Young māte: kā sabalansēt ģimenes un karjeras

Young māte: kā sabalansēt ģimenes un karjeras

Ar Advent no bērna pastāvīgās dzīves ir pilnīgi atšķirīga, un līdzsvaru starp citām svarīgām jomām, pārvēršas par reālu izaicinājumu jauno māti. Pastāvīga laika trūkums, stress pārmaiņu piespiežot daudzus sievietēm krasi mainīt dzīves veidu. Bet, kā rāda prakse, tas nav nepieciešams atmest iecienītāko darbību, jo mātes - ne vienmēr ir viens solis, kas var kāpt uz panākumiem. Mēs nolēmām, lai uzzinātu, ar to, kā dzīve mainās pēc bērnu un uzzināt, kā sabalansēt ģimenes, darba un citas svarīgas lietas.

1. ieelpojot vs. Sasniegumi

Vispirms tas ir nepieciešams, lai atgādinātu sev, ka pastāvīga un perfekts līdzsvars starp bērnu un lietām, kas jums patīk neeksistē. Tas ir iespējams, lai būtu 100% panākumus darbā un pilnībā veltīt sevi viņu ģimenēm. Bet pats galvenais, tas ir labi. Daudz svarīgāk ir censties nodrošināt, ka katra jauna diena gāja, kā arī, cik iespējams. Darbā, cenšas būt produktīvs, bet mājās, lai pārliecinātos, ka bērns tiek padots uz grafiku ģimenes vakariņas sagatavoti un ir laiks atpūsties. Bet arī nav gaidīt, ka tas vienmēr būtu. Jums ir nepieciešams, lai plānotu pavadīt dienu tikai tik, centīsies īstenot konstatētos gadījumus, bet ne vīlušies katru reizi ir atrasts ideāls līdzsvars.

2. Fokusētu uzmanība

Jaunās māmiņas ir tendence likt pārāk daudz pienākumu, un beidzot pauze no tā, kas ir burtiski žonglēt darba saistības un ģimenes lietas vienlaicīgi. Dažreiz līdzsvarot darbu un laiku ar savu bērnu, runājot pa tālruni vai pārbaudot e-pastu, piemēram, var izraisīt paaugstinātu stresa līmeni, uzmanību. Šajā brīdī, ne bērns, ne lieta nesaņem pilnu koncentrāciju. Padariet to noteikums nodalīt šīs divas svarīgas jomas jūsu dzīvē. Ja esat lietojis laiku, lai strādātu, kas atrodas darba zonā, bez apjucis neatkarīgi; ir bērns, neļaujiet darbu vai citām saistībām iejaukties. Šī attieksme ļaus jums sajust to, ko jūs darāt, cik vien iespējams, daudz par katru no nepieciešamajiem jomās savu pašreizējo dzīvi, neatklājot kāds no tiem, kas cieš.

Thanks 3. Statement

Young māte: kā sabalansēt ģimenes un karjeras

Ja jums nav laika, lai darīt to, ko, jūsuprāt, vajadzētu veikt ideālu māti, nesāciet pārmest sev. Aizkaitināmība, kas uzkrājas vilšanās, saindēs ne tikai jums, bet arī cilvēki ap jums. Pat tad, kad viss iet greizi, jums ir nepieciešams atrast laiku, lai atpūstos un piedot sevi visiem neveiksmēm. Vienīgais veids, kā saglabāt savu enerģiju jaunai dienai. Esiet pateicīgi sevi par to, ko jūs darāt tik daudz. Inner Balance - ir panākumu atslēga, gan mājās, gan darbā.

4. svinībās pat neliels attiecība

Neatkarīgi no tā, vai esat sasnieguši lieliskus panākumus darbā, vai vienkārši ir pabeiguši visu to-do sarakstu, lai dienā, tas ir svarīgi, lai svinētu savu uzvaru. Pat tad, ja laiks un vieta nav gluži piemērots, veltiet laiku, lai novērtētu savu progresu. Kad jūs pievērst uzmanību pat mazās uzvaras, jūs apzināties, ka priekšā no jums gaida vēl lielāku panākumu un pārtraukt neraizējoties par triviālām kāpumus un kritumus.

5. prioritātes

Kad situācija darbā vai mājās kļūst nepanesams, spēja domāt par savām prioritātēm - dzīvības, lai atjaunotu līdzsvaru. Pēc garas dienas, kad jūs jūtaties sliktāk, un nevar būt, atgādinātu sev, kas ir vairāk svarīgi, lai jums - ģimeni vai karjeru. Jums ir jāatrod spēks, lai varētu problēmas darbā aiz sliekšņa, un saprast, ka tas nav beigas jūsu personīgo gaismu, bet tikai pagaidu grūtības. Spēja apvienot darbu un ģimenes - tas ir liels sasniegums, lai jaunu māti, bet tas vienmēr ir vērts atcerēties, kas ir sarakstā, tad viss notiks dabiski.