6 brīdinājuma pazīmes prediabetes

• bīstamības pazīmes prediabetes 6

Daudzi cilvēki domā, ka viņi var atpazīt simptomus smagu slimību. Bet fakts ir tāds, ka apmēram viens no trim pieaugušajiem attīstītajās valstīs risks kļūt diabēta tuvāko gadu laikā, bet 90% no viņiem to darīt un nav informēti! Te ir svarīgi, lai būtu informēti par šo stāvokli.

Kas ir pre-diabēts?

Vieglākais veids, kā aprakstīt to, kā šis: Šajā stāvoklī, cukura līmenis asinīs ir paaugstināts, bet ne pietiekami, lai diagnosticētu cukura diabētu. Normāls cukura līmenis asinīs, kas pat pilngadībai nepārsniedz 5.9. Kad lasījumi no 5,7 līdz 6,4 pēdējo trīs mēnešu laikā - prediabetes, virs - īsta diabētu.

Par prediabetes pazīmes

Diemžēl, šajā valstī var nebūt nekādu simptomu! Tāpēc ir svarīgi, lai izmērītu cukura līmeni asinīs. Bet, ja tie ir - šeit ir funkcijas jūs varētu sagaidīt, ka veselība nav labi.

1. Jūs esat ieguva pāris kilogramu

Pati par sevi tā nav pazīme diabētu. Bet, ja tauku tiek glabāta uz vēdera, ķermenis var kļūt rezistenti pret insulīnu. Aizkuņģa dziedzeris ir spiests ražot vairāk insulīna, kas ir slikts visam organismam.

2. Problēmas ar ādu

Mainīt krāsu vai izskatu mazo fibroids - slikta zīme, jo īpaši, ja tie parādās uz pleciem un muguras.

3. Vai tu ēd daudz saldo

Un tas ir ne tikai konfektes paši. Maize, rīsi, makaroni, kartupeļi, arī var ietekmēt svara un cukura līmeni asinīs.

4. Jūs pārvietot maz

Fiziskās aktivitātes palīdz organismam izmantot insulīnu efektīvāk uzturēt veselīgu svaru, - un tādējādi samazināt risku saslimt ar diabētu.

5. Vai jums bija problēmas ar cukura līmeni agrāk

Piemēram, grūtniecības laikā. Tad cukura līmenis ir samazināts, tomēr risks saglabājas.

6. Vai jūs lozēšana un pagrieziet manā miegā

Ja jūs neesat miega, ķermenis ir strādāt avārijas režīmā, kas arī palielina risku saslimt ar diabētu. Labs miegs ir ļoti svarīga daudziem nav acīmredzamas veselības problēmas.