Cepamais sodas svara zudums - labumu vai kaitējumu?

Cepamais sodas, ko izmanto svara zudums - tas ir notikums daudziem diskusijām. Ir grūti pateikt, kurš pirmais ierosināja pulvera izmantošanu kā līdzekli, lai svara zudums, bet informācija par to pastāvīgi nodota no mutes mutē. Ir vairāki iemesli. Pirmkārt, rīks ir ļoti pieņemamām cenām un lētāk, turklāt, tas vienmēr tur virtuvē. Otrkārt, formulējums sagatavošanas ir ļoti vienkārša, nav nepieciešama laikietilpīga un pārmērīgu spēku.

Kāpēc šāda popularitāte cepamais soda slimming

Ikvienam vēlas, lai būtu skaists skaitlis. Bet mēs bieži vien nav izturību, pacietību un milzīgu gribasspēku. Galu galā, ir tik daudz kārdinājumu, un daudz jaukāk turēt draudzīgas sanākšanas kūkas, nevis iet uz sporta zāli. Turklāt, es gribu redzēt rezultātus tieši tagad, šo minūti. Tāpēc, skaistā puse cilvēces pastāvīgi meklē vienkāršu un pieejamākajiem veidiem, kādos smart skaitlis sāk izdarīt uz fona kušanas krokām. Tomēr daži cilvēki domā par to, cik daudz sodas svara zudums efektivitāti, un vai tas dara vairāk ļauna nekā laba. Šodien mēs centīsimies jāapsver, kā saņemt nātrija bikarbonāts ietekmē zemādas tauku un svara zudums.

mīts vai realitāte?

Protams, zināma ietekme ir līdzeklis dot, citādi tas nebūtu patika tik apskaužamu popularitāti. Cepamā soda svara zudums ir izmantota jau daudzus gadu desmitus, ar negatīviem komentāriem par tās izmantošanu, ir daudz mazāk, nekā par to izmantošanu Ķīnas kapsulas svara zudums. No tā mēs varam secināt, ka, ja to pareizi izmanto soda nav izrunāts kaitīgu ietekmi uz ķermeni. Svara zudums ir ērtāk, jo cilvēks ir pārliecināts, ka brīnišķīgs līdzeklis, palīdz noārdīt ienīda taukus. Tas ir, placebo efekts tiek aktivizēts. Un, visbeidzot, soda tiešām palīdz ierobežot savu apetīti. Neaizmirstiet, ka tas ir diezgan agresīvs sārmu izmantošana būt ļoti uzmanīgiem, lai kaitētu gļotādu.

Kā zaudēt svaru nātrija bikarbonāta

Zaudēt svaru ar palīdzību pārtikas sodas - šodien īsta hit. Internets ir pilns ar virsrakstiem lasījumam: viena nedēļa zaudēt 5 kg, jums vienkārši ir dzert sodas no rīta. Faktiski, lietas nav tik rožaina, svara zudums process ir ļoti universāls, un visi bioloģiski aktīvās piedevas uz pārtiku var pasniegt tikai kā palīgs šajā sarežģītajā lietā. Galvenais uzdevums joprojām ir normalizēt strāvas padevi un palielināt fizisko aktivitāti.

Pirms procesa uzsākšanas zaudēt svaru, jums ir nepieciešams izvēlēties vispiemērotāko veidu, lai jums. Katram ir savas priekšrocības un trūkumi, tādēļ ir svarīgi ņemt vērā stāvokli viņa organisma un esošajām slimībām. Ja kāds, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Cepamais sodas izšķīdina siltā ūdenī un dzert tukšā dūšā apmēram 30 minūtes pirms ēšanas. Ar neitralizēt skābes apetītes notiek apspiešanu, tad pastāv iespēja ēst mazāk nekā to parastajiem standartiem. Visbiežāk tas notiek, un cepamais sodas uz diētu izmantošanu. Recepte var izvēlēties jebkuru, bet būtība ir samazināts līdz iepriekš.

Ne vienmēr personai ir iespēja izmantot šo metodi. Idiosinkrāzija, slimības, kuņģa-zarnu trakta - visas šīs problēmas ir tiešie kontrindikācijas. Bet ir vēl viens tikpat efektīva metode. Šī pieņemšana soda vannām. Šī metode nodrošina strauju svara zudumu un attīrīšanos no toksīniem.

Katrs organisms ir atšķirīgs, tāpēc izvēlēties vispiemērotāko veidu, lai jūs varētu būt ļoti uzmanīgiem. Jebkura pasliktināšanās - tas ir signāls, lai nekavējoties pārtraukt kursa. Novājēšanu ar sodas pārtiku var būt ļoti efektīva, un destruktīva, tik ļoti piesardzīgi. Ļaujiet mums tagad veltiet taisnība receptes, kas sola, lai padarītu jūsu skaitlis skaista piepūles.

Pop nobīdāmām

Tas nozīmē, ka mājas ir ļoti līdzīgs gāzētu dzērienu. Jūs uzminējāt, jo tā sagatavošana ir ne tikai cepamais sodas. Diēta Lemon netiek bieži lietots. Aprēķina rīku norīšanas. Uzreiz rodas jautājums, tas nav kaitīgs, ja šāda kombinācija kuņģī. Tur ir noslēpums. Lemon soda un nesajauc un tiek izmantoti atsevišķi.

Jums būs nepieciešams atšķaidīt ar siltu ūdeni un sulu viena citrona. Dzert to maziem malciņiem. Inkubē pauzi aptuveni 5 minūtes, tad atšķaida ar siltu ūdeni stikla tējkarote cepamā soda. Tikai nesteidzīgs dzēriens. Ir svarīgi zināt, kā pareizi jālieto cepamais sodas uz diētu. Bojājums ir visbiežāk piemērots, ja sajauc sārmu un skābes sodas izmantošanu uz pilnu kuņģī, un ļaunprātīgu izmantošanu tas nozīmē.

Relaksējoša vanna

Ne tikai var izmantot iekšā cepamais sodas uz svara zudumu. Vanna ar papildus nātrija bikarbonātu ir arī dažas efektivitāti.

Jums ir nepieciešams, lai izsauktu karstā ūdens vannā, ieliet sodas paciņu un tur vismaz 10 minūtes šķīdumā. Papildu vadoties pēc veselības stāvokļa, bet pārāk ilgi būt karstā ūdenī nav vēlama. Šī metode, šķiet, ir ļoti efektīva, ja Jums nav jādomā par to, kas notiek rēķina zaudēt svaru. Kā karstais ūdens var ietekmēt jūsu tauku veikalos? Atbilde ir vienkārša - nekas. Pēc šāda vannā jūs patiešām kļuvis vieglāk, jo dehidratācija audos, bet tas nav efekts, ko es vēlētos saņemt. Tomēr, ja tuvojas svētku notikums, un steidzami nepieciešams, lai atbrīvotos no diviem vai trim kilogramiem, ir iespējams izmantot sodas vannas. Apkopojot, mēs varam teikt, ka izmantošana, cepamais sodas, lai svara zudums nav tik liels. Kaut gan, ja vakarā jums būs veikt palaist uz veikalu (kas ir otrā pusē no pilsētas) par paciņu sodas, tad ļoti drīz rezultāti būs jūtama.

Par pozitīvo ietekmi solījums

Gandrīz ikviens, kas ļoti iesaka šo metodi, ņemiet efektu attīrīt organismu un normalizē vielmaiņu. Lai apgalvo, tas ir grūti, jo novērtētu ietekmi ir gandrīz neiespējami. Otrs arguments saka par perfektu relaksāciju, noņem stresu un nogurumu. Psiholoģisko stāvokli personas lielā mērā ietekmē tās spēju zaudēt svaru, jo vairāk, ka spriedze mēs bieži iesprūst.

Turklāt, daudzas atsauksmes runājam par pretcelulīta efektu (maz bez papildu masāža), tīrīšanas limfātisko sistēmu, novēršot tūsku un uzlabo asinsriti, samazina alerģiskas reakcijas un vispārējo ādas veselību. Tas ir iespējams, ka daži no šiem efektiem, un jūs ievērosiet mājās.

atzinumu, dietologi: vanna ar sodas diētu

Eksperti piekrīt, ka šādas procedūras ir nekas vairāk kā ilūziju svara zudums. Viens pieņemti vanna palīdz atbrīvoties no pusotru kilogramiem. Kurss sastāv no desmit vai vairāk procedūrām. Jūs, iespējams, jau sāk apsvērt, ko izraisīs sasniegt, veicot absolūti neko. Bet viss nav tik rožaini, kā katra nākamā vannas dos maksimālo starpību pus kilogramu, tas būs ātri atgriezties vietā, pēc pāris glāzes ūdens.

secinājumu var izdarīt no tā, ka viens nevar cerēt uz brīnumu pulvera, neatkarīgi no tā, ko pirms jums: eksotisks, vai cepamais soda. Ārstnieciskas īpašības, svara zudums - šīs sekas ir tas, ko tirgotājiem ir gatavi piešķirt kaut izdevīgi pārdot preces. Tomēr jūsu veselība - jūsu rokās. Vēl nopietns trūkums šādu vannu - cieš no smagas dehidratācijas. Biežāk nekā divas reizes nedēļā, tos nevar ņemt, citādi āda būs žāvēti un sažuvuši. Karstā ūdens ar sodu persona svīšana (to un jūras sāls bieži pievieno), ievērojami, kas izraisa svara zudumu. Tajā pašā laikā pastāv nopietnas kontrindikācijas. Šī pirts var būt negatīva ietekme uz veselību, jo karstums ir slikti ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Jūs nevarat izmantot šo metodi hipertensijas slimniekiem un grūtniecēm.

dietologi sodas atzinumu dzert

Iekšķīgai ieteikto uzturs soda. Recepte ir ļoti vienkārša: atšķaidīt nedaudz naudas (uz galu nazi) ar glāzi ūdens un dzērienu. Pakāpeniski palielināt devu līdz vienai tējkarote uz glāzi šķidruma. Dažādās variācijās, tad ieteiktu dzert ūdeni ar citronu sulu vai sidra etiķi. Daži cilvēki uzskata, ka, dzerot šo dzērienu pilnībā neitralizē taukus no pārtikas, un līdz ar to lēnām dod jūsu ķermeņa formu, lai. Faktiski, tas ir nepareizs apgalvojums. Soda samazina skābumu kuņģī, kas var novest pie kādu mazspēju, kas izraisīja ne iemācījušies svarīgākos vitamīnus un minerālvielas. Absorbcija tauku pilnībā bojāta, tāpēc nav jāpaļaujas uz sodas.

Regulāra patēriņu šī dzēriena, var izraisīt bīstamas slimības, kuņģa un pasliktināt jau esošās. Tāpēc, ka šī metode svara zudums, saskaņā ar ārstiem, ir vēl mazāk efektīva un vairāk bīstami nekā ņemot vannas. Tātad, efektīvs, ja vēl cepamais sodas uz svara zudumu? Dzert vai nedzert? Dietologi iesaka atmest ideju par burvju līdzekli, kas padara visu pati. Saprātīga diēta, izvēloties veselīgu pārtiku, kas normālā fiziskā aktivitāte - visi šie pasākumi var sasniegt ideālu bez riska veselībai.

Kontrindikācijas

Mēs jau runājām mazliet par to, bet, vēlreiz uzsveram, ka absolūti kontrindicēts izmantot cepamais soda iekšā, ja jūs ciešat no jebkuras slimības kuņģa-zarnu traktā. Neaizmirstiet, ka pārkāpums skābuma var pasliktināt. Tas īpaši attiecas uz kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla.

Slimības, kas būtu izraisa jums neatteiksies no sodas vannas ir hipertensija, kādas problēmas ar sirdi un asinsvadiem, audzējiem, smagas ādas slimības. Grūtniecība un zīdīšana - nav labākais laiks, lai šādu darbību. Atcerieties, ka mazākās pasliktināšanos - tas ir signāls, lai nekavējoties pārtraukt visas procedūras.

Cepamā soda diētu: atsauksmes

Mēs paskatījās diviem viedokļiem par iespēju zaudēt svaru, izmantojot sodas. Viens, populistu liecina, ka šī metode ir diezgan droša un efektīva svara zudums. Otrā daļa ir balstīta uz autoritatīvu viedokli par uztura un saka, ka soda neietekmē procesu tauku patērētā absorbciju un sadalīšana veco krājumu. Lai izdarītu pareizos secinājumus, mums nav pietiekami daudz izpratnes par to, kas patiesībā notiek organismā, kad tas sāk ierasties ikdienas soda lielos daudzumos. Šim mēs savukārt uzticamu medicīnas pētījumiem.

Kas ir cepamais soda? Tas nav nekaitīgs dabisks savienojums. Saņemšana to ar "maizes" Glauber ir sāls, krīta un kokogles. Patiešām, vide soda aktīvi apkaro tauku, sadala saldētas sviestu pannā. Bet tas nav tas pats, kā tauku šūnas. Kā mēs izmantojam sodas dzēriens svara zudums? Izšķīdina pulveri ūdenī un dzērieniem. Nātrija karbonāts ir ne šķīst ūdenī, un uzglabā suspensijā. Kad šis šķīdums sasniedz kuņģī, tas reaģē ar skābi, samazinot tās koncentrāciju. Kad reakcija beigusies, soda pilnīgi neitralizēta un sadalīt oglekļa dioksīda, ūdenī un sāļos. Šos produktus nedrīkst izrādīt nekādu ietekmi uz taukiem no pārtikas, jo īpaši, jo to absorbcija notiek zarnās, nevis kuņģī. Nē efekts nebūs dzērienus ienīsto tauku.

Vai kāds cepamais sodas uz svara zudumu? Atsauksmes galvenokārt runā par veltīgums šo dzērienu. Tie, kuri ir saņēmuši pozitīvu rezultātu, turklāt strādāt uz sevi ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem. Tas ir saistīts ar nesenajām pasākumiem, un tur bija pozitīva tendence, kas kļūdaini var attiecināt uz nopelniem sodas.

Tagad, pieņemsim apsvērt vairāk process, kurā soda ieteicams pievienot vērā karstā vannā. Būtisks nosacījums ir tas, ka ļoti augsta ūdens temperatūra. Šīs procedūras problēma ir tikai viena - intensificēt procesu svīšana, tad soda tikai atvieglo tās pastiprināšanu. Aptuveni 10 minūtes pēc iegremdējot karstā ūdens poras atvērtas, bet izkļūt cauri tiem nav toksīnus un atkritumus, kas ir galvenokārt zarnās un aknās, un vērtīgs šķidrums, kā arī sāļi un mikroelementi. Dehidratācija, kas izraisa šādu procedūru, tas ir ļoti kaitīgi organismā, it īpaši, ja tas notiek regulāri. Sairst kuņģī, soda deva nogulsnes veidā sāļiem. Tie ir ļoti kaitīgs nierēm, veicina uzkrāšanos smiltīm un akmeņiem, kā arī progresēšanu dažādu slimību urīna sistēmu. Tikai neliela daļa cilvēku atstāj brāzmot pārskatus par šo metodi zaudēt svaru. Būtībā, mēs runājam par to, ja nav rezultātu un veselības pasliktināšanos. Neliels daudzums sodas ir noderīga organismam, jo ​​tas kavē paskābināšanās, bet mēs saņemam, ir vairāk nekā būtību plašu konditorejas izstrādājumu. Viss, kas pārsniedz tas noteikti ietekmēs ķermeni negatīvi. Tāpēc ir neiespējami pateikt, ka efektīvs līdzeklis ir cepamais sodas svara zudums. Atsauksmes apstiprina, ka tikai tur uz diētu, jūs varat iegūt rezultātu. Efekts piešķir tai pareizu uzturu, ne dzeramā soda.