Kā peldēt jebkuru stilu

Dažreiz tas ir ļoti skumji, kad jūsu draugi iet kopā peldēties ezerā vai jūrā, un jūs tiešām vēlaties, lai iet ar viņiem, bet kaut kas tur jūs atpakaļ. Jūs nevarat peldēt, un tāpēc nevēlas, lai pierādītu, ka viņi spēj iet tikai līdz viduklim, un tad nav iet, jo jūs varat noslīcināt. Es nedomāju, ka tagad jums ir uz visiem laikiem liegta iespēja mācīties, kā peldēt - vienkārši vajag vēlmi, pacietību un brīvo laiku.

pamati burāšana

Jums vajadzētu sākt ar pamata teoriju, proti veidā navigācijai. Viņiem ir vairākas, no kurām lielākās ir Kroll, brass un tauriņš.

Tāpat ir iespējams iemācīties peldēt uz muguras, ja vēlaties, bet vispirms jums ir iemācīties peldēt, "suns". Šis stils ir neformāla, saskaņā ar to, konkurence notiek, un, patiesībā, stils kaut jūs varat zvanīt tikai ar lielu rezervi. Tas ir diezgan mazs ievads peldēšanu. Apgūt visus stilus peldēšana, jums ir iemācīties, lai paliktu uz ūdens, un tas jums būs nepieciešams izmantot visas savas ķermeņa daļas. Tas ir tas, ko suns nāk, kad peld - ". Suns", tas vienkārši iet cauri visām kājām, tāpēc šis stils tiek saukta Galvenais navigācijas ierīces

Kad jūs mācīties peldēt bez īpašas akcijas, tad varat doties uz nopietnāku analīzi jautājumā par to, kā peldēt.

Mēs uzskatām, ka četras galvenās jomas, kas tiek izmantoti cilvēki, kad navigāciju: galvas, rumpja, rokām un kājām. Galva ir jābūt virs ūdens virsmas, bet tai jābūt dabiskā stāvoklī. Iedomājieties, ka jūs ejat pa ielu - jums vajadzētu justies ūdenī šādā veidā. Attiecībā uz ķermeņa, tas ir, kā paralēli ūdens virsmas. Ja tas ir krist uz leju, jūs vienkārši nevarēsiet virzīties uz priekšu kā galveno dzinēju jums ir kājas, kas tagad tiks apspriesti. Galvenais, lai iemācītos peldēt, ir metode kustību kājām. Tām vajadzētu būt taisnas un ne saliekt kustībai ceļgaliem laikā. Taisnāk jūs turpināsiet jūsu kājas, jo vieglāk būs peldēt, un jo lielāks ātrums. Attiecībā uz rokām, tas ir pilnīgs atšķirīgs stāsts.

Rokas ir atbildīgi par stilu

Ja kājas ir gandrīz vienmēr pārvietoties pats, rokas definēt stilu, kas jums būs iet.

Jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā peldēt brass, lai jūs varētu iet ar draugiem uz ezeru pirmajā vietā. Šis stils ir visvairāk izplatīta starp nespeciālisti, lai gan lēnākā. Tas ir šajā stilā peldēšanas kājām nepārvietojas kā parasti, un veikt jog kustību, un viņa rokas, it kā noliekti ūdeni priekšā jums. Arī tad, ja jūs vēlaties, lai dižoties priekšā draugiem, tad jums būs nepieciešams, lai uzzinātu, kā peldēt tauriņš. Tas ir ļoti sarežģīts stils, kas prasa nopietnu fizisku apmācību. Galvenais, kas jāatceras, ja jūs peldēt jebkurā stilā - tas, ka pirksti ir jābūt triecienu, veidojot ar viņiem laivu, kur jums tiks raking ūdenī. Splayed pirksti tikai rada nevajadzīgu pretestību. Uzzinot šo vienkāršo patiesību, jums būs iespēja praktizēt un mierīgi iet peldēties ar draugiem.