Cik veiksmīgi sievietes sāk to no rīta

Rīts - rets mirklis svētu klusuma, bez trokšņainās pasaulē ārpus guļamistabas durvīm. Lai ir dažas labas ieradumus, pavadīt laiku klusi, bet efektīvi un bagāts, nav tik grūti - jūs varat izmantot padomus par veiksmīgu sievietēm. Viņi jau ir atraduši veidu, kā nomākt trauksmi un veikt kontroli pār savas lietas, lai viņu dzīve hakeru, un var palīdzēt jums uzlabot savu sniegumu un noskaņojumu.

Anna Wintour

Cik veiksmīgi sievietes sāk to no rīta

Kas: Vogue redaktore un mākslinieciskā direktora Conde Nast

Pēc tam sākas: spēlē tenisu

Kas padara Katru rītu 5:45 Anna Wintour ierodas pie tenisa klubā Ņujorkā spēlēt pusstundu jūsu mīļākie spēle. Tad viņa preens nedaudz māju un devās uz viņa birojā One World Trade Center, pavadīt neskaitāmas tikšanās. Long sanāksme - ir "viss, kas ilgst septiņas minūtes," saskaņā ar direktora Septembra numurs R. Cutler, tāpēc tas ir nepieciešams domāt iepriekš galvenos punktus sanāksmes.

Arianna Huffington

Cik veiksmīgi sievietes sāk to no rīta

Kas: līdzdibinātājs un galvenais redaktors The Huffington Post

Ja sākas: Joga un meditācija

Ko tas:

Galvenā daļa no mana rīta rituālu - tas ir tas, ko es daru, kad es pamostos, man nav sākt savu dienu, apskatot jūsu viedtālrunis. Tā vietā, tiklīdz es pamostos, es pavadīt brīdi elpot dziļi, lai būtu pateicīgs, un definēt mērķi par dienu.

Huffington izstaro pozitīvo enerģiju, un pēdējo desmit gadu laikā, tā bija viņa, kas nosaka tempu digitālo mediju nozarē, un tāpēc tās ieradumus, būtu vismaz mēģināt mācīties.

Mindy Keyling

Cik veiksmīgi sievietes sāk to no rīta

Kas: aktrise, komiķis, rakstnieks Kur sākas: izraisa sejas masku

Kāda Savā autobiogrāfijā "Kāpēc ne es?" Mindy Kalin atklāja vairākas pieejas ikdienas rīta paradumiem. Viņas modinātājs riņķi ​​5, un pēc tam viņa ņem dušu, stila matus un piemērot grimu 6 rītā. Lai apskatītu atpūties, viņa izmanto auduma maskas:

Tas var būt nomierinoša maska. Es paturēt manu ledusskapī, jo tur ir divas lietas, kas atvēsina Mindy Kaling: alus un sejas.

Rosi-Hattington Wheatley

Cik veiksmīgi sievietes sāk to no rīta

Kas: aktrise un modelis

Ja sākas: veic rīts kopā ar savu vīru Jason Statham

Kāda vidum rīta Huntington-Whiteley jau staigāt ar suņiem, pagatavotas brokastis - atbilstoši tās paleodiete izskatīti smaržu un labs sviedri apmācībā.

Līdz tam laikam, lielākā daļa no mums vienkārši apsēdās pie krēsla birojā, Huntington-Whiteley jau dzer savu zaļo sulu, atbildēt uz e-pastu, un viņas matiem un make-up gatavs ikdienas fotografēšanai.

Vienīgais neveselīgs rituāls šajā sarakstā - tasi kafijas. "Es esmu pilnīgi bezjēdzīgi bez kafijas" - atzīts modelis.

Isabelle Allende:

Cik veiksmīgi sievietes sāk to no rīta

Kas: rakstnieks

Ja sākas: Kafijas tase

Ko tas:

Kamēr kafija pagatavota, Isabel raksta atsauksmes vai publicēt kaut ko savā mājas lapā. Ja viņa sāk jaunu projektu, rīta uzdevumi pieaug:

Man nāk uz manu biroju ļoti agri no rīta, viens pats. Es gaismas sveces par alkoholisko dzērienu un mūzas meklējumos. Es gudrot brīdi. Man vienmēr ir svaigi ziedi un vīraku uzgriezt uz darbu.

Isabelle Marant

Cik veiksmīgi sievietes sāk to no rīta

Kas: mode

Ja sākas: tasi tējas Kāda Katru rītu viņa uzvelk džinsi, kašmira džemperis, jaka un motorollera iet uz baseinu.

Man vajag, lai elpot un tikt galā ar saviem stresa dienas.

Viņa apmeklē restorānu, kas celta pagājušā gadsimta, ar atsevišķām ģērbtuvēm. Pēc dušas, viņa dzer sulu no burkāniem un ingveru, un pēc tam nosūta uz biroju. Bet kad tā sākas ar kafiju no ASV, kas nav līdzīgi Francijas dzīvesveidu.

Lupita Ņono

Cik veiksmīgi sievietes sāk to no rīta

Kas: aktrise

Kur sākas: meditācija

Ko tas:

Lupita Ņono demonstrēja savu rīta ieradums šajā video Vogue:

Es pamostos, lasīt, meditē, darbu, tikties ar savu dienu.

Un, pat ja viss darīts rīta nedarbojas, viņa izmanto iespēju kaut ko, kas palīdzēs, lai pārvietotu ķermeni un skaidru prātu, un tādējādi sagatavoties dienu uz priekšu darīt.

de Juliette Bobigni

Cik veiksmīgi sievietes sāk to no rīta

Kas: investors, dibinātājs Kleiner Perkins Caufield & Byers

SĀKUMS pārbaudiet e-pasta

Kāda, no rītiem investors un izpilda mācību video pamācības par Tracy Anderson Method Perfect Design DVD vai nodarbojas ar privāto treneri. Pēc laba treniņa, tas izstaro nedaudz laika pavadīt kopā ar bērnu brokastīm. Pirms investors kļūst par biroju, uzņēmums sniedz savus divus bērnus uz skolu.

Mūsu 15 minūšu brauciens - lolojama laiks mūsu komunikācijas, un, pateicoties viņai es tiešām uzskatu, ka mums visiem sākt savu dienu ar labo kāju.