5 iemesli, lai uzzinātu, pasmieties par sevi

5 iemesli, lai uzzinātu, pasmieties par sevi

Maz ir tik nomierinošas Man patīk smieties par viņu neveiksmēm. Zinātne, arī sāka redzēt vērtību sevis ironiju. Self-deprecating humors ir ne tikai pacilājošs, bet arī uzlabo vispārējo veselību.

Pētījumā, kas publicēts žurnālā "Psiholoģija un individuālajām atšķirībām", ziņo, ka cilvēki ar modernu sevi ironiju vairāk pārtikušu psiholoģiskā ziņā.

Arnie Cannes psihologs, kurš pēta humoru, saka, ka tas viss ir atkarīgs no konteksta. Atkarībā no tā, kā mēs izmantojam jokus, tie var izraisīt pozitīvas vai negatīvas sekas. Tātad, tas ir labāk nevar ķerties pie sevis ironiju slēpt viņa dusmas.

Izpratne par to, kā izdevīgu smieklus var uzlabot savu dzīvi. Ja jūs meklējat iemeslu, lai ārstētu sevi tik nopietni, viņi ir priekšā no jums.

1. Jums būs vieglāk veidot pozitīvas attiecības ar cilvēkiem,

Smiekli izlaidumi oksitocīna hormons, kas palielina uzticību un palīdz persona atvērt.

Turklāt, sirsnība vienmēr piesaista. Atklājot savus trūkumus ar humoru, jūs esat cilvēks ir sevi, un viņš sāk justies komfortabli.

Visbeidzot, trešais arguments - neviens patīk whiner. Cilvēki ir vērsta uz tiem, kas izstaro pozitīvas.

2. Jūs varat pārdomāt savas problēmas

5 iemesli, lai uzzinātu, pasmieties par sevi

Ja jūs saskaras ar bailēm vai stresa, ļauj sevi redzēt funny pusē, bet tas ir jebkurā situācijā. Smiekli dos ārā savas emocijas, nomierina un palīdz veikt apskatīt to, kas notiek no cita leņķa. Protams, mums nevajadzētu smieties, saskaroties ar visiem draudiem, pretējā gadījumā jūsu dzīve pārvērtīsies par nepārtrauktu histēriski. Bet lielākā daļa no nepatikšanas jūs sejas nav tik nopietna, kā tu iedomājies tos.

3. Humors palīdzēs attīstīt radošo domāšanu

Tas nav tikai par sevi ironiju, bet arī smiekli kopumā. Ir daudzi pētījumi, kas liecina, ka pozitīvas emocijas ļauj mums būt radošiem un efektīva problēmu risināšana.

Arnie Cannes iesaka pievērst uzmanību tam, ko liek jums smieties: funny uzlīmes sociālajos tīklos, muļķīgas dziesmas un jautri šovs. Vairāk joks var būt viena no šīm lietām.

4. Tas ir lielisks līdzeklis, lai cīnītos pret iespējamo stresu

5 iemesli, lai uzzinātu, pasmieties par sevi

Par kaut ko ietekmē pozitīvi, pirms jums rodas stresa situācijas, samazināt sliktu ietekmi. Tā kā jūs kontrolēt ironija ir "kaut kas pozitīvs".

Ja jūs baidās grūti tikšanos vai interviju, apspriest to ar kādu citu, kas humoristisks vēnā. Tas palīdzēs samazināt patoss gaidāmo notikumu un atpūsties.

Humors - spēcīgs instruments, lai pārvarētu jebkuru dzīves stresu. Spēja ne tikai saprast citu cilvēku jokus, bet arī izmantot sevis deprecating humors vienmēr palīdz jums kontrolēt situāciju.

5. Jūs sāksiet justies labāk par sevi

Self-ironija būtu maigs veids, kā atzīt savu vājumu, lai jums. Poking fun pie sevi, jūs piešķirat saprast, ka visi cilvēki ir nepilnīgi.

Kad jūs varat laipni ārstēt savas nepilnības, jums kļūs iecietīgāka un citiem too.

Joki par sevi var būt ļauns, grūts, ko jūs, visi to pašu viņi palīdzēs jums mīlēt sevi vairāk.

Austrijas zinātnieki tic tieksmi pēc melnā humora zīmi augstu intelektu. Viņi lūdza vairāk nekā 150 cilvēkiem ar dažāda līmeņa izglītību, lai novērtētu 12 tumšāko komiksu joki par nāvi un kropļošanu. Viņu pētījums parādīja, ka fani melnā humora nav agresīvs, inteliģenta un emocionāli stabils. Rezultāti tiek publicēti žurnālā Kognitīvā apstrādes.

Sajūtiet pozitīvo ietekmi sevi ironijas jūs varat tikai gadījumā, ja tas ir patiesi. Novērot robežas: nav iestumta zemošanās un pārvērš sevi par apsmieklu. Jūsu mērķis - ne, lai atsauktos žēl, bet no labi smieties.