Izrādījās, ka SPF ieraksts nav tik svarīga pretiedeguma

Pērkot sauļošanās var būt sarežģīta. Vai izvēlēties krēmu ar photoprotective faktors SPF 15 vai 70? Spray vai losjons? Dod krēms plaša spektra vai vienu smieklīgu, kas maina krāsu, kad sauss? Lūk, viens veids, lai saglabātu ādu un tajā pašā laikā ietaupīt naudu: jāņem vērā, ka SPF faktors nav spēlēt tik liela nozīme, kā jūs domāja. Tas ir svarīgi, kā jūs uz to.

SPF - tas ir tikai skaitlis,

SPF - tā saukto sauļošanās faktors, ti, pasākumu aizsardzību pret ultravioletajiem stariem, jo ​​ultravioletā radiācija spektra Q. Kad runa ir par sauļošanās, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka augstāku SPF nodrošinās labāku aizsardzību nekā zems. Tas ir taisnība, bet tikai zināmā mērā. Sauļošanās ar SPF 15 blokiem apmēram 93 procenti no UV starojuma. Dubultot šo skaitli līdz 30 gadiem, jūs palielināt aizsardzību līdz 97 procentiem. Dārgāks krēms ar SPF 50 paaugstinās šo skaitli ar tikai 1 procentiem, līdz 98.

"Kā jūs palielināt sauļošanās faktors aizsardzības pakāpi, ir samazināta līdz nenozīmīgam starpība," - viņš teica intervijā NewYorkTimes prezidents American Academy of Dermatology, Dr David M. Pariser. Lūk, kāpēc: uzņēmumi sagaidīt SPF, salīdzinot laiku, personai ir nepieciešams, lai sadedzinātu, bez aizsardzību, ar laiku, kas nepieciešams, lai to izdarītu, pēc pieteikuma sauļošanās. Tāpēc, ja jūs sadedzināt bez krēmu, piemēram, 20 minūtes, teorētiski, jums vajadzētu būt 15 reizes, kamēr piecas stundas, ar krējuma SPF 15. Izklausās iespaidīgi, vai ne? Tomēr saules krēms pats nebūs ilgs uz ādas tik ilgi. Sviedri, berzes un citi faktori - tādi kā peldēšana - var novest pie izbeigšanu savu rīcību, tāpēc dermatologi iesaka atkārtoti medikamentiem ik pēc divām stundām. Citiem vārdiem sakot, tas nav svarīgi, vai esat iegādājies Cream SPF 15 vai SPF 100, jo tas ir jebkurā gadījumā beidz darboties pirms manifesta atšķirību pakāpi aizsardzību.

Sliktāk, augstas pokazatelemSPF produktus var panākt jums off aizsargs, sniedzot viltus drošības sajūtu. "Cilvēki, kas izmanto viņiem mēdz uzturēties saulē daudz ilgāk - saka Stīvens Van par SkinCancerFoundation fonds. - Viņi var izlaist atkārtotu izmantošanu, un tie var domāt, ka nav nepieciešams meklēt ēnā, valkāt cepuri vai segs jūsu ādas apģērbu. Kā rezultātā, šie cilvēki būs daudz lielāku devu UV starojumu, kas, protams, ir pretrunā ar saviem mērķiem. "

Prioritāte daudzums pār kvalitāti

Faktiski, galvenais - pareizi likt krēmu. Saskaņā ar American Academy of Dermatology, lielākā daļa cilvēku nodarbojas mazāk nekā puse nepieciešamo summu. Lai piemērotu krēmu uz visa ķermeņa, jums vajadzētu izmantot aptuveni 30 gramus krējuma. Turklāt būtu jāpiemēro iepriekš vismaz 15, bet labāk - 30 minūtes pirms došanās ārā no mājas. Atcerieties, ka SPF ir tikai aizsardzības pasākums no ultravioletā starojuma spektra B. Tas ir stari, kas izraisa saules apdegumus, bet tas ir spektrs staru Un būtībā izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos. Lai aizsargātu sevi pret visu kaitīgo starojumu diapazonu, atrast krējums plaša spektra, kas aizsargā pret abu veidu starojumu. Un visbeidzot, atkal, jo tā ir vissvarīgākā lieta: Piesakies daudz saules, ik pēc divām stundām, un uzreiz pēc peldēšanās vai svīšana vismazāk. Svarīgi, lai sauļošanās uz ādas pašas, bet SPF nav panaceja. Un, visbeidzot, sauļošanās ir ierobežots derīguma termiņš. Ja jums ir uzglabātu jūsu pārbaudīts līdzeklis vairākus gadus, varbūt ir pienācis laiks, lai iegādātos citu paketi, lai pārliecinātos, ka Jums ir aizsargāti.