Aleksandrs Shchukin - kultūrists ar labu humora izjūtu

Aleksandrs Shchukin jau sen ir iedvesmojuši Cubs šajā sarežģītajā sportā, piemēram, kultūrisms. Dzīvē, viņš mēģināja savu roku daudzās sporta sadaļās, pirms ieradās kultūrisms. Tikai pateicoties viņa darbu un disciplīnu, viņš ir bijis veiksmīgs šajā sporta veidā. Aleksandrs Shchukin, kultūrists, bieži fiksēts video savas mācības, kas apraksta detalizēti noteikumi skatītājiem un programma tās darbību.

Karjeras kultūrisms

Aleksandrs Shchukin - kultūrists ar pieredzi. Viņš sāka savu karjeru 2011. gadā. Šajā čempionātā Sanktpēterburgā, viņam izdevās ieņemt 5. vietu kategorijā "Vīrieši līdz 100 kilogramiem." Aleksandrs tad vēl tikai iepazīties ar pasaulē kultūrisms. Jau nākamgad Shchukin kļuva 3 turnīrā Ziemeļrietumu federālā apgabala kategorijā "Vīrieši ir vairāk nekā 100 kilogrami." 2013. gadā viņš bija Maskavas kausa ieņēma 2. vietu un kausa Sanktpēterburgā 6. 2015. gadā Aleksandra bija veiksmīga. Pie kausa Krievijas tas kultūrists kļuva 4, kā arī čempionāta un kausa no Sanktpēterburgas 3rd.

Dzīve bez sportā

Aleksandrs Shchukin - kultūrists, kurš ir ieinteresēts par daudz. Iepriekš viņš bija iesaistīti dažāda veida cīņas mākslas, un pat piedalījās profesionālās cīņas. Tagad Aleksandrs, papildus savu iecienītāko sporta veidu, laiku pa laikam parādījās filmas un sejas slaveno zīmolu jomā sporta uzturu, kā arī Fit-veselības veikalos. Viņš regulāri ierakstīt video, kas parāda, kā pareizi veikt dažādus vingrinājumus un atklāj jauda noslēpumus. Daudzi iesācēji regulāri sekojiet profesionālā jomā kultūrisms, kā Aleksandrs Shchukin.

Alexander dzelzceļa

Schukin Aleksandrs - kultūrists, kas pavada zālē 1, 5-2 stundas. Šajā laikā viņš pavada treniņu, padarot lielāko daļu, un ir iesaistīta stiepjas muskuļus beigās treniņa. Jaunpienācēji neveltī uzmanību iesildīšanās, un faktiski tas uzsilst muskuļiem un sagatavot viņus gaidāmo slodzi. Galvenā daļa Shchukin pilda pamata vingrinājumi, piemēram, sola preses, deadlift, tupēt un citi. Sākumā šīs apmācības sportists ilgu laiku nodarbojas ar ēkas masu, un tikai pēc tam pāriet uz reljefu. Ventilatori bodybuilders visvairāk interesē dokumentu pārvaldības jaudu. Aleksandrs Shchukin preses Spiešanā 215 kilogramus, kas ir deadlift - 330, kā tupēt - 300. Šis sportists negrasās apstāties tur. Tās galvenais mērķis ir iegūt profesionālo karti no starptautiskās federācijas bodybuilders. Pēc tam viņš varēs veikt daudzās prestižās sacensībās. Kārts nozīmē, ka darbs Aleksandra Shchukin atzīta visā pasaulē.

Tips nepieredzējušiem sportisti

Aleksandrs Shchukin - kultūrists mācībās, kas nav rezerves sevi. Viņš vienmēr saka, ka rezultāts nāk tikai caur sāpēm. Par muskuļu augšanu, ir nepieciešams veikt maksimālo svaru un darīt 3-5 reps. Taču šāda apmācība ir piemērota tikai apmācīti sportisti. Jaunpienācēji nedrīkst uzņemties lielāku svaru pirmajās dienās klasēs. Lai sāktu, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu muskuļus. Vislabāk ir konsultēties ar profesionālu treneri, kurš izvēlēsies programmu atkarībā no jūsu līmeni. Retrakcija apmācībā jānotiek nevainojami. Pretējā gadījumā jūs varat saņemt nopietni ievainoti, un aiziet uz ilgu laiku. Tikai pēc pabeigšanas sākotnējās programmas vajadzētu pāriet uz vairāk ideāls. Schukin Aleksandrs - kultūrists, kura biogrāfija ir veiksmīgi attīstījusies. Tagad viņš ir populārs skaitlis. Fani mīlu šo sportists viņa sirsnību un lielisku humora izjūtu. Aleksandrs ir hardworking un vienmēr cenšas iekarot jaunas virsotnes. Varbūt pirms šīs tautas sportists gaida augstāko sasniegumu.

Līdzīgi raksti

• Aleksandrs Ryazantsev: Profesionālais hokejists
• Aktieris Dmitry Marjanov: foto, filmogrāfiju, biogrāfija, nāves cēloni, informācija par viņa personīgo dzīvi
• aktieris un kultūrists Aleksandrs Kuritsyn: biogrāfija, personīgajā dzīvē. Filmu karjeru un sportu
• Aleksandrs Fjodorovs (bodibildingā): biogrāfija, personīgo dzīvi, sporta karjeru
• sportists Sergejs Mironovs (kultūrisms): biogrāfija parameters Karjeras
• Coleman: Biogrāfija, interesantus faktus par dzīvi
• Aleksandrs Kobzar: filmogrāfiju un personīgo dzīvi