzenu.

cross, āķis, cross

Jo cīņā ar dažām masterovitymi konkurentiem bokseris nav pietiekami daudz vietas, lai sagatavotu sarežģītas kombinācijas. Tas jo īpaši, ja pretinieks parādās ļoti aktīvi un agresīvi gredzenu, atstājot vismaz teritoriju gredzenu manevrēt. Šādās situācijās, sākt uzbrukumu ar grūdiens diezgan grūti.

Lai samazinātu uzbrukt ienaidnieka iedomību un lai cīņu ar tālumā, lai noturētu tiesības taisni pietiekami, lai turpinātu kombinācija kreisi āķis, un pilnīgu pieņemšanu, atkārtojot skarbu, koduma uzbrukuma crosscourt. Šī taktika šķiet šajā situācijā, visvairāk racionāla, jo pretinieks apzināti atklāj aizsardzību, kas būtu atvērts citos gadījumos durt. Vērts pieminēt, ka krusta, āķi kombinācija, distanču labi cīnās nelielā attālumā.

Noderīgi padomi

Lai efektīvi cīnītos jebkuru pretinieku, pietiekami izmantot iepriekš minēto kombināciju. Dažas metodes var vienkārši mainīt, veidot neierobežotu skaitu iespējas. Tomēr tā vietā, izmantojot sarežģītu intricacies insultu, dažreiz tas ir labāk koncentrēties uz šādiem:

1. Tas ir nepieciešams, lai mēģinātu mazāk ieguldījusi ar maksimālu spēku uzbrukums katru roku. Tas ir saprātīgi veikt gaismu grūstot Jabs, rezervējot visu enerģiju, lai veiktu cieto krustu no labās malas.
2. Lai piespiestu pretinieku atvērt pietiekami izsviest nepatiesas, maksimālo gaismas durt. Galu galā, pretinieks būs roku instinktīvi kāpt, lai aizsargātu galvu. Kad pretinieks ir ārpus līdzsvara pēc dažām epizodēm, jums ir nepieciešams, lai izjauktu caur spēcīgu labās krusta. Lai izmantot šo triks ir vērts, un citās kombinācijās, padarot pirmās pāris insultu nepatiesa.
3. Īpaši svarīgi ir īstenot ātru uzbrukumu. Šajā gadījumā, samazinās jauda un koncentrēties izciļņiem, bet tajā pašā laikā palielinās apmeklētāju skaits uz mērķa. Šī taktika ļauj rezervēt galveno strāvas padevi vēlāk kārtās, kad ienaidnieks būs pārsteigti par vairākiem daudziem ātri uzbrukumiem.
4. Nav vissvarīgākā loma darbā par lietu. Pastāvīga mērķauditorijas galva izskatās paredzami un nevar dot rezultātu cīņā ar straujāku, ļoti mobilo pretinieku. Korpusam ir liela platība. Lai nokļūtu šeit ir daudz vieglāk. It īpaši, ja ienaidnieks spēks nemitīgi slīdēšanu aizsardzību galvas apvidū, veicot virkni nepatiesu skropstas. Pārmaiņus darbu mērķus uz zemes un augšējā stāva dubultspēlē izredzes veiksmīgas kombinācijas. Starp citu, to pārtrauc, sāpīga kadrs korpuss spēj brīdi atkāpties no kaujas pretinieku.

Visbeidzot,

Kā jūs varat redzēt, ir daudz veidu uzbrukumiem boksa, kā arī efektīvi paketes, kurā tie var izmantot. Visbeidzot, ir vērts atzīmēt, ka uzbrukums jāveic nevis pēc nejaušības principa. Ir svarīgi koncentrēties uz pretinieka darbību, padarot zināmu ietekmi brīdī, kad tie izskatās vairāk saprātīgi. Tas ne vienmēr ir izšķiroša, gredzens ir tiesības un ātrumu sportists. Diezgan bieži cīņas ir uzvarējis, pateicoties savlaicīgi piegādi pareizos kombinācijām.