Aerobika bērniem: profesijas, pabalstu

Aerobika - ir visizplatītākais platība fitness, turklāt, kas ir viens no visvairāk noderīga cilvēka veselībai. Daži bija iespaids, ka tikai sievietes var tikt galā ar to. Ka tie ir lokana, elastīga, elastīga, un ir skaists skaitlis. Dažas no tām izvēlas fitnesa klubs, atšķirīgu pieeju aerobiku mājās. Kaut gan bērni var darīt aerobika. Šīs nodarbības palīdz viņiem attīstīties harmoniski, turklāt panākt savā dzīvē daudz bagāts, spilgts iespaidus, ko var salīdzināt tikai ar tiem, kas iegūti iespaidiem ļoti gaidīts jauno rotaļlietu.

Katra jauna ēra tās nianses uzlikt uz uzvedību un attīstību mūsu bērniem. Tas ir klāt dzīvē mūsdienu bērnu datorspēles, internets, desmitiem televīzijas kanāliem, mobilo sakaru un citiem "sīkrīkus", iespējams, tās būtu bijis gribot, lai izklaidētu sevi citā veidā -, lai sazinātos ar draugiem apmeklēt dažādas sporta sadaļas un apļi.

Tā kā visi šie sīkrīkus jau ir savā dzīvē, un mazulis priekšā apkārtējo "sīkrīkus" ir pilnīgi neaizsargāts, vecākiem ir nepieciešams, lai palīdzētu viņam sākt efektīvi tērēt savu enerģiju un nostiprināt trauslo veselību. Bet kā to izdarīt pareizi? Atbilde ir vienkārša: Fit Aerobikas bērniem!

Kas ir fitness bērniem

Tas ir samērā jauns, bet jau ļoti populārs tendence fiziskās izglītības bērniem, kas ir balstīta uz nostiprināt un saglabāt veselību bērniem. Atšķirībā vienkāršu skolu fiziskās audzināšanas fitnesa, piemēram, soli-aerobika bērniem - attīstības sistēmu dažādu sporta pasākumu, kas paredzēti bērniem noteiktā vecumā, turklāt, kas ir līdzība pieaugušo fitnesa, tikai "Lite" versija.

Šajā kopējā leksikā, tas ir noteiktu darbību kopums, kas ir paredzēti, lai bērns uzlabos fizisko sagatavotību un imunitāti, kā arī organizēt savu brīvo laiku interesanti un jautri. Lai to izdarītu, un ir paredzēta bērniem aerobika. Kvalificēti meistari izstrādā programmas, cenšoties instill bērniem mīlestību sporta, apzinīgu vēlme uzlabot savu veselību.

Un kā piemērotību bērniem, galvenais līdzeklis, lai bērna attīstībai šeit ir spēle. Gandrīz visi vingrinājumi ietver spēles elementus, izvēlēto īpašu mūziku aerobika bērniem, tādējādi, bērns bauda divkārt un jautri, un attīstās.

Ja sākt

Sākotnēji, sazinieties ar vietējo pediatrs. Ja bērnam ir hroniska slimība, tā sarežģīt, gan sporta aktivitātes zem aizlieguma nepiegādā. Jums tiks piedāvāts iesaistīties citā programmā. Piemēram, bērnu antiastmatiska aerobā kontrindicēts, bet noderīgi un, attiecīgi, ir atļauta joga. Ja bērnam ir problēmas ar mugurkaulu, no jaudas kravu būs jāsniedz, lai gan tie var arī kompensēt aerobiku un peldēšanu. Tad cena. Vidējā maksa par mēneša uzturēšanās bērnu klubs šajā brīdī būs apmēram $ 80-100, neskaitot izmaksas sporta un pārējā munīcijas - tas jums būs nepieciešams iegādāties par saviem līdzekļiem.

Tālāk mēs piedāvājam jums sarakstu ar galvenajām jomām piemērotību bērniem.

"Zverorobika"

Tas ir jautri aerobika bērniem jaunākā vecuma grupās. Tā ir balstīta uz dažādiem imitējošs kustību. Šīs nodarbības attīsta fizisko potenciālu un iztēles mazulis.

"Furst Step"

Programma, kas paredzēta bērniem, kas nodarbojas ar saviem vecākiem. Tā mērķis ir aktīvi attīstību smalko motoriku, runas un atmiņas, līdzsvaru ražošanas prasmes.

"Baby-top"

Tas aerobika bērniem, kas izlabo un novērš plakanās pēdas.

"Step bei solis"

Mācību programma bērniem ejot pareizi, kas vērsta uz normālu attīstību smalko motoriku, kā arī stiprināšana vestibulārā aparāta.

"Baby Geyms"

Šajā klasē, kas ir balstīta uz sacensībām, stafetēs un āra spēlēm, kā arī attīstīt motoriku, bērnu uzmanību un kustību koordināciju.

Bērni fitbol

Tas ir sarežģīts uzdevums ar īpašu bumbas veidošanās stāju un attīstības muskuļu un skeleta sistēmas.

Logo aerobikas

Šī aerobika mājās, pēc izrunas konkrētu frāzes un skaņas attīstību bērnu labās runas un kustību koordināciju.

Bērnu joga

Tas ir sarežģīts uzdevums, kas ir balstīta uz Hatha joga. Attīsta bērnu garīgi un fiziski.

horeogrāfija

Tas ir sarežģīts spēle stundās, kas balstās uz akrobātiku. Viņi attīsta vestibulāro aparātu, muskuļu rāmis un poza bērnam.

Martial Arts

Perfekti attīstīt muskuļu rāmi, kā arī koordināciju, disciplīnu un māca pareizu elpošanu.

Bāzes atlētika

Nodarbības sniedz spriedzi visiem muskuļiem bērnu un instill viņā mīlestību pret sportu.

Jums ir jāsaprot, ka neatkarīgi no bērnu fitnesa programma var būt, un tās galvenais mērķis - ir harmoniska vispārējo attīstību, bērna audzināšana komandā starp saviem vienaudžiem.