Kāpēc nepieciešamība veste decibelos? Kā veikt veste, svara materiālus ar savām rokām?

vieglatlētikas nodarbības tiek samazinātas uz vienu un to pašu - pastāvīga atkārtošana tām pašām darbībām. Vienkārši runājot, izmantot, attīstīties sarežģītu apmācību. Dažreiz, kad sportists ir apmācīti, rodas jautājums: "Un vai jūs vēlaties darīt atkal un atkal to pašu?" Protams, atkārtošanās - ir ceļš uz panākumiem. Bet, kad vingrinājums deģenerējās stundu garumā maratonā, tā kļūst grūti. Vai mēs varam atrast izeju šajā situācijā? Protams, jā.

Sporta preces

Pilnīgi katrs sportists tur nāk laiks, kad pati masa nav pietiekami pilnu slodzi.

Tomēr šis strupceļš var izvairīties. Vest svēršanas spēj atrisināt problēmu. Papildu svaru ne tikai palielinās efektivitāti, apmācības, bet arī dod impulsu jauniem panākumiem.

Profils

Vest-izlīdzināšana var izmantot jebkuru sportisti. Viņš ir kā visu vingrinājumu veidus. Viņš var darboties. Jo lielās pilsētas, kur ir nekurienes ļoti izkliedēta, svēršana būs panaceja tiem, kam patīk skriet.

nav skaits ir svarīgs, bet kvalitāte ar viņu. Vest-svars materiāls ir piemērots pull-ups, atspiešanās, dēļu kopumā īstenošanu, kas saistīta ar sava svara. Viņš sarežģī darbu, tādējādi uzlabojot rezultātu. Ir daudzas iespējas, kā un kur izmantot šo vesti. Profils tās izmantošanu nav robežu.

Padarīt veste, sverot viņu pašu rokās, vai pirkt gatavu produktu?

Tiek uzskatīts, ka visu iepirkto - labāk. Tas nav gluži taisnība. Patiešām, vienīgais galvenais rādītājs - tas kvalitāti. Tad cik dedzīgi tas darbs. Dažādi veikali var piedāvāt Vest-svērumu. "SPORTMASTER" - viens no līderiem pārdošanas līdzīgiem produktiem. Tur jūs varat iegādāties klasisko modeli. Viņas raksturīgās atšķirības: ērta montāžas, kvadrātveida forma, salīdzinoši neliels svars, videi draudzīgas izturīgiem materiāliem. Pilnīgi visur jūs varat atrast produktus, šāda veida ir izgatavoti Ķīnā. Atbilde ir skaidra: veikals preces netiks uzticīgi kalpot. Bet šeit ir vēl viens jautājums: Vienkārši ir ko teikt - tas nav viegls darbs, "Vai es gribu darīt, lai veste?". Pattern, izgatavošana, ražošana daļām. Visu uzreiz, un tas ir neiespējami uzskaitīt. Bet kas ir rezultāts: augstas kvalitātes un izturīgas sporta iekārtas.

Materiālu izvēle

Pirmie soļi, kā vienmēr, ir vissvarīgākais. Tas ir atkarīgs no viņiem visu pārējo. Tātad, tas ir šeit. Pirmais svarīgais jautājums: "Kāda veida auduma pamatot?" Jums ir nepieciešams, lai saprastu. Nākotnes materiālam jābūt piemīt vairākas īpašības. Pirmkārt, būtu stiprs. Spēcīgāka audums, jo lielāks nodilumizturība. Otrkārt, lēti izmaksām. Nav skaidrojums nav nepieciešams. Galu galā, mājās gatavots versija a priori būtu lēti.

Tādējādi, locīšanas no šiem diviem parametriem, jūs varat iegūt ideālu pamatu - vecā audekla auduma vai modernizētas "kraķis-stop". No "kraķis-stop" sašūti medību kostīmi, kombinezonu, dažādu tūrisma inventārs. Kas padara labs? Importētie audekls audums ar pastiprinātu bāzi. Tas ir papildus dabas materiāliem, kurās ir salīdzinoši izturīgs neilona rāmis. Tas nozīmē, ka pat vissarežģītākos samazinājumi netiks sabojāt produkta kvēldiegs ir izsmelti. Tas ir nepieciešams, lai veste decibelos kalpoja ilgu laiku.

Outline

Pirms sākat strādāt, tas ir nepieciešams, lai novērtētu prātā, kāda varētu būt sporta iekārtas. Forma, izmērs, krāsa, papildus parametri - tas viss ir jāņem vērā iepriekš. Lai sāktu visu to pašu ar tevi. Darbs sākas ar drēbnieka skaitītāju un spoguļiem. parametri ķermeņa rūpīgi izmērīts: kakla apkārtmērs, krūšu apkārtmērs, garums. Bet neaizmirstiet par mazo krājumu. izpildot sporta vingrojumu veste decibelos laikā nedrīkst traucēt kustību. Tāpēc, lai ar iegūto lielumu vajadzētu pievienot dažus centimetrus. Atkal, nav pārāk cītīgs. Veste Jebkurā gadījumā nedrīkst žaut. Kopumā, tāpat kā jebkurš bizness, ir svarīgi šeit ir zelta vidusceļš. Un pēc tam, kad visi dati vislabāk rakstīts tabulā, nedrīkst aizmirst.

Workshop

Bez šūšanas prasmes nav pat vērts sākt. Šis posms ir vislabāk atstāt zinoša persona. Un, lai gan tas ir labāk apsvērt, kāda būtu veste svēršanas. 10 kg, 5 vai 15 - svars arī ir liela nozīme, un tas ir jāatceras. Ja sagatavju iespējams sākt šūšana. Parastie mašīna līnija tiek galā ar savu uzdevumu: blīvi dūrieni atsevišķas daļas. Nu, tad pamats veste ir gatava. Kas tālāk? Visbiežāk interesanti lieta vēlāk. Tas nav nepieciešams, lai attīrītu prom audumu un pavedienu, jo tas ir laiks, lai šūtu kabatas.

Jā, īpašos kabatās tiek novietoti svari. Kāda būs preces? Šeit var atlaist iztēli. To var piepildīt ar smilšu maisiem, īpašiem akmeņiem, dzelzs sijām. Galvenais ir tas, ka masa ir sadalīta vienmērīgi.

Nobeigums

Vest-svērumu katram labi un palīdz iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem iegūt formas, lai atvieglotu uzdevumu izpildi. Lūk, kvalitāte iet rezultātā, un vissvarīgāk, ka sporta aprīkojums var veikt katrs pats par sevi. Jums ir nepieciešams tikai vēlme.