Kā pārtraukt nokošana savus nagus

• Kā pārtraukt nagu graušana

Jums nav 5 vai pat 15, bet reizēm jūs nozvejas sevi par šo šķebinošs ieradumu? Jā, pārsūtīt baktērijas mutē, un nolādēja sevi par to. Ir pienācis laiks pārtraukt nagu graušana vienreiz un uz visiem!

Pirms mēs runājam par to, kā izbeigt šo nehigiēniskiem profesijas, vajadzētu saprast, kāpēc tas ir bīstami veselībai. Nagu un kutikulas plāksne novērš iekļūšanu infekciju par maigo ādu zem. Ja viņi nonāk saskarē ar siekalām, kas palīdz sagremot pārtiku, nagi kļūs plānāks un vairāk trausls. Sēnīšu un baktēriju infekcijas var iekļūt iekšā un izraisīt iekaisumu.

Turklāt, grauzt nagus (Onychophagia) tiek uzskatīta par simptoms OKT (obsesīvi kompulsīvi traucējumi), un, lai atbrīvotos no šī ieraduma var ievērojami atvieglot savu dzīvi. Tātad, ko jūs darīt?

apgriezt to īsā

Tad tas kļūst grūtāk košļāt tos.

Izmantojiet savu roku krēmu

Viņš arī garšo nepatīkama, tā, ka bezsamaņā mēģinājums kaut ko iekost smadzenes saņem signālu.

Pirkt nozīmē ieraduma

Daudzi ražotāji krāsas rūp, ir, ka armija fanu pieauga. Meklējiet tādus līdzekļus vārdu "nē bite" uz pudeles.

apmaiņa pieradums citu

Piemēram, vērpjot pirkstos vērpējs vai zīmuli. Viņiem nav nepieciešams sakost!

Live punkts

Ja jūs gryzesh nagus, kad jūs jāuztraucas, neļaujiet sevi būt apjucis. Man liekas, ka rokas devās uz viņas muti, ielieciet to savā kabatā.