Kas notiek ar jūsu ķermeni no depresijas laikā

Depresija izpaužas ievainots: asaras, tantrums, stress, pat nevēlēšanās dzīvot. Ko jūs darīt katru dienu, tas kļūst nopietna problēma, bet citiem tas var nebūt tik manāms.

Lielākā daļa cilvēku domā, ka vienīgais simptoms depresija ir hroniska skumjas, bet zaudē redzesloka fizioloģisko simptomus. Šeit ir dažas pazīmes, ka jūsu organisms ir brīdinājums par problēmu ar psihisko stāvokli:

noguruma

Mēs visi reizēm sadedzināt. Bet, ja jums liekas, neizskaidrojams nogurums katru dienu, pat pieņemot, ka laiks doties gulēt, tad tas var būt pazīme hronisku depresiju. Saskaņā ar pētījumu, ko Nacionālās medicīnas bibliotēkas, ASV, nogurumu - visbiežāk simptoms depresīvi traucējumi.

Psihoterapeits Shemayya Derrick saka:

Jūs varat pamanīt fizisko izsīkumu un enerģijas trūkums. Šie simptomi parasti parādās pēc jūs mēģināt atrisināt problēmu garīgi, organisms sāk rīkoties, taču situācija nav pieļaujama. Tātad, kas notiek disonanse starp to, ko jūs domājat, un ko jūs darāt.

Pain

Kopā ar depresiju lielākajai daļai cilvēku ir sāpes un diskomfortu. Kāds jūt spriedzi kakla un muguras sāpes, vai sāpes locītavās; kāds izspiež krūtis un klauvē elpu. Daudziem pacientiem bija bezsamaņā saglabāšana elpu. Nicolette Amarillas, Life-coachers apstiprina, ka sāpes mugurkaulā bieži kopējās cilvēkiem ar depresiju. To var redzēt mainījusies gaita: pleci lempis, viņa galva ir uz leju biežāk.

galvassāpes

Spriedze organismā un izraisa citu sāpes - galvassāpes. Depresija ietekmē neirotransmiteru un neurohormones kas kontrolē reakciju uz stresu, cīnīties iekaisumu un citām sistēmām.

Galvassāpes centrs Ņujorkā, saka, ka cilvēki ar regulāriem migrēnas ir divas līdz trīs reizes biežāk cieš no depresijas nekā populācijā kopumā. Un migrēna galvassāpes un depresija kopīgas saknes smadzenēs, un tie var attīstīties, jo vides faktoriem vai ģenētisko iemeslu dēļ.

problēmas ar miegu

Ja konstatējat, ka tikai pamodās vakariņām vai mētāties un pagrieziet līdz trim no rīta gultā, tā var arī norādīt uz problēmu ar garīgo stāvokli. Ja simptomi saglabājas ilgāk nekā divas nedēļas, ir pienācis laiks, lai pie speciālista.

problēmas ar gremošanas

Kuņģa problēmas ir bieži sastopama cilvēkiem ar depresiju vai hronisku trauksmi. Tas ir ļoti skaidri pierāda, bērni un jaunieši: tie parasti ir vēdera sāpes, kas saistītas ar vienaudžu problēmām. Caureja un slikta dūša var izraisīt depresiju, un dažās situācijās sajaucas ar hronisku iekaisumu.

Redzes apziņas

Cilvēki Depresija aizmāršīgs, nespēj koncentrēties. Ja vesels cilvēks migla manā galvā, vienkārši pietiekami, lai būtu labi atpūsties. Ja šis nosacījums ilgst ilgu laiku, tā ir pazīme nopietnām problēmām. Šādā situācijā, speciālisti var palīdzēt noteikt iespējamos cēloņus depresijas un nāk ārā no miglas.

izmaiņas cikla laikā

Mūsu menstruālā cikla ietekmē daudzi faktori, bet depresija var mainīt laiku un padarīt procesu daudz sāpīga. Pētījumi arī liecina, ka periodi var pasliktināt simptomus depresija. 64% sieviešu ar garīgās veselības problēmām, ir ziņots, ka tas kļūst sliktāks par 5-10 dienas pirms menstruācijas.

Diabetes

Lūk, abas puses Monētas sola negatīvas sekas. Cilvēki, kas cieš no depresijas bieži parādās diabētu, un tiem, kas cīnās ar diabētu, ir lielāks risks saslimt ar depresiju. Depresijas simptomiem, - nogurums, neveselīga attiecības ar ēdienu - ved uz svara pieaugumu, un tādēļ, galvenais riska faktors. Diabēts ietekmē arī imūnsistēmu, kas pasliktina simptomus depresija.

Nemiers izraisa emisijas kortizola, stresa hormons, un tas palielina sekrēciju insulīna. Pēdējā samazina cukura līmeni asinīs - un persona vēlas patērēt vairāk salds.