Belt smagatlētika: dažādību. svarcēlājs apģērbs. svarcelšana

No jostu klātbūtne ne vienmēr ir priekšnoteikums apmācībai un sniegumu sportisti. Tas var traucēt muguras muskuļu grupas, kas netiks nodrošina pietiekamu spēku, lai cik vien iespējams tālu no tās visu to pašu atkritumus. Tomēr, svarcelšana šis kompromiss - piespiedu nepieciešamība sakarā ar drošības jautājumiem.

Pētījumi liecina, ka smagā vieglatlētikas jostu palielinās vēdera spiediena, kas ir stabilizējoša ietekme uz muguras un mugurkaula. Ti samazina traumu risku, un atkarībā no vingrinājumu būtību, var tikt paplašināts un enerģijas jaudu. Taču, lai nodrošinātu, ka šie nosacījumi būtu pareizā pieeja produktu izvēli, jo ir dažādi veidi un modeļa variācijas.

Properties jostas svarcelšana

Galvenā atšķirība ir tā formu un ergonomika orientēti fiziskās slodzes optimālam sadalījumam apmācību laikā. Modeļi šāda veida parasti ir pagarināts piedalīties fit uz vidukli un sašaurināt - vēdera rajonā. Neskatoties uz vizuālo impressiveness, atkarībā no materiāla, tas var būt ļoti elastīgi un ērti valkāt aprīkojuma vienības.

Attiecībā uz konkrētu mērķi, divi galvenie veidi, sporta zonu šīs grupas var atšķirt - tradicionālo produktu un versiju, kas paredzēti pauerliftingā. Bijusī ir plašs lietojumu un tiek uzskatītas par vispārējām tiem, kas, principā, ir iesaistīta stiprums apmācību, bet tā ir īpaši izstrādāts, lai weightlifters veic deadlifts, paceļas virs viņa galvas, tup un tā tālāk. D. Pauerliftings modeļi tiek fiksēts saspringts un nedaudz zemāks par iegurņa kaulu. Parasti tā ir liela un izturīga jostas.

izmēri,

Minimālais platums 10 cm un ne -. 15 cm Šis ir visbiežāk klāsts standarta modeļiem, bet, protams, atkarībā no mērķiem specifika var izmantot un plašāku modifikācijas. Būtisks parametrs ir biezums, kas svārstās no 10 līdz 15 mm. Tieši šī īpašība nosaka, cik elastīgi ir jostas.

Atlēts modelis visu jaudas kravu jānodrošina izturību un elastību - šīs īpašības ir arī atkarīga no tā biezuma. Izvēloties objektus konkrētam lietotājam, būtu jākoncentrējas uz vidukļa. Tādējādi, virknei 60 - 80 cm atbilst marķēšanas S, apzīmējumu L piemērots sportistiem ar viduklis 80 - 100 cm, un par 120 centimetru pacēlāji aprēķināta XXL izmēra jostu.

Šķirnes belts

Tas ir pamats jebkura produkta, neatkarīgi no galamērķa. Šajā gadījumā tas ir konfigurācija siksna formas uzskata, kas var būt atšķirīgs. Klasiskā sniegumu raksturo minēto pagarinājumu aizmugurē un priekšā klātbūtnes šaurā jomā. Šī attiecība ļauj ērti veikt noliekšana kustības. Ir īpašas plata josta. Tie sasniedz 15 cm, kas aptver funkcionālo jostas daļu. Bet ne visiem nodarbībām svarcelšana šī iespēja ir pieņemama. Neskatoties uz saspringto fit uz vidukļa, jostas atstāj muguras deformētos atvērtas, ka dažos sporta veidos ir būtisks drošības pārkāpumi.

Variety josta materiāls

No izmantošana, izturību un ilgu mūžu ērtības - šie faktori būs atkarīgs no materiāla, no kura īsteno konkrētais modelis. Šobrīd visbiežāk josta izgatavota no ādas, mākslīgās ādas un sintētikas. Visizturīgākā un spēcīgi produkti tiek iegūti no daudzslāņu ādu. Tas nav lēts risinājums, taču praksē tās izmantošana ir pamatota. Īpaši pieprasīti modifikācijas ar ūdensnecaurlaidīgu firmware uz neilona pavedienu. Pauerliftingā bieži izmanto un sintētiskās jostas, izgatavoti no vairākiem slāņiem. Šāda atlēts josta ir ne tik daudz dažādi fizisko spēku un izturību, kā ergonomika, elastību un plastiskums. pamatojoties uz imitācijas ādas modeli var uzskatīt par budžeta risinājumu. Par atbalstu, tie nav piemēroti, pieprasot izmantot, bet sīkkravas diezgan pārspēt, nodrošinot ērtības sportists.

veidi belt savienotājelementu

Pareizi izvēlēta bloķēšanas mehānisms nodrošina uzticamību un funkcionalitāti jostas, nemaz nerunājot ērtības apstrādi. Labākais ir sprādze, karabinovye slēdzenes, sprūdrata ierīces un klasiskās metāla sprādzi. Mazāk parasti izmanto aizdari. Tas samazina izmaksas jostas izgatavošanas izmaksas, bet arī rada daudz problēmas ar fizisko adresi. Vismazāk no visiem centieniem mount dodas strādāt ar jostām par grabulīši un karabīnēm, un tie ļauj veikt vingrinājumus ar vislielāko efektivitāti. Parastie metāla aizdares svarcelšana tiek izmantoti kā pamata šķīdums. Tā ir piemērota standarta programmām, piemēram, darbā pastu.

Cik daudz ir josta?

Visas iepriekš minētās īpašības, kas dažādā mērā ietekmē cenu tag par produktu, bet daudz kas ir atkarīgs no paša ražotāja. Piemēram, sākotnējais skava ir diapazonā 500 - 700 rubļu. Šie modeļi ir balstīti uz sintētisku uzņēmuma Torneo piedāvāto. Šajā grupā jūs varat atrast pienācīgas opcijas Jet Sports un Grizzly izmaksāt līdz 1000 rubļu. Par augstas kvalitātes rāvējslēdzējs mehānisma esamība paaugstina cenu tag par sporta zonas, lai vidēji 2000 rubļu. Dārgākā modeļi ir pieejami arī 3000 -. 5000000 Tie veidojas sprūdrata sprādzes, siksnas, kas izgatavoti no īstas ādas un vairāk funkcionālo piederumiem. Piemēram, firma TSP ražo līdzīgus produktus profesionālai sporta izmaksās aptuveni 3000 rubļu.

Kas vēl ir jāņem vērā, ka apģērbs Weightlifter?

Bez jostas, kā izvēlētā īpašu apavu (shtangetki), pārsēji, plāksteri un kombinezoni. Aizsargājamās un centieni ir ceļi, plaukstas, rokas un citas ķermeņa daļas, aktīvi piedalās tiešās piegādes centienus. Īpaša uzmanība tiek pievērsta kurpes, kas apdrošina kājas, padarot tos arī un stabilitāti, vienlaikus saglabājot svaru uz perona. Īpaša pastiprinājums nodrošina aizmugures reģiona boot aptver papēdi. Kā smago vieglatlētikas jostu, datu aprīkojuma elementi var būt izgatavoti no dažādiem materiāliem. Bet papildus izturību kvalitātes un funkcionalitātes nevajadzētu aizmirst par ilgtspēju produktu. Tas jo īpaši attiecas uz tiem aksesuāri, kas ir tiešā kontaktā ar ķermeni.

Nobeigums

Praksē jostu lietošanu, ar pareizu izvēli modeļus, lai atbilstu individuālās parametrus ņemot vērā specifiku vingrinājumi, tie ir ne tikai iespēja, lai novērstu risku, traumas, bet arī uzlabot efektivitāti. Piemēram, svarcēlājiem jostas daļas optimizē maksimālo strāvas slodzes, ļaujot sportists veikt augstas ietekmes programmu. Bet korekcija noteiktu muskuļu grupu rēķina papildu tezaurēšanu faktori var negatīvi ietekmēt darba procesu. Ne katrs josta ir piemērota darbam ar tādu pašu pole. Tāpēc izvēle jāveic ar skaidru izpratni par darbības principu konkrētas formas jostas, neaizmirstiet par niansēm tās papildu ierīces, ieskaitot izmēriem, īpašībām, ātršuvēji, un tā tālāk. D.