Vieglatlētika: Vieglatlētika, saraksts

Ne vairāk masu sporta nekā vieglatlētikā. Vieglatlētika dabas cilvēku un daudzveidīgs, šeit iekļauta skriešana, lēkšana, pastaigas, throwing. Lai risinātu ar tām, pat augsta līmeņa sportistiem, nav nepieciešama īpaša dārgas iekārtas. Tāpēc visnelabvēlīgākajā situācijā un nabadzīgākās valstis Āzijā, Āfrikā un Latīņamerikā, var kultivēt liels vieglatlētikas čempioni un paaugstināt savu prestižu starptautiskajā arēnā.

Klasifikācija

No visiem Olimpiskā sporta Vieglatlētika tiek uzskatīts visvairāk medaleemkim. Tas ietver 24 disciplīnas vīriešiem un 23 sievietēm. "Queen of Sports", kā arī jebkura karaliene, ļoti konservatīva - vīriešu konkurence programma nav mainījusies vairāk nekā pusgadsimtu.

Tikai sievietes ir veikuši sev tiesības runāt ar vieglatlētikas sporta veidiem, kas tika uzskatīti pirms vīriešu.

Ar dažādiem pasākumiem un disciplīnu var būt mulsinoši nepieredzējuši ventilatoru, bet ērtības labad tie ir sadalīti vairākās grupās. Šīm grupām parasti ir kādi kopēji kritēriji, saskaņā ar kuriem tie ietver šos un citus sporta veidus.

Angliski runājošās valstīs, jo īpaši izstrādātas vieglatlētikā. Vieglatlētika ir sadalīts divās lielās grupās - "dziesmu" un "Field". Kā norāda nosaukums, pirmais, kas ietver visas sacīkšu disciplīnās, kā arī pastaigas konkurenci un otrā - visu pārējo.

Saraksts vieglatlētikas:

Cross:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500 m.

6. 5000 m.

7 no 10 000 m.

8. Marathon.

9. 100 m šķēršļiem.

10. 200 m šķēršļiem.

11. 400 m šķēršļiem.

12. 3000 m skrējiens.

13. Relay 4 x 100 m.

14. Relay 4 x 400 m.

Product:

1. tāllēkšana.

2. Trīssoļlēciens. 3. augstlēkšana.

4. kārtslēkšana.

5. Šķēpa.

6. mešana.

7. Hammer Throw.

8. spiežot kodols.

kājām:

1. 20 km.

2. 50 km.

Tradicionāli sporta iekļauti vieglatlētikā, ir sadalīta piecās galvenajās sadaļās: skriešana, pastaigas, metot disciplīnas, lekt un viss apkārt. Visi no tiem, savukārt, ir savas šķirnes.

pamatveidos vieglatlētikā

Familiaritāte ar pamata veidu vieglatlētikas sākas cilvēka agrīnā bērnībā un turpinās skolā, kur bērni tiek mācīta fiziskās izglītības nodarbības darbojas, tāllēkšana, metamie šķēpi. Vēlāk, bērns var attīstīt savas prasmes uzzināja skolā specializētos sporta klubos, kur viņš var darīt sarežģītākus sugas. Visi vieglatlētiku šķirnes, tai skaitā pamatveidos tiks sīkāk paskaidroti turpmāk.

kājām

Lai pamata sporta veidu vieglatlētikā var pamatoti attiecināt uz sacensību kājām. Ne vairāk dabas un ierasts cilvēka stāvokli, nevis kājām. Tomēr lielākā daļa rutīna ir cilvēka darbības ir gan pilntiesīgu sportu.

Gaitā konkursa pie staiguļi ir milzīgs vēlme doties skriet, lai saņemtu priekšā konkurentiem. Tomēr rūpīgi izrakstītās punkti noteikumos skaidri definēt būtību rases kājām.

Saskaņā ar vēstuli noteikumi sacensību kājām ir cikliska kustība, kas sastāv no pārmaiņus soļiem. Sportists ir pastāvīgi saskarē ar zemi, balstpēdas ir iztaisnoti pirms atdalīšanai no virsmas. Vienkārši runājot, tas ir aizliegts, lai izjauktu prom no zemes, saliekt jūsu ceļgaliem - virzīties pa ceļu.

Iestumts ietvaros stingriem noteikumiem, sargs pie attāluma krīt grūti, viņu katru kustību, ko noskatījos vērīgi stingrs tiesnesis nežēlīgi sodīt vainīgos mazākās pārkāpumu. Par pirmo nediena brīdināja turpmākai - noņemšanu. Tāpēc, no sugu vieglatlētiku, nūjošanas ir viens no tehniski sarežģīts. Neskatoties uz šķietamo vienkāršību, ir daudz nianšu, liels skaits sportistu iet attālumu uz neuzmanības un nolaidību mākslā. Daudzas zvaigznes skrējiens pastaigu celiņu un sniedza Krievijas vieglatlētikā. iekļauti Olimpiskajā programmā Sugas, - 20 km vīriešiem un sievietēm, turklāt pārstāvji Stiprais dzimums konkurēt ļoti garu distanci 50 km.

ātrāk vēja

Tikko iemācījies staigāt, bērns drīz sāk steigties, piemēram, mad, kas konkurē ar draugiem ātrumu un izturību. Skriešanas un profesionālā sporta līmenī, spēlējot medaļas un titulus, nosakot pasaules rekordus. Uz jautājumu par to, kāda veida sporta iekļauta vieglatlētikā, pat vistālākajā no sporta cilvēka droši zvaniet palaist.

Visvairāk iespaidīgs un dinamisks krosa disciplīna ir konkurence sieviešu 100 un 200 metru attālumā, kas pieder pie sprints. Pie priekšgalā šeit nāk klajā ar sportistiem, spēja veikt sprāgstvielu, īslaicīgu darbu. Uzskatīts par spēcīgāko sprinteri mizoti sportisti no ASV un Karību, muskuļu struktūru, kas, saskaņā ar ekspertu sporta medicīnā un fizioloģijā, ir ideāli piemērots šādiem uzdevumiem.

Galvenais zvaigzne sprinta pēdējo desmit gadu laikā, protams, tiek uzskatīta par Usain Bolt, Jamaikas sportists, vienmēr uzvarēja visos lielākajos starptautiskajos turnīros, sākot no 2008. gada līdz 2017.. Viņš kļuva astoņas reizes olimpiskais čempions, vairāku Pasaules čempions, pasaules rekordus, kas daudzus gadus eksperti vieglatlētikā tika uzskatīti fiziski neiespējami cilvēku.

Vieglatlētika neaprobežojas ar īso sprints. Konkurence 400 ierindota kā ilgi sprints. Šis ir viens no visgrūtākajiem krosa disciplīnām, kurā sportists ir ne tikai attīstīt lielu ātrumu, bet arī turēt to diezgan ilgu stiept, tas ir, ir ātrgaitas izturību. Skriešana šķēršļiem ir iekļauta arī sarakstā disciplīnās olimpiskās programmas. Vīrieši konkurēt sieviešu 110 metru un sieviešu 100m.

Relay

Viens no iespaidīgākajiem veidiem vieglatlētika darbojas programma uzskatāma releju komandām sacensībās. Attiecīgi, relejs ir īss krosa programma vieglatlētikas uz lielāko daļu turnīros.

Šeit sportists strādā ne tikai uz sevi, bet arī par savu komandu, nāk uz priekšu strādāt komandā sportistiem. Uzvara ar releja tiek uzskatīts par īpaši goda vēl viens iemesls, kas dod priekšstatu par vispārējo līmeni attīstības palaist vienā valstī vai citu. Tas nav pat zvaigzne sportists ir iespēja saņemt medaļu par augstu pārējiem viņa kolēģiem.

Vieglatlētikā, līdz šim, ir divu veidu stafetes disciplīnu - 4x100 un 4x400 metru. Attālums ir sadalīts četros posmos, no kuriem katrs ir pievienots īpašs sportists. Katrā posmā īpašā koridorā ir nodošana stafeti no viena uz otru komandas loceklim. Ja stick krīt vai tiek nodota, pārkāpjot noteikumus - komanda tiek diskvalificēta.

Sekojot pasaules izpratni par jaukto sporta aktīvi ieviestas konkursa programmā releju, kur vīriešu un sieviešu aizstājēju.

stayer

Katrs ventilators jautāja, kāda veida iekļauti vieglatlētikā pie olimpiskajām spēlēm. Starp tiem - distanču disciplīnu vidējā un ilgā attālumu. Pirmajā grupā tradicionāli ietilpst darbojas 800 un 1500 metrus. Ir konkurējoši skrējēji, kuriem ir jābūt ne tikai ātrumu, bet arī izturība, lai varētu izplatīt savus spēkus attālumā pāris apļiem ap stadionā.

Turklāt, šeit stāties spēlēt faktori, kas nav ņemti vērā īsos attālumos. Ja sprinteri palaist viņu dziesmas un nevar pievērst uzmanību konkurentiem, palicējiem nekā 200m no attiecīgajās jomās, un ir spiesti dzīvot diezgan grūts cīņa par labāko pozīciju sacensībās. Tāpēc vidējā attālums skriešanas - šis konkurss ir ne tikai ātrumu un izturību, bet arī spēju veikt taktiskās cīņas.

Darbojas minētas sprinta 3000 un 5000 metriem. Nav vairs nav svarīgs ātrums sportists, priekšplānā viņa izturību.

Ja paskatās, kāda veida vieglatlētiku ir īpaši populārs Āfrikā, mēs varam viegli redzēt, ka tas darbojas tālsatiksmes disciplīnu. Afrikāņi vēsturiski pielāgoti pēc būtības pārvarēt milzīgas kosmosa milzīgo Savannah dzimto kontinentu. Visvairāk apbalvošana pasaules lielākajiem turnīriem iegūt pārstāvjus Kenijā un Etiopijā.

Papildus netraucētu disciplīnu palicēju konkurē ar šķēršļu skrējiens - skrējiens pie 3000 metriem.

Marathon

Kopumā, bez izņēmuma, galīgie skats uz olimpisko visu sporta programma ir maratons. Uzvarētāji maratona tiek piešķirtas ekskluzīvas godu - uz noslēguma ceremonijā olimpisko spēļu laikā tiks apbalvoti stadionā.

Šādas privilēģijas tiek dota pārstāvjiem šāda veida vieglatlētikas bez iemesla, kā palaist 42 km tiek uzskatīta cieta testa stiprības cilvēka organismā, tas prasa sportista neticami izturību un stingrība. Maratons konkurence jau sen pāraudzis ietvaros tikai vieglatlētika, ir īpaša tirdzniecības turnīri maratons, apkopojot labākos skrējējus ultra-liela attāluma.

Vertical

Saraksts vieglatlētikas nebūtu pilnīga bez lekt disciplīnas. Pat bērni konkurē savā starpā, lai redzētu, kas var lēkt augstāk nekā visiem. Padariet to par profesionālu sportistu prestižās sacensībās.

Šie vieglatlētiku veidi iedalās vertikālā un horizontālā. Bijusī ietver augstlēkšana un kārtslēkšana. Konkurence karātavām tiek veikta speciāli aprīkotā nozarē. Tas ietver telpu darboties, īpašu joslu turētāja un vietu, kur nolaisties.

Tas ir ļoti vienkāršs - sportists iet uz augšu, stumtu vienu kāju, paceļoties, nosēšanās. Pretinieki pārmaiņus vētra augstumu, par katru zīmi, tie tiek dota trīs mēģinājumus. Jumper ir tiesības pārvietot vienu vai divus mēģinājumus nākamajā augstumā. Izmēģiniet nav jāskaita, ja sportists ir celta uz leju joslu. Tomēr, ja tiesnesis ir skaitītas lēkt izvirzījusi baltu karogu, un sloksnes joprojām nevarēja palīdzēt, mēģiniet uzskatīta testu.

Viens no tehniski sarežģītiem disciplīnām uzskatīts par kārtslēkšana. Sportists ir jābūt augstas īpašības sprinta, lekt spējas un lielisku koordināciju. Tāpat kā pie karātavām, sportists ir atļauts trīs mēģinājumi pie katras zīmes. Gain augstums ir ne mazāks par 5 cm no katra mēģinājuma.

Horizontal

Tāllēkšana ir viens no senākajiem sporta, viņš bija daļa no programmas konkursos vēl senie olimpisko spēļu, kas noved pie seno Grieķiju. Kopš 1896.gada, šo tehnisko disciplīnu vieglatlētikas vienmēr ir iekļautas programmā, un mūsdienu olimpisko spēļu.

Labs garš džemperis ir jābūt ne tikai lekt spēju, bet arī atcelt Sprint prasmes. Sacensības notiek īpašā nozarē, kas ietver skrejceļu, koka latiņu stumšanas un lekt bedres. Kas var būt vienkāršāks - pieskrēja un jumped. Tomēr ir dažas nianses. Garums, ar kuru sportists lēkt mēra no īpaša līnijas sloksnes pie malas urbumu akā ar smiltīm nosēšanās. Ja sportists par aizlūgt līnija mēģiniet neskaitās, tāpēc labs džemperis ir jābūt iespējai, lai aprēķinātu precizitāti līdz milimetram savu braucienu un uzminēt ar ritmu soļiem, lai sākums, cik vien iespējams, no malas atļauto.

Trīssoļlēciens tiek uzskatīts sarežģītāka tehniska disciplīna, jo lēkt posms ir sadalīts trīs daļās, kas prasa teicamu koordināciju kustību veikt tīru mēģinājums.

metamās

Lielākā daļa muskuļu un spēcīgi sportisti sacenšas mešanas disciplīnās vieglatlētikā. Ir tādi veida vieglatlētiku šajā kategorijā:

• lodes grūšana;
• hammer mest;
• disks;
• šķēps.

, un Discus metēji, kas pamatā mūsdienu Olimpiskās spēles sāka konkurēt ar otru, jo 1896.gada, vēlāk pievienojās šķēpa un kalējs.

Katrā no šiem sportists veidiem ir ierobežota ar īpašu zonas palaist un gatavošanos mest. Vidējā klase mēģinājumi mērot no īpaša līnija, iesiešana zonā ar caurumu no lādiņu hits.

hammerers apgabals, ko ierobežo īpašs aizsardzības režģa ietverošo telpu ar trim pusēm, lai viltīgu šāviņa iekritīs stendi un nevis ievainot kādu no skatītājiem. Šķēpa bieži atkarīgs no kaprīzēm laika A tailwind ir diezgan skaidrs mēģinājums, lai novērstu un neatgriezeniski mainīt trajektoriju lādiņu lidojuma.

Aptuveni

Visgrūtāk veids vieglatlētikas ir viss apkārt. Sportisti sacenšas vairākās disciplīnās vieglatlētikā, tai skaitā skriešanu, throwing, lekt. Katrs no tiem ir nepieciešamas īpašas specifiskas īpašības, tāpēc vienmēr ir laba desmitcīņnieks ir modelis pilnībā izstrādāta sportists. Vīrieši konkurēt desmit veidu vieglatlētikas programmu, sievietes - septiņās. Šausmīgs nogurdinošu rotaļa konkurence vienmēr izstiepts uz divām dienām. Pirmajā dienā decathletes konkurēt šādos veidos: 100 metru garu lēcienu un augstu, lodes grūšana, audzina aizmugures skatu uz dienu ir garš sprints līdz 400 m.

Nogurdinošs maratons turpinās otrajā dienā metāna un šķēpa, pole velve, darbojas šķēršļiem. Konkursa kulminācija tiek darbināts 1500 metriem, kas izceļas no pārējā sugas, pieprasot pārsvarā īss domnas muskuļiem, un tas kļūst par īstu tests izturības. Septiņcīņa programma sievietēm, ietver tos pašus veidus, izņemot uz 100 metriem, disku mešanas un kārtslēkšana.

Attiecībā uz katru no programmas tipa sportists saņem punktus, tas ir, atkarībā no šova rezultātiem. Uzvarētājs kļūst par īpašnieku no lielākajiem apjoma kredītiem.

Gaisma celšanas Krieviju

iekļautas olimpiskajā programmā Sports, tiek īpašu uzmanību katrā valstī. Krievija arī deva pasaulei daudz zvaigznēm, "Karaliene Sports". Īpaši šeit izstrādājusi tehnisko veidu, kas ietver tāllēkšana, kārtslēkšana, dažāda veida metāna. Viens no labākajiem sportistiem visu laiku, tiek uzskatīts Jeļena Isinbajeva, kas ir kārtslēkšana divi desmiti pasaules rekordi. Arī visai pasaulei skanēja vārdu Tatjana Ļebedeva, pasaules zvaigzni Trīssoļlēciens.

Vieglatlētikas attīstīta Krievijā ir nevienmērīga. Jo sieviešu vidējā distancē regulāri parādās lieliskus sportistus. Jurijs Borzakovskis, Marija Savinova - Par palicēji kļuva par pasaules čempioni, un uzvarētājus Olimpiskajām spēlēm. Tomēr sprinta pozīciju krievu sportistu, jo, protams, un visu Eiropas, ne tik daudz. Te bez ierunām dominē melnās skrējēji no Ziemeļamerikas un Karību Starn. Tāpat ir grūti konkurēt ar tiem tālsatiksmes darbojas, ja ir spēcīgas pozīcijas Āfrikas sportisti.

Ejot vēl nesen arī bijis lepnums Krievijas vieglatlētikas, bet daudzi dopinga skandāli grauj uzticību tīrību sasniegumiem vietējo kājāmgājēji.