Aleksandr Fjodorovs (bodibildingā): biogrāfija, personīgo dzīvi, sporta karjera

Aleksandrs A. Fjodorovs - krievu kultūrists. Šobrīd tas ir visvairāk nosaukumu kultūrists ar Krievijas pasi. Konfidencialitātes Aleksandrs Fjodorovs mēģina nevis, lai reklamētu. 2001. gadā viņš apprecējās. Laulātais vārds ir Natālija.

Personīgās jaudas likmes Alexandra iespaidīgi: sols preses - 260 kg, un stenda dēļ galvas - 110 kg. Deadlift - 355 kg. Ja mēs runājam par tupēt, stienis uz krūtīm sportists var veikt 280 kg, un svars, kas Aleksandrs varētu uzņemties squats uz pleciem, tas ir 325 kilogrami.

Background

Aleksandrs Fjodorovs ir dzimis 1978. gadā Ļeņingradā. Kā bērns, zēns, kas nodarbojas ar sporta sacensībās, bet tas bija par līmeni izklaides. Arī Aleksandrs devās uz sadaļu cīņas un cīņas mākslas.

Bērna tēvs bija celtnieks un bija labi rezultāti pilsētas sacensībās vidū 80s. Viņš arī devās uz turnīriem, kas notika Baltijas valstīs - proti, Igaunijā un Lietuvā. Tieši tas pats Anatolijs Fjodorovs jāiepilina dēla mīlestību kultūrisms. Mazais Saša apmeklē apmācības un konkurenci ar viņa tēvs, runāja viņa draugiem, un tas bija iemesls, ka jaunais vīrietis vēlējās sekot tēva pēdās. Kultūrisms junioru Fjodorovs sākās vecumā no 14 gadiem.

Antropometriskie dati

Fjodorovs augstums ir aptuveni 185 cm. Apkārtmērs krūtīm - pusotru metru. Laikā, kad sportists sagatavo konkursam, tas sver mazāk nekā 130 kilogramus, bet vienu dienu pirms turnīra svaru norāda 137 kg. Offseason, svari var norādīt uz 140. Maksimālais skaits atlēta svara bija 142 kilogrami.

Par iespaidīgo izmēru un Aleksandra iesaka šādi: vidukļa apkārtmērs ir 1 metrs, un gurni - 82 cm. crus izmērs ir aptuveni 55 centimetri un bicepsu - aptuveni 60 cm.

Early karjeru

Nopietna uzmanība kultūrisms Aleksandrs Fjodorovs sāka maksāt 1994. gadā. Apmācība sāka sistemātisks raksturs un jau divus gadus vēlāk, sportists varēja piedalīties savā debijas konkurences profesionālā līmenī. Pirms tam viņš rīkojies kategorijā "līdz 16 gadiem." Šie turnīri inscēnētās Vladimir Dubinin un Aleksandra Ushnevym jauniem bodybuilders varēja sajust garu konkursu, pirms sākt savas izrādes augstākajā līmenī. Organizatori teica, ka saimniecība, šādu notikumu ļauj nedaudz samazināt starpību, kas pastāv starp junioru turnīros un profesionāli.

1996. gadā Fjodorovs uzvarēja čempionātā Sanktpēterburgā, un gadu vēlāk turnīrā par kultūrisms Aleksandrs Fjodorovs devās uz Vāciju. Konkurss sauc par "atklātais čempionāts Vācijas." Brauciens tika organizēts krusttēvs Man. Tā bija pirmā veiktspēju Fjodorovs. Pēc tam viņš kļuva pazīstams Vācijā. Līdz 2006. gadam, viņš regulāri saņēma ielūgumus no organizatoriem, lai piedalītos kādā konkursā. Tas bija pēc tam, kad runas Vācijā Fjodorovs sāka zvanīt krievu Arnold.

Pirmais karjeras Pasaules kausa izcīņas junioriem

Vācu Atvērt kļuvusi par atspēriena Aleksandrs Fjodorovs. Kultūrisms sāka spēcīgāku iemīlēties Cilvēks pats. 1998. puisis nolēma roll līdz pasaules čempionātā, kas notika Spānijā. Aleksandrs izdevies nākt turnīra labā fiziskā formā, kas ietekmēja izrādes sportists.

Vēl viens veiksmes faktors bija iespēja Fjodorovs perebaryvat savu. Pēc Vācijas, daudzi ir sākuši svinēt augstu stresa Alexandra. Tā rezultātā, Krievijas sportists, lai uzvarētu Junior Pasaules čempionātā. Apdullināšanas panākumi sākumā karjerā sportists veica zvaigzne, bet zvaigzne slimība ciest Fjodorovs nav sākta. sportists pats saka, ka uzvarēt agrīno posmu savā karjerā nav mainīt savu attieksmi pret dzīvi un citiem cilvēkiem. Aleksandrs vairākkārt intervijā minēja, ka viņa treneris Vladimirs Dubinin vienmēr teica, ka mums vajadzētu būt tuvāk zemei. Tas bija moto sportists, ar kuru viņš iet cauri dzīvei līdz šim.

Karjera traumas

Pēc Eiropas čempionāta, kas notika 2003. gadā, Fjodorovs varēja uzvarēt titulu absolūto čempionu. Tajā pašā gadā viņš pirmo reizi piedalījās Grand Prix Krievijas, kur viņš ieņēma trešo vietu. Krievu priekšu garām Ronnie Coleman un Jay Cutler, kuri ir lielākie zvaigznes pasaulē kultūrisms.

Aleksandrs Fjodorovs gadu vēlāk piedalījās konkursā vēlreiz. In 2004, viņš varēja kāpt soli augstāk, uzvarot sudraba medaļu. Ar konkursā uzvara uzvarēja Ronnie Coleman.

2005. gadā, kā "krievu Mr Olympia" Fjodorovs tika uzaicināts uz konkursu "Mr Olympia". Sacensības notika Lasvegasā, ASV. Viņš kļuva par pirmo sportistu ar Krievijas pasi, kurš piedalījās šajā turnīrā. Fjodorovs izdevās ieņemt 20. vietu.

Gadu vēlāk viņš piedalījās kultūrisms atklātu kategorijā Grand Prix Austrijas. Uz Krievijas turnīrā es varēju ņemt 10. vietu. 2006. gadā Aleksandrs saņēma nopietnu traumu. Viņš saplēsa cīpslu krūšu muskuļus. Pēc tam, kad sportists bija operācija, viņš nolēma paziņot pabeigšanu viņa sporta karjeru. Aleksandrs Fjodorovs tajā laikā bija 28 gadus vecs.

Karjeras atjaunošana

In Fjodorovs es biju no šo lielisko sporta astoņus gadus. Tā ēda viņu no iekšienes. Visu šo laiku viņš bija iesaistīti apmācībā, un 2014. gadā paziņoja, ka viņš atgriežas konkurētspējīgu kultūrisms. Aleksandrs Fjodorovs tajā pašā 2014. gadā piedalījās konkursā, kas notika viņa dzimtajā pilsētā. Sanktpēterburgā, sportists ieņēma astoto vietu. 2015. gada laikā kultūrists piedalījās piecās lielākajās sacensībās atklātajā kategorijā. Pirmkārt, Aleksandrs devās uz ASV konkursā, kur viņš piedalījās turnīrā Orlando un Ņujorkā. Big Apple Fjodorovs ieņēma septīto vietu, un Floridā - trešo vietu balvu.

Pēc tam, kad divi posmi krievu amerikāņu kultūrists atgriezās Eiropā, kur viņš piedalījās sacensībās, kas notika Madridē un Prāgā. Ne Spānijā, ne Čehijā iekļūt pirmajā desmitniekā Fjodorovs nevarēja - 12 un 14 attiecīgi. Beigās gada sportists tika uzaicināts uz citu turnīrs - Lahti. Somijas pilsētas Aleksandra es atkal biju ārpus top desmit, apdares 11. vietu. In 2016, viņš atkal devās uz Amerikas Savienotajām Valstīm. Šajā laikā, Grand Prix notika Merilendā ar nosaukumu Baltimore. Aleksandrs Fjodorovs ieņēma 9.vietu konkursā.

Training

Gatavojoties turnīra Fjodorovs reti maina sastāvu apmācību. Vienīgais, kas pakļauj sevi mainīt šo tempu. Viņš palielinās. Sakarā ar to, ka sportists maksā vairāk treniĦa laiku, viņš sāk atpūsties mazāk. Pat divas apmācības dienā, kas patērē gandrīz visu savu brīvo laiku. Starp tiem Aleksandrs būtu laiks atpūsties mazliet, pievērst uzmanību savai sievai Natālijas un darīt dažas lietas ap māju, piemēram, izņemt miskasti vai doties uz veikalu.

sagatavošanas sportista laikā veic sols preses, jo galvas un pietupieniem. Mājās viņa sieva gatavo vīram pareizo mūziku, ka viņš darbojas patvaļīgu programmu. Pēc tam Fjodorovs atgriežas telpā, kur tas atkal gaida squats uz pleciem, krūtīm un sola.

Power

Pareiza uzturs ir pamats muskuļu augšanu, vismaz, kā parasti tiek uzskatīts. Intervijās Fjodorovs bieži teica, ka cenšas ēst visu, izņemot treknu produktu. Grafiki pārtikas triku viņš nav. Sportists ir vienkārši cenšas būt cik vien iespējams.

Aleksandrs patīk ēst to, ko viņa sieva pavāri. Pats kultūrists nevar zvanīt sevi labs pavārs. Intervijā, Fjodorovs nosauca gatavošanas process ir viens no vismazāk mīļākie lietas savā dzīvē.

sagatavošana sacensībām

Gatavošanās dalībai turnīrā ir ne tikai mācību muskuļus un pareizu uzturu. Tā ir svarīga loma emocionālo stāvokli sportists. Gatavojoties turnīra Fjodorovs bieži moka bezmiegs. Īpaši likās pirmo izskatu kopš atgriešanās sportā.

Gatavošanās turnīram, kura ir deklarējusi savu kandidatūru Aleksandra pēc atsākšanas karjeras celtnieks, parasti bija viens no visgrūtākajiem profesionālajā karjerā Krievijas sportists. Viņš bija jāsāk gandrīz no nulles. Liela palīdzība mācībās sniedza muskuļu atmiņā, bet ietekmē astoņi gadi pārtraukuma ļoti daudz. Jau brīdī turnīra Fjodorovs sāka saprast, ka viņa muskuļi bija ļoti smags. Pēc sacensībām, Aleksandrs gandrīz pusi mēnešus nav iesaistīts sporta, un vienkārši mēģināju atpūsties mazliet, un atjaunot ķermeni pēc šausmīgs treniņa, gatavojoties martā.

Galvenais dzīvē Aleksandrs Fjodorovs

Aleksandrs ir ļoti skaidra atšķirība starp sportu un personīgo dzīvi. Viņš uzskata, ka galvenā lieta kultūrisms vai jebkāda cita veida sportu - tas ir mērķis. Ja cilvēks nav mērķis, labus rezultātus nevar sagaidīt no viņa.

Lai kļūtu kultūrists, jums ir jābūt apdāvināts pēc būtības. Fjodorovs uzskata, ka sportists ir jāievēro proporcijas un vienmēr cenšamies, lai saglabātu tos labā stāvoklī, vai tuvu tam. kultūrists arī teica, ka mums vajadzētu ne tikai koncentrēties uz vienu kategoriju muskuļiem, un ir nepieciešams, lai attīstītu tos visus proporcionāli. Tomēr ir reizes, kad daži muskuļi nav tik daudz pakļaujas apmācībai, kā citiem. Ja mēs runājam par Aleksandra, viņam ir ļoti laba vilcienu augšstilba, tāpēc viņš nav arfa par tām īpašu uzmanību. Tajā pašā laikā kultūrists ļoti koncentrējas uz krūšu muskuļiem. Cilvēkam Fjodorovs novērtēju atklātību, jo viņš ir tik un patīk komunicēt vienlīdzīgi ar visiem pārējiem. Aleksandrs mēģina darīt visu iespējamo, lai tiktu uzskatīta par vienkāršu cilvēku, un ka neviens to apskauda.

bauda

Fjodorovs ir autovadītājs. Viņš ir ieinteresēts par "Formula 1". Jo sportists ir arī transportlīdzeklis, - "BMW". Un sacensībās, viņš bija slims, lai šo komandu.

Sportists reizi mūžā cigarešu smēķēšana. Tas notika pirms turnīra. Aleksandrs nevar turēt, jo pirms sacīkstēm bija neiespējami. Tomēr pēc tam, kad lietas Fjodorovs, nekad nav cigaretes.

mīļākā filma sportists - "Gladiator". Aleksandrs labprātāk dodas uz kino lasīt grāmatas. kultūrists pats skaidro savu nepatiku pret grāmatām, lai kā bērns viņš lasa daudz grāmatu.