Kā rūpēties par sevi mājās?

Katra sieviete agrāk vai vēlāk sāk domāt par to, kā pareizi rūpēties par sevi, kontrolēt to izskatu līdz pat vissīkākajām detaļām. Tomēr ne visi ir spējīgi to darīt labi. Rokas ir maiga sejas - samtains ķermeņa - slim un skaista. Mīksts, skaisti coiffed mati, tajā pašā laikā, ir jāmeklē dabiski. Katra daļa no ķermeņa, ir jāpievērš īpaša uzmanība.

Ķermeņa kopšana: daži padomi

Ķermeņa kopšana ir pavisam vienkārša, jums vienkārši ir jāievēro daži noteikumi:

- katru dienu mazgāt ar siltu ūdeni, izmantojot želeju vai mīkstinošu ziepes no rīta, tas ir vēlams veikt dušu;

- jebkurā gadījumā ne saspiest pimples, ka nav iekaisums;

- ēst svaigus augļus un dārzeņus, dzert piena produktus, ņemot vitamīnus;

- ziemā, lai pasargātu ādu no apsaldējumus, valkāt cimdus vai dūraiņus, izmanto speciālus krēmus.

Care un kicking: funkcijas

Rokas

Jānomazgā rokas ar ziepēm un tualeti pēc katras mazgāšanas lietot krēmu, kas mīkstina ādu. Pēc vecuma trīsdesmit gadu, mēs iesakām izmantot krēmus, kas satur vitamīnus A, E un kolagēnu, tie palēnina novecošanās procesu. Marigold rezultāts labā kārtībā var tikai pro. Ja jums nav nekādu zināšanu un prasmes, tas ir labāk apmeklēt speciālistu.

Kājas

Kāju kopšana ir ļoti vienkārša, galvenais - lai novērstu nogurumu, vannā ar novārījumu garšaugi pirms gulētiešanas Ieziediet kāju krēmu.

Kā, lai ārstētu krūts

Skaistas krūtis priecē ne tikai mums sievietēm, bet arī vīriešiem. Kā pareizi rūpēties par krūts? Lai to izdarītu, jums ir jādara tikai trīs lietas, kas nezaudē savu dabisko skaistumu, un krūtis kļuva elastīgāka un fit. Procedūras saglabājot formu krūts

No rīta, lai veiktu ūdens apstrādi. Būtu jauki, ja jums ir dušas pārgāja uz spēcīgāku plūsmu, ja nav, tad nav jāuztraucas. Sākt ar siltu ūdeni un pakāpeniski pāriet uz vēsā, apļveida kustības spray krūtīs. Šis vingrinājums uzlabo asinsriti.

Tad do rubdown. Samitrināt dvielis ūdenī ar tajā izšķīdinātu sāli (par 1 litru ūdens - divas ēdamkarotes sāls) un berzēt to pašu apļveida kustību.

Tīrīšana un kopšana

Attīrīšana krūts piens notiek uz sejas vai ķermeņa, bet jebkurā gadījumā ne ziepes. Tad jāieeļļo ar barojošu krēmu vai eļļu, balstoties rožu gurniem. Neēd daudz sāls, cepta un kūpināta pārtika ir slikti ādas krūts.

Kā pareizi rūpēties par sejas, pamatojoties uz ādas tipam

Kad paskatās personai, vispirms pievērst uzmanību tam, kā viņš dressed, un uz viņa sejas. Ar apģērbu, viss ir skaidrs, tas ir tīrs un nav izbalējis, un ka seja bija skaista, jums ir smagi jāstrādā par to. Ideāls sejas ādas - ir tad, kad viņa tīra, aizsargā un mitrināta. Katram ādas tipam nepieciešama īpaša aprūpe. Ir trīs galvenie veidi, tā: sausas, normālas un eļļaini. Ir jūtīgs un kombinācijas, bet šajos gadījumos ir nepieciešams konsultēties ar dermatologu.

Sausa āda

Tas ir ļoti maiga, mazgājot ar izžāvēšanu ūdenī. Šāda veida nepieciešams lietot barojošu krēmu. Attīrošs skrubis var būt ne vairāk kā vienu reizi nedēļā, katru dienu vajadzētu mazgāt putas vai želeju. tas ir nepieciešams, lai veiktu šo procedūru tikai ar aukstu vai remdenu ūdeni, lai stiprinātu ādu. Viegli noslaukiet sausu ar dvieli, bet nav berzēt to. Taukainai ādai

Attiecībā uz personas taukainai ādai, tad problēma ir nedaudz atšķirīgs: paplašinātas poras, pamanāms spīdēt T-zonā (piere, deguns, zods). Šajā gadījumā ir nepieciešams mazgāt divas vai trīs reizes dienā tikai siltu ūdeni, lai nomazgātu visus taukus. Ja zemjainās, jums ir nepieciešams, lai attīrītu seju tikai speciālists.

Normal skin

Lielākā daļa picky āda, rūpēties par to daudz vieglāk, bet tas ir ļoti reti. Viņas īpašnieki rīta pietiek nomazgāt ar aukstu ūdeni, siltu vakaru, uztriepes seju krēmi, kas paredzēti šim ādas tipam. Ja vēlaties, varat izmantot arī citus līdzekļus, piemēram, putu, želeju, skrubi, pienu un tā tālāk, vienkārši izvēlieties līdzīgu sastāvu uzmanīgi.

Šeit ir daži vienkārši veidi, par to, kā pareizi rūpēties par sejas. Turklāt piezīme atsvaidzinošu aerosoli. Viņi ir ideāls vasarā, Jūsu āda vienmēr ir svaiga, labi kopts, un būs mazāk piesārņoti.

Matu kopšana: daži padomi

Šeit mēs runājam par to, kā pareizi rūpēties par viņiem. Tagad ķermenis ir labi uzturēta, bet mati, arī nepieciešams pievērst uzmanību. Galva ir ļoti tīrs, ar siltu ūdeni. Ja ūdens ir grūti, un jūs nevarat stāvēt filtrus uz pieskārieniem, jūs var mīkstināt ar cepamais sodas. Taukainiem matiem nav nepieciešams mazgāt bieži, tie kļūst vēl resnāks. Kā bieža mazgāšana kaitē sausi un trausli mati, jo ūdens var izsīkt tos vēl vairāk.

Matu Combing

Ja jums ir gari mati, tad jums ir nepieciešams, lai ķemmēt masāžas suku, sākot galiem, un dodas uz saknēm. Neizmantojiet kāds cits ir ķemme, pretējā gadījumā jūs varat dot blaugznas vai zemādas ērces. Naktī jums ir nepieciešams, lai dotu matus pārtraukuma. Tas nav nepieciešams veikt jebkādu matiem, pat pinumu cornrows.

Nail Care

Skaistākās sievietes ir tie, kas ir dabisko skaistumu. Un, ja jūsu nagi krāsoti spilgtu krāsu, tas izskatās dabiski? Vai nav labāk izmantot dabas nokrāsas segšanai? Bet tas nav par to, ka mums ir nepieciešams, lai saprastu, kā rūpēties par sevi un nagiem, lai jūsu darbs, kādas krāsas būs naglas, mēs runājam par kaut ko citu.

Viņiem nav nepieciešama ikdienas aprūpe, tikai vienu reizi nedēļā, lai dotu viņiem vienu stundu. Galvenokārt, kas sāls vannas. Vislabāk ir izmantot jūras sāli, bet fit un gatavošanas. Notīriet nagus no vecā nagu laka. Tad atšķaida sāli siltā ūdenī un uzturēt pirkstus šajā šķīdumā piecpadsmit minūtes. Pēc tam, manas rokas ar ziepēm un ūdeni, un smērēt tos ar krējumu. Kad krēms uzsūcas, noņemiet kutikulas, lieko ādu, kas dod nagu formu un spodrināt tās ar nagu vīlīti. Attaukošanā ar nagu lakas noņēmēju un izraisa eļļu. Tas tiek pārdots kosmētikas veikalā, vai arī jūs varat pasūtīt to no kataloga. Eļļas stiprina nagus un padara tos gluda. Šeit ir visi procedūras un vairāk.

Personīgā aprūpe bez grima

Daudzas sievietes dienā ir noguruši grims uz viņas sejas. Un mācīties, kā rūpēties par sevi katru dienu, un nelieto kosmētiku? Vispirms tas ir nepieciešams, lai būtu pacietība un piespiest sevi, lai atgādinātu, ka, ja jums nav darīt nepieciešamās procedūras, vecuma izskatās sliktāk. Vai jums patīk sabojāt sev sejas toni, pulveri un sarkt? Patiesībā, daudzi pat nezina, kā pareizi rūpēties par sevi, domājot, ka kosmētikas noslēpt trūkumus, bet tas būs tikai pasliktināt situāciju. Šeit ir daži noderīgi padomi par to, kā rūpēties par sevi mājās.

sejas maskas un kakla

Tām vajadzētu būt dabiski. Vasarā viss, kas aug dārzā, to var izmantot. Gurķu maisījums ar skābo krējumu - tas ir maska, ogas sajauc ar želatīnu tagadnes ūdenī - arī lielisks līdzeklis, jebkurā vecumā. Bet ziemā būs iesaldēt ogas. Jūs varat arī veikt maska ​​no krējuma vai sajaukt to ar biezpienu.

Noslaukot āda ledus

Ogu sulu sajauc ar vārītu ūdeni un iesaldēšanu formā ledus. Piemērots noslaukot sejas, kakla un krūšu, tas palīdzēs uzlabot asinsriti.

krēmi

Krēmi nepieciešams iegādāties tikai dabas pamata.

Baths

Veikt vanna ar augu, pievieno jūras sāli, ēteriskās eļļas.

Lien - kā to pārvarēt?

Lai uzzinātu, kā būt slinks rūpēties par sevi, mēs jau apspriedām, slinkums būs iznīcināt mūs. Ir viens veids, kā atbrīvoties no tā. Uzziniet, kā piecelties agri un iet gulēt agri, gulēt nedrīkst būt mazāks par 8-9 stundām. Mosties, iegūt sev darīt izmantot, veikt kontrasta duša. Tiklīdz jūs varat iegūt vairāk nekā sevi, jums arī būs vēlme izskatīties skaista. Say slinkums pack savas mantas un aiziet no jūsu dzīves. Pielāgot sev tikai pozitīvas tendences.

Un, visbeidzot,

Neviens cilvēks grib dzīvot ar meiteni, kura bez grima izskatās nekārtīgs, jo tas būs mosties un redzēt viņas katru rītu kā šis. Tātad meitenes, rūpēties par sevi, un jo ātrāk jūs sākat to darīt, jo vieglāk būs jums nākotnē. Mēs ceram, ka padomus par to, kā pareizi rūpēties par sevi, būt noderīga, lai jums.